Vitamíny a minerály pre športovcov (129 produktov)

Organizmus vystavený vysokej fyzickej aktivite a pravidelným tréningom vyžaduje špeciálnu výživu s vyšším podielom vitamínov a minerálov pre zvýšenie výkonnosti a rýchlu regeneráciu svalov. V ponuke nájdete multivitamínové doplnky stravy, kapsule s prírodnými extraktmi peruánskej byliny Maca Quinua pre zvýšenie výkonnosti a vytrvalosti a ďalšie prípravky pre správny rast svalov a zdravý vývoj kĺbov.

Zobraziť viac

Organizmus vystavený vysokej fyzickej aktivite a pravidelným tréningom vyžaduje špeciálnu výživu s vyšším podielom vitamínov a minerálov pre zvýšenie výkonnosti a rýchlu regeneráciu svalov. V ponuke nájdete multivitamínové doplnky stravy, kapsule s prírodnými extraktmi peruánskej byliny Maca Quinua pre zvýšenie výkonnosti a vytrvalosti a ďalšie prípravky pre správny rast svalov a zdravý vývoj kĺbov.

Vitamíny a minerály pre športovcov (mikroživiny) zohrávajú dôležitú úlohu pri:

  • výrobe energie,
  • syntéze hemoglobínu,
  • udržiavaní zdravia kostí,
  • primeranej imunitnej funkcii
  • ochrane telesných tkanív pred oxidačným poškodením.

Tiež sú potrebné pri budovaní a regenerácií svalového tkaniva po cvičení.Tréning zaťažuje viacero metabolických ciest v organizme, pre ktoré sú vitamíny a minerály potrebné. Svaly taktiež pri cvičení majú vyššiu spotrebu mikroživín. Vyšší príjem je tiež potrebný na pokrytie vyššieho spotrebovania týchto látok organizmom a na potrebnú regeneráciu a udržanie svalovej hmoty. 

Vitamíny skupiny B majú dve hlavné funkcie súvisiace s cvičením. Tiamín, riboflavín, vitamín B6, niacín, kyselina pantoténová a biotín sa podieľajú na tvorbe energie počas cvičenia, zatiaľ čo kyselina listová a vitamín B12 sú potrebné na tvorbu červených krviniek, na syntézu bielkovín a na opravu a údržbu tkaniva.

Antioxidanty- ako napríklad vitamíny A, E a C, beta karotén a selén, hrajú dôležitú úlohu pri ochrane bunkových membrán pred oxidačným poškodením. Keďže cvičenie môže zvýšiť spotrebu kyslíka 10 až 15 násobne, predpokladá sa, že pravidelné cvičenie vytvára na svaly a iné bunky neustály oxidačný stres.

Minerály, ktorých deficitom obvykle trpia športovci, najmä ženy, sú hlavne vápnik, železozinok. Nízky príjem týchto minerálov možno zvyčajne pripísať obmedzeniu prísunu energie alebo obmedzeniu príjmu živočíšnych produktov v strave. Dostatočný prísun vápnika je obzvlášť dôležitý pri stavbe a oprave kostného tkaniva a pre udržanie jeho dostatočnej hladiny v krvi. Nedostatočné množstvo vápnika zvyšuje riziko nízkej hustoty kostí a minerálov a zvyšuje riziko vzniku stresových zlomenín.

Vitamín D je tiež potrebný na absorpciu vápnika, reguláciu hladiny vápnika v sére a podporu zdravia kostí.

Horčík (magnézium) je podstatný pre tvorbu energie a metabolické procesy. Jeho nedostatok spôsobuje problémy s koncentráciou, búšenie srdca, nervozitu, únavu, poruchy spánku a svalové kŕče či riedke kosti.

Železo hrá dôležitú úlohu pri cvičení, pretože je potrebné na tvorbu hemoglobínu a myoglobínu, ktoré viažu kyslík v tele, a na enzýmy podieľajúce sa na výrobe energie. Deplécia železa (nízke zásoby železa) je jedným z najčastejších nedostatkov výživy pozorovaných u športovcov, najmä u žien. Železo ovplyvňuje transport kyslíka a aeróbny metabolizmus ako súčasť hemoglobínu, myoglobínu a oxidačných enzýmov. Imunitná funkcia závisí od enzýmov obsahujúcich železo.

Chróm hrá dôležitú úlohu pri fungovaní inzulínu. Chróm taktiež zvyšuje rýchlosť syntézy glykogénu po cvičení, ak je prijímaný s dostatkom sacharidov-

Zinok je nevyhnutný pre syntézu proteínov, podporuje hojenie a imunitné funkcie a je prítomný v antioxidačných enzýmoch a enzýmoch podieľajúcich sa na energetickom metabolizme.

Vitamíny a minerály je možné užívať buď samostatne, alebo si vybrať doplnok stravy, ktorý obsahuje všetky potrebné mikroživiny pre podporu vášho zdravia a lepších výkonov. Multivitamínové prípravky obsahujú kombinácie mikroživín podporujúce regeneráciu, imunitu, trávenie a celkové zdravie.

