Železo

Železo patrí medzi tzv. stopové prvky. Stopové preto, že náš organizmus ich potrebuje v pomerne malom množstve. V dospelom mužskom tele je prítomných asi 4-4,5 g železa. U žien ešte o niečo menej. Napriek tomu je ale železo absolútne nevyhnutné pre správnu funkciu buniek v tele. Potrebujeme ho predovšetkým pre transport kyslíka po tele.

Ako naše telo železo získava?

Železo získava…

Železo patrí medzi tzv. stopové prvky. Stopové preto, že náš organizmus ich potrebuje v pomerne malom množstve. V dospelom mužskom tele je prítomných asi 4-4,5 g železa. U žien ešte o niečo menej. Napriek tomu je ale železo absolútne nevyhnutné pre správnu funkciu buniek v tele. Potrebujeme ho predovšetkým pre transport kyslíka po tele.

Ako naše telo železo získava?

Železo získavame zo stravy. Denne skonzumujeme približne 10-50 mg železa, čo by teoreticky malo stačiť pre doplnenie dennej dávky. Lenže! Z tohto množstva vstrebe naše telo iba 10-15%. Lepšie sa nám absorbuje z mäsa než zo zeleniny, pretože rastlinná strava obsahuje látky, ktoré spoločne so železom vytvoria nerozpustné a nevstrebateľné chemické zlúčeniny. Preto je veľmi dôležité, aby vegetariáni dopĺňali železo aj iným spôsobom ako z rastlinnej stravy (pomocou doplnkov stravy). Vstrebateľnosť železa zlepšuje vitamín C (kyselina askorbová).

Ako sa prejavuje nedostatok železa v tele?

Železo v našom tele ovplyvňuje kožu, svaly, vlasy, nechty, sliznice. Prvotné príznaky nedostatku železa tak môžete spoznať práve na nich. Koža vyzerá veľmi bledo a nezdravo. Nechty sa lámu, sú krehké a zle dorastajú. Objavujú sa ochorenia kože a slizníc. Ohromná únava môže byť tiež jedným z príznakov. U detí dochádza k poruchám rastu. Dlhodobý nedostatok železa potom môže viesť k metabolitickým poruchám a preťaženiu tela.

Čo robiť, keď mám podozrenie na nedostatok železa v tele?

Nedostatok železa v tele sa veľmi ľahko spozná z krvného obrazu. Ak teda máte podozrenie, že vaše ťažkosti môžu byť spôsobené práve týmto a nechcete zbytočne experimentovať, kontaktujte svojho praktického lekára a nechajte si urobiť krvný obraz.

Ako k strate železa v tele dochádza?

Pokles hladiny železa v tele má vždy nejakú príčinu:

  • Krvnú stratu
  • Nedostatočný príjem
  • Zlé vstrebávanie
  • Infekcie alebo chronické zápalové ochorenie

Za nízkou hladinou železa v krvi teda môže u žien stáť silná alebo príliš častá menštruácia, ale aj zápalové ochorenie čriev ako je Crohnova choroba alebo celiakia, prípadne poškodenie obličiek. Môžu sa tak prejavovať aj niektoré druhy rakoviny.

Má tehotenstvo a dojčenie vplyv na hladinu železa v krvi?

Áno. V tomto období je nutné príjem železa zvýšiť, pretože je potrebné aj pre dieťa. V žiadnom prípade si ho ale nedávkujte a nepredpisujte bez konzultácie so svojím lekárom. Bez obáv a porady môžete použiť kombinované vitamíny pre tehotné a dojčiace, kde je železo tiež obsiahnuté.

Ako sa prejavuje nadbytok železa v tele?

Trápi vás hnačka, vracanie, prípadne hnačka alebo zvracanie s prímesou krvi? Potom by na vine mohol byť nadbytok železa. Rovnako ako pri zvýšenom počte bielych krviniek v tele.

Čo znamená vysoká hladina železa v krvi?

