Laktózová intolerancia (169 produktov)
Laktózová intolerancia je veľmi častá porucha trávenia. Spôsobuje ju nedostatok enzýmu laktáza, kvôli ktorému telo nie je schopné stráviť laktózu, hlavný sacharid v mliečnych výrobkoch. Laktóza za skladá z dvoch jednoduchých cukrov, glukózy a galakt…
Laktózová intolerancia je veľmi častá porucha trávenia. Spôsobuje ju nedostatok enzýmu laktáza, kvôli ktorému telo nie je schopné stráviť laktózu, hlavný sacharid v mliečnych výrobkoch. Laktóza za skladá z dvoch jednoduchých cukrov, glukózy a galaktózy. Enzým laktáza štiepi laktózu na tieto jednotlivé cukry, ktoré sa potom ľahko absorbujú a slúžia ako energia. Pri nedostatku tohto enzýmu prechádza neštiepená laktóza ďalej do čriev, kde následne spôsobuje tráviace ťažkosti.
Najbežnejšie príznaky laktózovej intolerancie sú:
- Nadúvanie
- Kŕče v bruchu
- Plynnatosť
- Hnačka
Diéta pri laktózovej intolerancií
Ani pri intolerancií na laktózu sa nemusíte vzdať obľúbených mliečnych výrobkov. Treba si však sledovať, koľko laktózy znesiete, a koľko mliečnych výrobkov môžete zaradiť do svojho jedálnička. Tam, kde sa potrebujete laktóze vyvarovať úplne, prichádzajú na scénu bezlaktózové výrobky. V našej ponuke si môžete vybrať náhrady mlieka, kaše, jogurty a mnoho iného. Nemusíte sa teda kvôli svojej intolerancií obmedzovať. Chutné a zdravé bezlaktózové výrobky si môžete dopriať každý deň, samostatne, alebo ich použiť pri varení a pečení obľúbených jedál.
Pokiaľ ste si nezvolili tu žiadny tovar, skúste sa pozrieť aj na kategórie Bezlaktózové kaše, Bezlaktózové mlieka, Bezlaktózové pečenie, Bezlaktózové pochutiny a Bezlaktózové proteíny. Užívatelia si obľúbili rady Allnature, Alpro a GreenFood Nutrition.
