Vitamíny a minerály pre športovcov

GreenFood Nutrition Boswellia Serrata

Pre posilnenie organizmu, podporu pri zápale, pre normálny stav kĺbov a kostí.

Organizmus vystavený vysokej fyzickej aktivite a pravidelným tréningom vyžaduje špeciálnu výživu s vyšším podielom vitamínov a minerálov pre zvýšenie výkonnosti a rýchlu regeneráciu svalov. V ponuke nájdete multivitamínové doplnky stravy, kapsule s prírodnými extraktmi peruánskej byliny Maca Quinua pre zvýšenie výkonnosti a vytrvalosti a ďalšie prípravky pre správny rast svalov a zdravý vývoj kĺbov.

GreenFood Nutrition Boswellia Serrata

Pre posilnenie organizmu, podporu pri zápale, pre normálny stav kĺbov a kostí.

Organizmus vystavený vysokej fyzickej aktivite a pravidelným tréningom vyžaduje špeciálnu výživu s vyšším podielom vitamínov a minerálov pre zvýšenie výkonnosti a rýchlu regeneráciu svalov. V ponuke nájdete multivitamínové doplnky stravy, kapsule s prírodnými extraktmi peruánskej byliny Maca Quinua pre zvýšenie výkonnosti a vytrvalosti a ďalšie prípravky pre správny rast svalov a zdravý vývoj kĺbov.

Vitamíny a minerály pre športovcov (mikroživiny) zohrávajú dôležitú úlohu pri:

  • výrobe energie,
  • syntéze hemoglobínu,
  • udržiavaní zdravia kostí,
  • primeranej imunitnej funkcii
  • ochrane telesných tkanív pred oxidačným poškodením.

Tiež sú potrebné pri budovaní a regenerácií svalového tkaniva po cvičení.Tréning zaťažuje viacero metabolických ciest v organizme, pre ktoré sú vitamíny a minerály potrebné. Svaly taktiež pri cvičení majú vyššiu spotrebu mikroživín. Vyšší príjem je tiež potrebný na pokrytie vyššieho spotrebovania týchto látok organizmom a na potrebnú regeneráciu a udržanie svalovej hmoty. 

Vitamíny skupiny B majú dve hlavné funkcie súvisiace s cvičením. Tiamín, riboflavín, vitamín B6, niacín, kyselina pantoténová a biotín sa podieľajú na tvorbe energie počas cvičenia, zatiaľ čo kyselina listová a vitamín B12 sú potrebné na tvorbu červených krviniek, na syntézu bielkovín a na opravu a údržbu tkaniva.

Antioxidanty- ako napríklad vitamíny A, E a C, beta karotén a selén, hrajú dôležitú úlohu pri ochrane bunkových membrán pred oxidačným poškodením. Keďže cvičenie môže zvýšiť spotrebu kyslíka 10 až 15 násobne, predpokladá sa, že pravidelné cvičenie vytvára na svaly a iné bunky neustály oxidačný stres.

Minerály, ktorých deficitom obvykle trpia športovci, najmä ženy, sú hlavne vápnik, železozinok. Nízky príjem týchto minerálov možno zvyčajne pripísať obmedzeniu prísunu energie alebo obmedzeniu príjmu živočíšnych produktov v strave. Dostatočný prísun vápnika je obzvlášť dôležitý pri stavbe a oprave kostného tkaniva a pre udržanie jeho dostatočnej hladiny v krvi. Nedostatočné množstvo vápnika zvyšuje riziko nízkej hustoty kostí a minerálov a zvyšuje riziko vzniku stresových zlomenín.

Vitamín D je tiež potrebný na absorpciu vápnika, reguláciu hladiny vápnika v sére a podporu zdravia kostí.

Horčík (magnézium) je podstatný pre tvorbu energie a metabolické procesy. Jeho nedostatok spôsobuje problémy s koncentráciou, búšenie srdca, nervozitu, únavu, poruchy spánku a svalové kŕče či riedke kosti.

Železo hrá dôležitú úlohu pri cvičení, pretože je potrebné na tvorbu hemoglobínu a myoglobínu, ktoré viažu kyslík v tele, a na enzýmy podieľajúce sa na výrobe energie. Deplécia železa (nízke zásoby železa) je jedným z najčastejších nedostatkov výživy pozorovaných u športovcov, najmä u žien. Železo ovplyvňuje transport kyslíka a aeróbny metabolizmus ako súčasť hemoglobínu, myoglobínu a oxidačných enzýmov. Imunitná funkcia závisí od enzýmov obsahujúcich železo.

Chróm hrá dôležitú úlohu pri fungovaní inzulínu. Chróm taktiež zvyšuje rýchlosť syntézy glykogénu po cvičení, ak je prijímaný s dostatkom sacharidov-

Zinok je nevyhnutný pre syntézu proteínov, podporuje hojenie a imunitné funkcie a je prítomný v antioxidačných enzýmoch a enzýmoch podieľajúcich sa na energetickom metabolizme.

