Vitamín B
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
V čom je vitamín B?
Hlavným zdrojom vitamínu B sú syry, mäso, kvasnice, celozrnné obilniny, orechy a strukoviny. Doplňujúcim zdrojom vitamínov sú doplnky stravy v podobe kapsúl a tekutých roztokov. Vitamíny B sú rozpustné vo vode a delia s do ôsmich skupín - B1, B2 (riboflavín), B3, B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7, B9 a B12 (kobalamín). Označenie B-komplex znamená. že sa nachádza niekoľko vitamínov skupiny B v jednom prípravku.
Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínu B môže viesť k nepríjemným prejavom ako vypadávanie vlasov, nadmerná únava, poklesnutá nálada alebo zvýšený výskyt ekzémov. Ak trpíte jedným z týchto neduhov, odporúčame vitamín B doplniť.
Predávkovanie vitamínom B
Vitamínom B je možné sa predávkovať. S prebytkom vitamínu B si telo z veľkej väčšiny poradí samo. Vylúči sa z tela v moči.
Najčastejšie príznaky po predávkovaní vitamínmi B:
- Vitamín B3 - predávkovanie vitamínom B3 môže spôsobiť bolesti hlavy svrbenie pokožky a môže veľmi zaťažiť pečeň
- Vitamín B6 - predávkovanie vitamínom B6 môže byť problémom pre nervovú sústavu - spôsobiť brnenie a necitlivosť tela
- Vitamín B12 - predávkovanie vitamínom B12 môže spôsobiť bolesť hlavy, potenie, svrbenie pokožky, vracanie a vysoký krvný tlak
- Predávkovanie ostatnými vitamínmi B je vzácne a telo ich vylučuje takmer vždy v moči
Zákazníci si najviac obľúbili značky Naturlabs, Viridian a Puhdistamo. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Vitamín B2, Vitamín B6, B-komplex, Vitamín B9 (Kyselina listová) a Biotín.
Vitamín B12 okamžitý účinok 120 tabliet
Vitamín B12 alebo kobalamín je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je dôležitý pre schopnosť delenia buniek. Platí to najmä pre červené krvinky, ktoré roznášajú kyslík po tele.
Zajtra od 16:15 u vás
Niacin 500 mg 90 kapsúl
Niacín 500 mg (Vitamín B3) nealergický je vlastne vitamín B3, či vitamín P. Prispieva k produkcii energie v bunkách, podporuje normálnu činnosť nervového systému a mozgu. Pomáha zachovávať dobrý stav slizníc tráviacej sústavy, rozmnožovacej sústavy, močovej sústavy, dokonca aj dýchacej sústavy. Podporu niacínu si všimnete aj na pokožke, keďže prispieva k udržaniu jej zdravého vzhľadu. A okrem všetkých týchto funkcií, napomáha aj k zníženiu vyčerpania a únavy.
Zajtra od 16:15 u vás
Quatrefolic - bioaktívny folát 60 kapsúl
Ak hľadáte kvalitný doplnok kyseliny listovej, Quatrefolic® bioaktívny folát je skvelou voľbou. Vďaka maximálnej biologickej dostupnosti a priamemu vstrebávaniu do krvi ide o vôbec najúčinnejšiu formu folátu.
Zajtra od 16:15 u vás
Vitamín B12 metylkobalamín 1200 μg s postupným uvoľňovaním 80 tbl. 80 tabliet
Vitamín B12 prispieva k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby.
Zajtra od 16:15 u vás
Kyselina listová 800 μg, 60 tablet
Výživový doplnok v tabletách, používaný najmä ako prevencia nedostatku pyridoxínu (vitamínu B6) a kyseliny listovej, ktoré sa odporúčajú pre zdravý priebeh tehotenstva.
Zajtra od 16:15 u vás
Kyselina listová 800 μg 107 tabliet
Nezastupiteľný vitamín zo skupiny B - kyselina listová. Obsah tohto vitamínu sa stráca v dôsledku tepelnej úpravy potravín, a preto sa veľmi odporúča dopĺňať ho vo forme vitamínových doplnkov.
Zajtra od 16:15 u vás
Kolagén Beauty - biotín, selén, zinok 107 tablet
Kollagén je základná stavebná bielkovina, ktorá sa nachádza najmä v koži, väzoch, chrupavkách a kostiach. S pribúdajúcim vekom klesá vlastná produkcia kolagénu, preto je vhodné dopĺňať ho z vonkajších zdrojov.
Zajtra od 16:15 u vás
FORTE 500 mg 60 tobolek
B17 je prirodzená látka vyskytujúca sa v jadrách marhúľ, v horkých mandliach, mnohých ďalších semenách a plodoch. Horké marhuľové jadro je zdrojom aktívnych látok.
Zajtra od 16:15 u vás
Magnesium citrát Forte + vitamín B6 67 tabliet
Magnézium a vitamín B6 prispievajú k normálnemu fungovaniu nervového systému, k udržaniu normálnej duševnej činnosti a podporujú znižovanie únavy a vyčerpania. Okrem toho horčík prispieva k normálnej činnosti svalov.
