Chróm

Chróm, ako chemický prvok Cr, poznáme všetci už zo školy. Ide o elementárny kov ako na Zemi, tak vo vesmíre a pre naše telo je veľmi dôležitým prvkom. Predstavuje živinu dôležitú pre mnoho metabolických procesov.

Chróm ako prvok

Chróm j…

Chróm, ako chemický prvok Cr, poznáme všetci už zo školy. Ide o elementárny kov ako na Zemi, tak vo vesmíre a pre naše telo je veľmi dôležitým prvkom. Predstavuje živinu dôležitú pre mnoho metabolických procesov.

Chróm ako prvok

Chróm je v prírode pomerne veľmi zastúpený. Vlastnosťami ide o tvrdý, striebornolesklý kov odolný voči korózii. Preto je využívaný v metalurgii na poťahovanie kovov, takže v bežnom živote sa s ním stretneme prevažne ako s materiálom chrániacim kovové predmety pred hrdzou. Príkladom môžu byť rôzne chirurgické nástroje, zdravotnícky materiál a ďalšie predmety ako zo zdravotného, ​​tak civilného života.

Chróm pre telo

Z biologického hľadiska záleží na tom, v akom mocenstve sa chróm do nášho organizmu dostáva. Trojmocný chróm je považovaný za nevyhnutnú súčasť potravy, ak je prijímaný v malom množstve popr. v doplnkoch stravy, naopak šesťmocný chróm bol stanovený ako karcinogénny a do organizmu sa nám dostáva zo znečisteného životného prostredia.

Prečo je dôležitý?

Chróm pomáha udržať optimálnu hladinu cukru v krvi. Pôsobí spoločne s inzulínom, zosilňuje jeho pôsobenie, čím podporuje vstrebávanie cukru bunkami. Ďalej hrá chróm dôležitú úlohu v ďalších aktivitách niektorých enzýmov.

Optimálna hladina chrómu v krvi navyše pomáha odplavovať z krvi škodlivý cholesterol.

Nedostatok chrómu v tele

Pri nedostatku chrómu v tele sa nám hromadia cukry v krvnom riečisku, čo môže mať za následok vznik cukrovky (diabetes). Nedostatok sa môže prejaviť najmä u starých ľudí, ktorí neprijímajú dostatok minerálnych látok z potravy.

Prejavy nedostatku chrómu:

  • Bolesti hlavy
  • Nevoľnosti
  • Zvýšená podráždenosť a únava
  • Depresívne nálady
  • Zvýšená hladina cholesterolu
  • Rozvoj aterosklerózy

Nedostatok chrómu možno ľahko dohnať výživovými doplnkami s obsahom chrómu. Ak však budete dodržiavať pestrú stravu, nedostatkom chrómu by ste nemali trpieť.

Prirodzené zdroje chrómu z potravy:

  • Ryby a morské plody
  • Hydina
  • Strukoviny a celozrnné obilniny
  • Ryža
  • Zemiaky
  • Obilné klíčky, žerucha
  • Všetka zelenina a niektoré druhy ovocia
  • Orechy
  • Mliečne výrobky
  • Melasa
  • Prírodný hnedý cukor
  • Pivovarské kvasnice

Môžem sa chrómom predávkovať?

K predávkovaniu chrómom dochádza len celkom výnimočne. Ak dôjde k jeho nadbytku v krvi, napríklad zo znečisteného životného prostredia (ovzdušia, vody), môže sa prejavovať svrbením a zápalmi kože či podráždením nosovej sliznice. U ľudí, vystavených častému pôsobeniu chrómových exhalátov, hrozí zvýšené riziko rakoviny pľúc.

Chróm a chudnutie

Chróm pomáha potláčať chuť na sladké a znižuje potrebu sa prejedať. Preto býva často využívaný ako pomocník pri chudnutí a pridávaný do rôznych doplnkov stravy na chudnutie. Žiadne tabletky ale nie sú zázračné, aby vám zabezpečili okamžitý úbytok váhy. Je potrebné dbať na správny a vyvážený jedálniček, pohyb a pevnú vôľu. Chróm vnímajte teda ako takého pomocníka pri vašom úsilí.

