Trávenie a metabolizmus

Trápia vás zažívacie ťažkosti alebo tehotenské nevoľnosti? Obnovu prirodzeného trávenia pomôžu naštartovať probiotické doplnky stravy v podobe kapsúl, kvapiek alebo sirupov. Ak držíte diétu, potom vášmu snaženiu pomôžu doplnky stravy na chudnutie. A ak podstupujete detoxikáciu organizmu, podporte očistu tela chlorellou, pestrecom alebo Acai berry, ktoré telo zbavia voľných radikálov a škodlivých …

Trápia vás zažívacie ťažkosti alebo tehotenské nevoľnosti? Obnovu prirodzeného trávenia pomôžu naštartovať probiotické doplnky stravy v podobe kapsúl, kvapiek alebo sirupov. Ak držíte diétu, potom vášmu snaženiu pomôžu doplnky stravy na chudnutie. A ak podstupujete detoxikáciu organizmu, podporte očistu tela chlorellou, pestrecom alebo Acai berry, ktoré telo zbavia voľných radikálov a škodlivých látok.

Funkcia metabolizmu

  • premena jedla na energiu
  • premena jedla a energie na stavebné prvky proteínov, tukov, nukleových kyselín a niektorých sacharidov
  • vylučovanie nadbytočného dusíka

Ako zrýchliť metabolizmus?

Mnohé štúdie už preukázali, že neexistuje nič ako rýchly alebo pomalý metabolizmus. Metabolizmus je súbor procesov v našom tele, ktoré nás udržujú pri živote, preto pokiaľ by také procesy boli spomalené, dlho by sme neprežili. Napriek tomu ale môžeme náš metabolizmus zrýchliť cez termický efekt jedla, a to tým, že budeme prijímať viac bielkovín. Bielkoviny sú jediná makroživina, ktorá má výrazný termický efekt (20 – 30%).

Ako dlho trávime potraviny?

Čím dlhšiu dobu jedlo trávime, tým viac nám to berie energie. Viete, s čím sa náš trakt pohráva najkratšiu dobu? Asi vás neprekvapí, že je to ovocie (cca 30 min) a zelenina. Zelenina je dokonca oveľa viac stráviteľná, keď prejde tepelnou úpravou (1-2 hod).

Naopak najdlhšie nám trvá stráviť tučné a vyprážané potraviny, prerastené mäso alebo údeniny (6-8 hod). Bôčik na dobrú noc teda asi nebude tou najlepšou voľbou :)

Majú vitamíny vplyv na naše trávenie?

Áno. Nedostatok niektorých živín dokáže zažívacie problémy jednoznačne zhoršiť. Tak napríklad nedostatok zinku môže spôsobovať hnačky a nedostatok vitamínu D zase dokáže zhoršiť symptómy zápalových ochorení tráviaceho traktu.

Detox organizmu

Najdôležitejšie je začať so zdravými stravovacími návykmi. Tu je pár tipov:

  • zvýšte príjem vlákniny,
  • nezabúdajte na zeleninu a ovocie, napr. vo forme obľúbených smoothie,
  • zaraďte superpotraviny, zelené potraviny,
  • dodržujte pitný režim,
  • jedzte pravidelne,
  • obmedzte sladké

Zákazníci hodnotia najlepšie značky Salvia Paradise, Nupo a Topnatur. V prípade, že ste si nezvolili tu žiadny tovar, skúste sa pozrieť aj na kategórie Zažívanie, Probiotiká, Detoxikácia organizmu, Chudnutie a diéta a Vláknina - Psyllium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Vitabalans Oy Lactoseven Kids žuvacie tabliety 50 ks.