  • Predávkovanie železom - železom sa predávkovať možno, ale je to pomerne vzácne. Na vysokú hladinu železa v tele človeka väčšinou upozornia tráviace ťažkosti alebo čierna stolica
  • Intoxikáciu
  • Zvýšený rozpad červených krviniek (erytrocytov)
  • Niektoré pečeňové ochorenia
  • Hemochromatóza - dedičné metabolické ochorenie, kedy je vstrebávanie železa v čreve zvýšené a to sa potom ukladá v tele, najmä v pečeni, v ktorom následne zlyhávajú orgány

V tejto kategórii Železo je 59 výrobkov, u 1 z nich máte dopravu zadarmo. Užívatelia hodnotia najlepšie značky Salus, Jamieson a Avita. Najlepšie hodnoteným výrobkom je GlobiFer Forte 40 tabliet.

Zobraziť celý popis

59 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Zákazníci odporúčajú
Otestované
GlobiFer Forte 40 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
125x

GlobiFer Forte 40 tabliet

Prírodný výživový doplnok s obsahom hemového železa. Každá tableta obsahuje 18 mg železa (fortifikované hemové železo). Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
15,52 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
15,52 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Jamieson Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Železo prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,92 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,92 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bezgluténový
Avita BLUEIRON tekuté železo 330 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
14x

Avita BLUEIRON tekuté železo 330 ml

Tekuté železo + koncentrát zo severských čučoriedok + fínska pramenitá voda. Blueiron je skvelým zdrojom viacerých vitamínov a stopových prvkov. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
19,01 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
19,01 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bezgluténový
Adelle Davis Lipozomálne železo 1 x 200 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
4x

Adelle Davis Lipozomálne železo 1 x 200 ml

Výživový doplnok s obsahom železa vo vysokovstrebateľnej lipozomálnej forme. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
13,89 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,89 €
Košík aktualizovaný
Prírodné
Avita Prírodné železo C+B9+B12 Liposomal Plus 200 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Avita Prírodné železo C+B9+B12 Liposomal Plus 200 ml

Lipozomálne prírodné železo z listov Curry v unikátnej super kombinácii s vitamínmi C,B9, B12. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
29 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
29 €
Košík aktualizovaný
Bezgluténový
Elmerin Emelin FF 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Elmerin Emelin FF 30 kapsúl

Obsahuje veľmi dobre organizmom prijímanú formu železa, vyznačujúcu sa vysokou účinnosťou, bezpečnosťou a jednoduchosťou podania. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,44 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,44 €
Košík aktualizovaný
Salus Floradix bylinný sirup 250 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Salus Floradix bylinný sirup 250 ml

Výživový doplnok pôsobí pre zmiernenie únavy a vyčerpania vďaka obsahu látok:  železo, vitamíny C, B1, B2, B6,B12.   Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
12,59 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,59 €
Košík aktualizovaný
Otestované
Dr. Müller Pharma FERRO FRUIT Sirup s vysokým obsahom železa 300 g
V košíku máte 0 ks za 0 €
6x

Dr. Müller Pharma FERRO FRUIT Sirup s vysokým obsahom železa 300 g

Výživový doplnok s obsahom organicky viazaného železa. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,14 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,14 €
Košík aktualizovaný
Livsane Železo Plus s Vitamínmi 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
-20 %

Livsane Železo Plus s Vitamínmi 60 tabliet Zľava 20 %

Výživový doplnok s obsahom železa, medi, vitamínov B2, B6, B12 a C. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5 € 4 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4 €
Košík aktualizovaný
Walmark Železo 20 mg 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Walmark Železo 20 mg 30 tabliet

Železo je nevyhnutnou zložkou hemoglobínu v červených krvinkách a spolu s vitamínom B12 je dôležité na normálnu tvorbu červených krviniek a na podporu energie. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,70 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,70 €
Košík aktualizovaný
Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml

Béres Drops Plus kvapky sa odporúčajú: Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
12,49 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,49 €
Košík aktualizovaný
Favea Superželezo 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
4x