V tejto kategórii Chróm je k dispozícii 19 výrobkov, u 1 z nich dostanete dopravu zadarmo. Zákazníci najlepšie hodnotia rady MedPharma, Naturica a GymBeam. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml.

Zobraziť celý popis

19 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
MedPharma Chróm pikolinát 200 mcg 1 x 107 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
6x

MedPharma Chróm pikolinát 200 mcg 1 x 107 kapsúl

Výživový doplnok, stopový prvok na doplnenie organizmu pri jeho nedostatočnom príjme. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
7,70 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,70 €
Košík aktualizovaný
GymBeam Chromium Picolinate 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

GymBeam Chromium Picolinate 120 tabliet

Chróm je esenciálna minerálna látka, ktorá priaznivo pôsobí na hladinu cholesterolu, čím predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
7,47 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,47 €
Košík aktualizovaný
Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml

Béres Drops Plus kvapky sa odporúčajú: Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
12,49 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,49 €
Košík aktualizovaný
Yarilo einstein 1 Príprava na tehotenstvo a 1. trimester 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Yarilo einstein 1 Príprava na tehotenstvo a 1. trimester 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky pre obdobie prípravy na otehotnenie a prvého trimestra tehotenstva. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
25,99 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
25,99 €
Košík aktualizovaný
MedPharma Chróm pikolinát 200 mcg 37 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

MedPharma Chróm pikolinát 200 mcg 37 kapsúl

Výživový doplnok, stopový prvok na doplnenie organizmu pri jeho nedostatočnom príjme zo stravy. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,06 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,06 €
Košík aktualizovaný
GymBeam Chromium Picolinate 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

GymBeam Chromium Picolinate 60 tabliet

Chróm je esenciálna minerálna látka, ktorá priaznivo pôsobí na hladinu cholesterolu, čím predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,07 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,07 €
Košík aktualizovaný
Naturica CHRÓM MAX so zeleným čajom a vlákninou 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Naturica CHRÓM MAX so zeleným čajom a vlákninou 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom sladidla, vitamínu, menerálov a rastlinných výťažkov (extrakt zo zeleného čaju). Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,34 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,34 €
Košík aktualizovaný
Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus 30 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus 30 ml

Výživový doplnok s minerálnymi látkami a stopovými prvkami: Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
5,59 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,59 €
Košík aktualizovaný
DiaPlus Stabil forte 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

DiaPlus Stabil forte 60 tabliet

Výživový doplnok s obsahom trojmocného chrómu, selénu a zinku, pivovarských kvasníc Saccharomyces cerevisiae. Balenie obsahuje 50 tabliet + 10 zdarma. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
6,91 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,91 €
Košík aktualizovaný
Jutavit Chróm 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Jutavit Chróm 60 tabliet

Výživový doplnok s obsahom chrómu. Chróm prispieva k normálnemu metabolizmu makroživín a udržanie normálnej hladiny glukozy v krvi. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
4,54 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,54 €
Košík aktualizovaný
Virde Chróm Aktiv so zeleným čajom 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Virde Chróm Aktiv so zeleným čajom 30 kapsúl

Výživový doplnok Chróm aktiv s obsahom chrómu (chlorid chromitý) 84 µg, vitamín B6 (pyridoxín) 2 mg, zinok (oxid zinočnatý) 9 mg. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
4,45 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,45 €
Košík aktualizovaný
Naturvita CHRÓM COMBI, 1 x 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
5x

Naturvita CHRÓM COMBI, 1 x 60 tabliet

Chróm combi je doplnok stravy vhodný pre diabetikov. Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi a k normálnemu metabolizmu makroživín. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,31 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,31 €
Košík aktualizovaný
Otestované
Naturica CHROM so zeleným čajom a vlákninou 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
6x

Naturica CHROM so zeleným čajom a vlákninou 30 tabliet

Naturica Chróm so zeleným čajom a vlákninou. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
1,90 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
1,90 €