Zobraziť celý popis

848 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Krátka expirácia
Česká značka
Aporosa Bio Psyllium prášok 250 g
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
- 25 %

Aporosa Bio Psyllium prášok 250 g Zľava - 25 %

Výživový doplnok Bio Psyllium prášok. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,89 € 5,17 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,17 €
Dátum expirácie: 4. 4. 2023
Košík aktualizovaný
Otestované
Enterina sol 8x10 ml 8 x 10 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
17x

Enterina sol 8x10 ml 8 x 10 ml

Výživový doplnok s obsahom Bacillus coagulans IS-2 (ex Lactobacillus sporogenes), vitamínov skupiny B a vitamínu K a suchého extraktu z plodov čučoriedok. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,19 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,19 €
Košík aktualizovaný
NatureVia Ostropestrec mariánsky FORTE 6250 mg 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
19x

NatureVia Ostropestrec mariánsky FORTE 6250 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl. Pestrec mariánsky (Sylibum marianum extrakt zo semien 25:1, 80% silymarinu). 1 kapsula obsahuje 250 mg silymarínu. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
14,13 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
14,13 €
Košík aktualizovaný
Dr. Theiss SCHWEDENBITTER 500 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
16x

Dr. Theiss SCHWEDENBITTER 500 ml

Výživový doplnok, bylinný prípravok. Angelika lekárska stimuluje trávenie. Prispieva k činnosti tráviaceho traktu. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
16,70 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
16,70 €
Košík aktualizovaný
Generica Silymarin 140 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
76x

Generica Silymarin 140 90 kapsúl

Jediný produkt na trhu obsahujúci štandardizovaný extrakt z pestreca mariánskeho – silymarín a esenciálne fosfolipidy. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,12 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,12 €
Košík aktualizovaný
3+1 ZDARMA
NeuraxBiotic Zen Spectrum 30 ks
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

NeuraxBiotic Zen Spectrum 30 ks

Výživový doplnok s obsahom Lactobacillus Plantarum PSI28, klinicky posudzované u detí s autizmo. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
34,86 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
34,86 €
Košík aktualizovaný
Topnatur Candi stop 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
35x

Topnatur Candi stop 60 kapsúl

Výživový doplnok Topnatur Candistop je zmes 7 špecifických kmeňov živých kultúr, ďalšími doplňujúcimi zložkami sú cesnakový extrakt a extrakt grapefruitových jadierok. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
11,17 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,17 €
Košík aktualizovaný
Prírodné
Boos Diamond Yacca 140 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

Boos Diamond Yacca 140 kapsúl

Je saponínový výživový doplnok z rastliny Yucca Shidigera. Pomáha odstráňovať škodlivé prvky z ľudského tela. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
59,42 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
59,42 €
Košík aktualizovaný
Top cena
CarnoMed Sulforafan Extra 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
29x

CarnoMed Sulforafan Extra 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje glukorafanín (aktivovaný enzýmom myrozináza), ktorý sa metabolizuje a vstrebáva v tenkom čreve ako sulforafan. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
40,98 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
40,98 €
Košík aktualizovaný
Advance Probio24 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
40x

Advance Probio24 60 kapsúl

Unikátny probiotický výživový doplnok. Obsahuje komplex 11 odolných probiotických kmeňov, prebiotikum a 33 miliárd živých kultúr v dennej dávke. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
13,93 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,93 €
Košík aktualizovaný
Otestované
Forfemina Slim 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
86x

Forfemina Slim 60 kapsúl

Doplnok stravy pre ženy, ktorý pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,61 €
Košík aktualizovaný
Kontipro Ženšen ampule 10 ks
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

Kontipro Ženšen ampule 10 ks

Výživový doplnok obsahuje výťažky z koreňa ženšena, včeliu materskú kašičku, med. Hlavnými obsahovými látkami koreňa ženšena sú ginsenosidy. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,90 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,90 €
Košík aktualizovaný
Prírodné
Boos Diamond Yacca 280 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
3x

Boos Diamond Yacca 280 kapsúl

Je saponínový výživový doplnok z rastliny Yucca Shidigera. Pomáha odstraňovať škodlivé prvky z ľudského tela. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
116,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
116,61 €
Košík aktualizovaný
Bez laktózy
Bezgluténový
NatureVia Laktobacily "3" Imunita 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

NatureVia Laktobacily "3" Imunita 30 tabliet

Probiotikum a Prebiotikum obohatené o Vitamín D. Každá kapsula obsahuje 6 miliárd živých baktérií. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,17 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,17 €