Kĺby sú u športovcov namáhanejšie ako u kohokoľvek iného. Preto je vhodné pre zachovanie ich zdravia a funkčnosti dopriať im špeciálne doplnky na kĺbovú výživu. Omega-3 má viaceré pozitívne účinky nielen pre nadšencov športu. Medzi omega-3 patrí kyselina alfa-linolenová, eikozapentaénová (EPA) a dokozahexaénová (DHA). Má pozitívny vplyv na regeneráciu, protizápalové účinky a napomáha k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. 

Užívatelia hodnotia najlepšie značky GymBeam, Kompava a BiotechUSA. V prípade, že ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Multivitamíny a Tráviace enzýmy. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Pro-Ven Urgent-C Everyday Immune Support 30 vrecúšok.

Pilulka Selection Bisglycinát horečnatý 330 g

Pilulka Selection Bisglycinát horečnatý 330 g

Môžete mať už zajtra
GymBeam Chelated magnesium 90 kapsúl

GymBeam Chelated magnesium 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra

GymBeam Vitamin D3+K1+K2 Forte 120 kapsúl

Môžete mať už zajtra
14,90 €
Proenzi Arthrostop Rapid+ 240 tabliet

Proenzi Arthrostop Rapid+ 240 tabliet

Môžete mať už zajtra
Kompava Taurín 600 mg, 120 kapsúl

Kompava Taurín 600 mg, 120 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Kompava L-Lyzín extra 400 mg 60 kapsúl

Kompava L-Lyzín extra 400 mg 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Prom-In Joint Care Drink dóza  bez príchute 280 g

Prom-In Joint Care Drink dóza bez príchute 280 g

Môžete mať už zajtra
Kompava MSM 500 mg 120 kapsúl

Kompava MSM 500 mg 120 kapsúl

Môžete mať už zajtra
GymBeam Ashwagandha, bez príchute 90 kapsúl

GymBeam Ashwagandha, bez príchute 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Penco Junior Joint Care Melón 450 g

Penco Junior Joint Care Melón 450 g

Môžete mať už zajtra

Kompava Yucca Shidigera 450 mg 120 kapsúl

Môžete mať už zajtra
16,90 €

Kompava Venadom 25 x 11 g

Môžete mať už zajtra
25,90 €

GymBeam Melatonín 120 tabliet

Môžete mať už zajtra
Kompava Vitamin U 60 kapsúl

Kompava Vitamin U 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
GymBeam Coenzyme Q10 60 kapsúl

GymBeam Coenzyme Q10 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra

GymBeam L-Tryptofán 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra
BiotechUSA MAGNESIUM + CHELATE 60 kapsúl

BiotechUSA MAGNESIUM + CHELATE 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Kompava Nattokinase Plus 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra
43,90 €

GymBeam Omega 3-6-9 bez príchute 240 kapsúl

Môžete mať už zajtra
16,90 €

Kompava Premium Lactoferrin 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
39,90 €
Vitamíny a minerály pre športovcov - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Vitamíny a minerály pre športovcov ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Vitamíny a minerály pre športovcov na 96 %
Recenzia produktu: GymBeam ZMB6 bez príchute 120 kapsúl
5 / 1x
V pohode
Recenzia produktu: GymBeam Glukosamín sulfát 120 tabliet
5 / 2x
Maximalná spokojnost
Recenzia produktu: Prom-In Vita Solution Professional 60 tabliet 60 ks
5 / 4x
Top top top :)
Recenzia produktu: Revix Omega 3 + D3 + K2 extra pure 90 kapsúl
5 / 6x
Spíše dovré
Recenzia produktu: GreenDay Sulforaphane 90 kapsúl
5 / 2x
Good natural anti-oxidant, highly recommending especially to women who have had history of uterine fibroids. It won't work miracles on severe cases, but will prevent growth or their reappearance of previously removed via surgery. ⚠️ Warning: no remedy works alone of not combined with necessary lifestyle changes and treatments prescribed by your doctor.
Recenzia produktu: Prom-In Joint Care Drink dóza bez príchute 280 g
5 / 3x
JE \ud83d\udc4d\ud83d\udc4d\ud83d\udc4d
Recenzia produktu: GymBeam D-Biotín 90 kapsúl
5 / 1x
Kvalitný výrobok a primeraná cena.
Recenzia produktu: Kompava Acidofit pomeranč - limetka 16 šumivých tabliet
5 / 17x
Dobré
Recenzia produktu: GymBeam Nattokináza enzým 90 kapsúl
5 / 2x
tovar som dostala načas, som spokojná
Recenzia produktu: GymBeam Žraločia chrupavka, bez príchute 100 kapsúl
5 / 11x
super produkt, pomohol mi
Hore

Produkty z kategórie Vitamíny a minerály pre športovcov sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamíny a minerály pre športovcov zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamíny a minerály pre športovcov sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.