Doplnky stravy na hlavu, pamäť a duševnú pohodu

Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.

Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?

Koncentráciu možno krátko…

Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.

Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?

Koncentráciu možno krátkodobo nakopnete dvojitou dávkou obedovej kávy, ale ako ju zlepšiť z dlhodobého hľadiska? Jednou z odpovedí môže byť tréning kognitívnych funkcií mozgu. Medzi kognitívne funkcie sa všeobecne radí pamäť, pozornosť a koncentrácia, rýchlosť myslenia a porozumenia informáciám, expresívne funkcie a porozumenie reči, exekutívne funkcie, priestorová orientácia a vnímanie. Trénovať sa dá úplne jednoducho napríklad častým čítaním, meditáciou, hraním strategických a logických hier, športom alebo napríklad kreslením.

Skvelým pomocníkom z ríše doplnkov stravy na podporu pamäte je napríklad ginkgo biloba, ktoré zlepšuje prekrvenie a činnosť mozgových buniek, pamäť a ďalšie mozgové funkcie. Na Pilulke môžete vyberať z nadupaného množstva značiek.

Ako podporiť hlboký spánok?

A čo je to vôbec ten hlboký spánok? Vyznačuje sa uvoľnením svalov, spomalením dychu a tepovej frekvencie. V našom tele prebieha dôležitá regenerácia (mozgových) buniek. Preto je nevyhnutné dbať na to, aby bola táto fáza spánku čo najkvalitnejšia.

Všeobecné a cez skrz preverené tipy na zlepšenie spánku sme pre vás prehľadne spísali do tohto článku - Ako na zdravý spánok.

Hlboký spánok ale môžete podporiť aj užívaním byliniek (materina dúška, medovka, valeriána lekárska, ľubovník alebo chmeľ), či doplnkov stravy, kde sú tieto bylinky v koncentrovanejšom množstve. V kategórii Doplnky stravy pre lepší spánok si vyberie každý.

Ako sa zbaviť stresu?

Pociťujete stres až nezdravo často? Potom treba niečo zmeniť. Dôležité je sústrediť sa na kvalitnejší spánok (aspoň 7-8 hod), vyváženú stravu a dostatočný pohyb – svätá trojica, ktorá nikdy nevyjde z módy. Mali by ste sa naučiť aj pravidelne odpočívať. Skúšajte si dávať dychové cvičenia – dýchajte zhlboka. Choďte von, do prírody, meditujte a každý deň si na seba nájdite aspoň chvíľku.

Zmierniť stres môžete aj pomocou doplnkov stravy, ktoré nájdete na Pilulke. Vyskúšajte Ashwagandhu, valeriána lekárska, vitamíny skupiny B, horčík alebo rozchodnicu ružovú.

V tejto kategórii Hlava, pamäť a duševná pohoda je 669 výrobkov, u 11 máte poštovné zadarmo. Užívatelia najlepšie hodnotia značky Salvia Paradise, Dr. Bach® a Jamieson. V prípade, že ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie Fajčenie a alkohol, Na únavu a vyčerpanie, Vitamíny na oči, Na nervy a Pamäť a sústredenie. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Aporosa Premium Ostrovid Lutein 120 kapsúl.

Zobraziť celý popis

684 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
8x

Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok

Výživový doplnok s horčíkom, vitamínom B6 a sladidlami. KidiMag obsahuje v každom vrecúšku 140 mg horčíkových iónov a 0,47 mg vitamínu B6. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,03 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,03 €
Košík aktualizovaný
Generica PYRIDOXIN 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
17x

Generica PYRIDOXIN 60 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,47 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,47 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Dr.Theiss Dr. Theiss Melatonín sprej na zaspávanie 30 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
5x

Dr.Theiss Dr. Theiss Melatonín sprej na zaspávanie 30 ml

Výživový doplnok s melatonínom, extraktom z mučenky a sladidlami Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,43 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,43 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Coenzym Q10 120 mg 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
5x