Vitamíny a minerály je možné užívať buď samostatne, alebo si vybrať doplnok stravy, ktorý obsahuje všetky potrebné mikroživiny pre podporu vášho zdravia a lepších výkonov. Multivitamínové prípravky obsahujú kombinácie mikroživín podporujúce regeneráciu, imunitu, trávenie a celkové zdravie.

Kĺby sú u športovcov namáhanejšie ako u kohokoľvek iného. Preto je vhodné pre zachovanie ich zdravia a funkčnosti dopriať im špeciálne doplnky na kĺbovú výživu. Omega-3 má viaceré pozitívne účinky nielen pre nadšencov športu. Medzi omega-3 patrí kyselina alfa-linolenová, eikozapentaénová (EPA) a dokozahexaénová (DHA). Má pozitívny vplyv na regeneráciu, protizápalové účinky a napomáha k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. 

Najlepšie hodnoteným výrobkom je Powerlogy Collagen 350 g. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny výrobok, skúste sa pozrieť aj na kategórie Kĺbová výživa pre športovcov a Multivitamíny. Zákazníci si obľúbili značky GymBeam, BiotechUSA a Kompava.

Zobraziť celý popis

305 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
GymBeam Vitamin D3 2000 IU, bez príchute, 240 mäkkých kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
10x

GymBeam Vitamin D3 2000 IU, bez príchute, 240 mäkkých kapsúl

Vitamín D3 je prirodzene sa vyskytujúca forma vitamínu D, jeho hlavnou úlohou je udržiavanie správnej hladiny vápnika a fosforu v krvi. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
7,95 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,95 €
Košík aktualizovaný
Top cena
Prom-In JOINT CARE DRINK grep 280 g
V košíku máte 0 ks za 0 €
19x

Prom-In JOINT CARE DRINK grep 280 g

Kĺbová výživa v prášku, obohatená o vitamín C. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
18,20 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
18,20 €
Košík aktualizovaný
Bezgluténový
Pro-Ven Urgent-C Everyday Immune Support vrecká 30 ks
V košíku máte 0 ks za 0 €

Pro-Ven Urgent-C Everyday Immune Support vrecká 30 ks

30 vrecúšok so šumivým práškom. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
14,92 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
14,92 €
Košík aktualizovaný
GymBeam BeastPink Colla Pink Strawberry-lemonade 240 g
V košíku máte 0 ks za 0 €
5x

GymBeam BeastPink Colla Pink Strawberry-lemonade 240 g

Unikátny beauty nápoj pre ženy bez tukov a cukrov s obsahom prémiového kolagénu a jedinečných zložiek, ktorý sa postará o krásu a zdravie každej ženy. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
11,75 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,75 €
Košík aktualizovaný
Prom-In Vita Solution, 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Prom-In Vita Solution, 60 tabliet

Profesionálny produkt, ktorý obsahuje komplex vitamínov a minerálov v optimálnom pomere a forme tak, aby pokryl zvýšenú potrebu mikroživín zaťažovaného organizmu. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
13,50 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,50 €
Košík aktualizovaný
GymBeam BeastPink Colla Pink Mango-orange 240 g
V košíku máte 0 ks za 0 €
4x

GymBeam BeastPink Colla Pink Mango-orange 240 g

Unikátny beauty nápoj pre ženy bez tukov a cukrov s obsahom prémiového kolagénu a jedinečných zložiek, ktorý sa postará o krásu a zdravie každej ženy. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,50 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,50 €
Košík aktualizovaný
GymBeam Chromium Picolinate 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

GymBeam Chromium Picolinate 120 tabliet

Chróm je esenciálna minerálna látka, ktorá priaznivo pôsobí na hladinu cholesterolu, čím predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,98 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,98 €
Košík aktualizovaný
Vjem Sleep Well 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Vjem Sleep Well 90 kapsúl

Výživový doplnok v kapsulách s obsahom synergicky pôsobiacich látok prispievajúcich k navodeniu kvalitného spánku a psychickej pohody. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
18,90 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
18,90 €
Košík aktualizovaný
Top cena
GymBeam L-Karnozín 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

GymBeam L-Karnozín 60 kapsúl

L-Karnosin je unikátny výživový doplnok, ktorého hlavnou zložkou je molekula L-Karnosin. Tá je tvorená dvoma výnimočnými aminokyselinami, histidínom a beta-alanínom. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
20,07 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
20,07 €
Košík aktualizovaný
Kompava VITAMIN U 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
4x

Kompava VITAMIN U 60 kapsúl

Vitamín U je výživový doplnok s priaznivým vplyvom na správnu funkciu zažívacieho traktu, najmä žalúdka. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
13,90 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,90 €
Košík aktualizovaný
Otestované
BiotechUSA L-Carnitine, malina-čučoriedka 20 šumivých tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

BiotechUSA L-Carnitine, malina-čučoriedka 20 šumivých tabliet

Jedinečná forma šumivých tabliet Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,37 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,37 €
Košík aktualizovaný
Myprotein Tribulus Pre 270 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Myprotein Tribulus Pre 270 kapsúl

Najsilnejší extrakt z kotvičníka zemného v dnešnej dobe, ktorý je k dispozícii s masívnym obsahom 95% Saponínov (účinná zložka Tribulusu). Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
21,84 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
21,84 €