Favea Superželezo 30 tabliet

Prípravok je určený na doplnenie železa a kyseliny listovej (folát) do organizmu pri jeho zvýšenej potrebe alebo nedostatku. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,61 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,61 €
Košík aktualizovaný
Terezia Hemoplus + Kyselina listová 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
12x

Terezia Hemoplus + Kyselina listová 60 kapsúl

Hemoplus + Kyselina listová + vitamín C 50+10 kapsúl zdarma. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
11,37 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,37 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bez laktózy
Bezgluténový
Adelle Davis Železo 14 mg 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Adelle Davis Železo 14 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom železa v kapsulovej forme. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
6,22 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,22 €
Košík aktualizovaný
Bezgluténový
Barny's NovoFerrin™ 1 x 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
6x

Barny's NovoFerrin™ 1 x 30 kapsúl

Kombinovaný minerálny a vitamínový výživový doplnok obsahujúci mikroenkapsulovanú formu železa LIPOFER® a vitamíny C a D. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
10,88 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,88 €
Košík aktualizovaný
Salus Floradix 84 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
1x

Salus Floradix 84 tabliet

Doplnok stravy Salus Floradix je prípravok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré prispieva k zmierneniu únavy a vyčerpania. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
19,92 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
19,92 €
Košík aktualizovaný
Yarilo einstein 1 Príprava na tehotenstvo a 1. trimester 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Yarilo einstein 1 Príprava na tehotenstvo a 1. trimester 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky pre obdobie prípravy na otehotnenie a prvého trimestra tehotenstva. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
25,99 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
25,99 €
Košík aktualizovaný
Pharco FITOFERRUM FORTE 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Pharco FITOFERRUM FORTE 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom rastlinného železa (Fe), kyseliny listovej a vitamínu C. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
17,16 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
17,16 €
Košík aktualizovaný
Ferrotone® Prírodný zdroj železa 14 x 20 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Ferrotone® Prírodný zdroj železa 14 x 20 ml

100% prírodný zdroj železa v tekutej forme, bez akýchkoľvek prídavných látok! Bez vedľajších účinkov. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
12,20 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,20 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Movit Energy Železo Chelát Premium 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €
-20 %
5x

Movit Energy Železo Chelát Premium 90 kapsúl Zľava 20 %

Krvotvorba, homocysteín, únava, psychika, imunita. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,49 € 6,79 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,79 €
Košík aktualizovaný
Hűbner Eisen VITAL F ovocný a bylinný extrakt 250 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Hűbner Eisen VITAL F ovocný a bylinný extrakt 250 ml

Výživový doplnok s vysokým obsahom železa a vitamínu C. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
13,60 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,60 €
Košík aktualizovaný
Lipoprotect Železo + Vitamín C Lipozomálne železo s vitamínom C v oleji s príchuťou pomaranča 250 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Lipoprotect Železo + Vitamín C Lipozomálne železo s vitamínom C v oleji s príchuťou pomaranča 250 ml

Výživový doplnok lipozomálne železo s vitamínom C v oleji. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
32,27 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
32,27 €
Košík aktualizovaný
Vegavero Železo sprej 25 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €

Vegavero Železo sprej 25 ml

Sprej s obsahom železa s lepšou absorpciou, pretože sa začína bezprostredne v ústach a nespolieha sa na primárne spracovanie tráviacim systémom. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
18,10 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
18,10 €
Košík aktualizovaný
Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus 30 ml
V košíku máte 0 ks za 0 €
2x

Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus 30 ml

Výživový doplnok s minerálnymi látkami a stopovými prvkami: Môžete mať už vo štvrtok 11. 8. Môžete mať už vo štvrtok 11. 8.
5,59 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,59 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Favea Superželezo forte 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Favea Superželezo forte 30 tabliet

Doplnok stravy pre doplnenie železa a kyseliny listovej do organizmu. Môžete mať už v pondelok 15. 8. Môžete mať už v pondelok 15. 8.
6,62 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,62 €