Zajtra od 16:15 u vás
B-komplex PREMIUM 100 tabliet
Vitamín Galmed B-komplex Premium je vhodný pre všetkých športovcov a vyznávačov zdravého životného štýlu. Obsahuje celé spektrum vitamínov skupiny B vrátane vitamínov B3, B7, B9 a B12.
Zajtra od 16:15 u vás
Perfect Hair gold 90 tabliet
Výživový doplnok. Obsahuje biotín a esenciálnu aminokyselinu L-metionín, ktorá musí byť telu dodaná potravou, pretože si ju ľudský organizmus nedokáže vytvoriť sám.
Zajtra od 16:15 u vás
Vitabalans Vitabalans Biotin Collagen 120 tabliet
Výživový doplnok s obsahom kolagénu, kyseliny hyalurónovej, biotínu, zinku a vitamínu C. Obsahuje klinicky testovaný Verisol P-kolagén.
Zajtra od 16:15 u vás
B-Complex B1 High One® 90 kapsúl
Komplex vitamínov skupiny B so zvýšeným obsahom vitamínu B1 (tiamín hydrochlorid) na podporu imunity, zníženie únavy a vyčerpania a zlepšenie funkcie mozgu.
Zajtra od 16:15 u vás
L-Tryptofan+ vitamín B6 60 tablet
Výživový doplnok s obsahom esenciálnej aminokyseliny L-tryptofán a vitamínu B6. 200mg L – Tryptofan v jednej tablete a 2,5mg vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) v jednej tablete, čo zodpovedá 178,5% odporúčanej dennej dávky.
Zajtra od 16:15 u vás
Komplex vitaminov B 300 tabliet
Repelent vo forme tabliet so zvýšeným množstvom vitamínu B1. Prípravok pokrýva potrebu ostatných vitamínov skupiny B a tradične sa používa proti hmyzu, najmä komárom a kliešťom.
Zajtra od 16:15 u vás
Vitamín B12 (kyanokobalamin) 500 µg 107 tabliet
Vitamín B12 (kyanokobalamín) patrí do skupiny vitamínov B rozpustných vo vode, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a tiež prispieva k zvýšeniu obranyschopnosti organizmu.
Zajtra od 16:15 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Zajtra od 16:15 u vás
B-komplex forte 120 tabliet
Doplnok stravy s vyváženou kombináciou biotínu, kyseliny listovej, vitamínu B12 a ďalších látok. Variácia týchto vitamínov napríklad prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, udržaniu normálneho stavu pokožky a psychickej činnosti.
Zajtra od 16:15 u vás
Fertility + Pregnancy Complex 60 kapsúl
Tento výživový doplnok obsahuje vyváženú kombináciu dôležitých vitamínov (kyselina listová, vitamín D, zinok) a minerálov (jód, železo) pre ženy v období plánovania tehotenstva až po ukončenie dojčenia.
Zajtra od 16:15 u vás
MOVit Energy Kolagen Beauty + Biotin, 90 tablet
MOVit Kolagén Beauty je koncipovaný ako komplexná suplementácia pre kožu, pleť, vlasy a nechty. Jeho hlavnou zložkou je 100% prírodný, značkový, hydrolyzovaný kolagén typu I Peptan® F 2000 LD. Kolagén typu I je základnou štrukturálnou zložkou kože.
Zajtra od 16:15 u vás
MOVit Energy Magnesium Trio Complex Drink, pomaranč 360 g
MOVit Magnesium Complex kombinuje 3 moderné formy horčíka: bisglycinát, malát a citrát, ktoré sa vyznačujú vysokou biologickou dostupnosťou a šetrnosťou k tráviacemu systému.
Zajtra od 16:15 u vás
Women Beauty Collagen 100 kapslí
Kollagén je jednou z hlavných bielkovín v tele a tvorí väčšinu telesných tkanív, svalov, kostí, kože, vlasov, tráviaceho systému a šliach. Beauty kolagén je komplex hydrolyzovaného rybieho kolagénu, vitamínu C, biotínu, bambusového extraktu a kyseliny hyalurónovej.
Zajtra od 16:15 u vás
B-KOMPLEX Lalmin® 60 kapsúl
B-Komplex Lalmin® sú kvasnice s organicky viazaným spektrom vitamínov B. Prírodný materiál kvasinka je kŕmený vitamínmi B. Týmto dochádza k obohacovaniu kvasnice vitamínmi B a pre ľudské telo tak vzniká lepšie využiteľná forma týchto vitamínov. Obsahuje kanadskú surovinu certifikovanú Kosher a Halal.
Zajtra od 16:15 u vás
Magnesium B-komplex RAPID citrónová príchuť 20 šumivých tabliet
Vysoko vstrebateľný horčík s komplexom vitamínov B, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov.
Zajtra od 16:15 u vás
Salutem Magnesium Chelate + B6 príchuť višňa, ampulky 10 x 25 ml
Pre ľudský organizmus maximálne vstrebateľná forma horčíka s výbornou višňovou príchuťou. Horčík podporuje správnu činnosť svalov a spolu s vitamínom B6 prispieva k riadnemu fungovaniu nervového systému a znižuje únavu a vyčerpanie.
Zajtra od 16:15 u vás
Produkty z kategórie Vitamín B sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín B zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín B sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.