Jamieson Coenzym Q10 120 mg 60 kapsúl

Koenzým Q10 je identický s telom produkovaným koenzýmom Q10, je získaný bakteriálnou fermentáciou (netabakový zdroj). V ľahko prehĺtateľných kapsuliach. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
20,41 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
20,41 €
Košík aktualizovaný
Bezgluténový
Webber Naturals Melatonin  s postupným uvoľňovaným 60tbl 10 mg
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
11x

Webber Naturals Melatonin s postupným uvoľňovaným 60tbl 10 mg

Melatonín prirodzene pomáha regulovať náš spánkový cyklus. Môže zlepšiť kvalitu spánku, najmä v súvislosti so starnutím. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
17,43 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
17,43 €
Košík aktualizovaný
Generica PANTHENOL 100 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
5x

Generica PANTHENOL 100 30 tabliet

Prípravok s obsahom vitamínu skupiny B. Cmúľacie tablety s príjemnou jablkovou chuťou. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,61 €
Košík aktualizovaný
Generica GINKGO 24/6 40 mg 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
10x

Generica GINKGO 24/6 40 mg 90 kapsúl

Prípravok obsahuje štandardizovaný extrakt z listov stromu Ginkgo biloba obsahujúci 24 % flavonoglikosidov a 6 % terpenolaktónov. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,19 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,19 €
Košík aktualizovaný
Noventis Ostrovidky Neo 1 x 45 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
4x

Noventis Ostrovidky Neo 1 x 45 kapsúl

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes vitamínov, minerálov, karotenoidov a rastlinných extraktov (očianky rostkovovej). Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,78 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,78 €
Košík aktualizovaný
Esi Melatonin Pura Junior 1 x 40 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
2x

Esi Melatonin Pura Junior 1 x 40 ml

MELATONIN PURA Junior predstavuje doplnok stravy pre deti na báze melatonínu, ktorý pomáha dobre znášať jet lag a zlepšuje zaspávanie. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
13,88 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,88 €
Košík aktualizovaný
Nástroje Zdravia L-TRYPTOFAN Extra 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

Nástroje Zdravia L-TRYPTOFAN Extra 60 kapsúl

L-Tryptofan je esenciálna aminokyselina nevyhnutná pre tvorbu serotonínu. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,73 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,73 €
Košík aktualizovaný
NP Pharma MG + B6 40 % grátis 1 x 70 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
15x

NP Pharma MG + B6 40 % grátis 1 x 70 tabliet

Pri nedostatku horčíka v organizme. Aktívna podpora proti stresu a vysokému tlaku. Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
3,18 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,18 €
Košík aktualizovaný
Tip na darček
Walmark Ginkoprim Max 90+30 tbl. 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Walmark Ginkoprim Max 90+30 tbl. 120 tabliet

Walmark GinkoPrim MAX obsahuje kvalitný extrakt z Ginkgo biloby doplnený DMAE a horčíkom. Teraz vianočné balenie s 30 tabletami navyše. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
14,88 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
14,88 €
Košík aktualizovaný
Novinka
Walmark Lutein PLUS 120 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Walmark Lutein PLUS 120 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje luteín, zeaxantín, zinok a vitamíny A a E. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
15,69 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
15,69 €
Košík aktualizovaný
Bezgluténový
NatureVia Sleepnox forte 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
4x

NatureVia Sleepnox forte 30 kapsúl

Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo 4 rastlín účinných pri nespavosti. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,47 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,47 €
Košík aktualizovaný
Generica FLUIDEX 20 šumivých tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
8x

Generica FLUIDEX 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok s obsahom minerálov a glukózy na prípravu perorálneho nápoja. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,07 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,07 €
Košík aktualizovaný
Vitabalans Oy Melatonin Vitabalans 3 mg 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
3x

Vitabalans Oy Melatonin Vitabalans 3 mg 30 tabliet

Liek obsahuje liečivo melatonín. Používa sa na krátkodobú liečbu pásmovej choroby (jet leg) u dospelých Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,96 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,96 €
Košík aktualizovaný