Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Generica, Jutavit a Jamieson. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 30 mäkkých kapsúl.

Zobraziť celý popis

348 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Otestované
Zákazníci odporúčajú
MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
199x

MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C a šípkami s postupným uvoľňovaním. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
7,88 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,88 €
Košík aktualizovaný
Remyelin Uridine+PEA+vitamíny B a C 30 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
12x

Remyelin Uridine+PEA+vitamíny B a C 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje kombináciu uridínu (UMP), palmitoyletanolamidu (PEA), vitamínov skupiny B (B1, B6, B12), vitamínu C a biologicky aktívneho folátu. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
23,69 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
23,69 €
Košík aktualizovaný
Darček pre vás
Otestované
Zákazníci odporúčajú
GS Vitamín C 1000 so šípkami 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
104x

GS Vitamín C 1000 so šípkami 120 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
11,07 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,07 €
Darček: Darček GS šumivé tablety Multivitamín forte
Košík aktualizovaný
Vegánske
Slovenská značka
Bez laktózy
Adelle Davis Lipozomálny vitamín C JUNIOR 100 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

Adelle Davis Lipozomálny vitamín C JUNIOR 100 ml

Doplnok výživy s obsahom vitamínu C v dennej dávke v teku tej formę. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
10,71 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,71 €
Košík aktualizovaný
Top cena
Otestované
Zákazníci odporúčajú
Cebion kvapky 30 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
265x

Cebion kvapky 30 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kvapkách pre deti od 3 rokov sa obvykle užíva v rámci prevencie. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,52 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,52 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bezgluténový
Avita C+D3+Zinok Liposomal Plus 200 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Avita C+D3+Zinok Liposomal Plus 200 ml

Vitamín C v kombinácii s vitamínom D3 vo vysokej dávke 2000 IU sú TOP kombináciou na podporu imunity a pri boji proti virózam. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
29 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
29 €
Košík aktualizovaný
Darček pre vás
Bez laktózy
Bezgluténový
GS Vitamín C 500 so šípkami 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
8x

GS Vitamín C 500 so šípkami 120 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
8,81 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,81 €
Darček: Darček GS šumivé tablety Multivitamín forte
Košík aktualizovaný
Česká značka
Aporosa Bylinné pastilky šalvia, ženšen, vitamín C 18+6 pastilek 24 ks
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Aporosa Bylinné pastilky šalvia, ženšen, vitamín C 18+6 pastilek 24 ks

Výživový doplnok s príjemným účinkom na ústa, krk, hltan a hlasivky. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,29 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,29 €
Košík aktualizovaný
Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
39x

Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok sa používa k doplnenie dennej dávky vitamínu C. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
4,04 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,04 €
Košík aktualizovaný
Otestované
Zákazníci odporúčajú
MedPharma Vitamín C 500mg so šípkami 107 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
121x

MedPharma Vitamín C 500mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok, vitamín C a šípky s postupným uvoľňovaním. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
6,23 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,23 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bez laktózy
Bezgluténový
MycoMedica Acerola 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
1x

MycoMedica Acerola 90 kapsúl

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, ktorý zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
11,60 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,60 €
Košík aktualizovaný
Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 60 kapsúl + testovacie prúžky 4 ks
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
15x

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 60 kapsúl + testovacie prúžky 4 ks

Výživový doplnok vo forme kapsúl s obsahom vitamínu C s lipozomálnym vstrebávaním. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
15,25 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
15,25 €
Košík aktualizovaný
Pharco Chondro-Biol 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Pharco Chondro-Biol 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom chondroitínu sulfát sodného a vitamínu C, ktroý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
26,50 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
26,50 €
Košík aktualizovaný
Bio Pharma Echinacea Vitamín C Zinok 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
9x

Bio Pharma Echinacea Vitamín C Zinok 120 tabliet

Výživový doplnok obsahuje vitamín C 500 mg, extrakt z echinacei purpurovej 100 mg a zinok 10 mg. Podpora imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
12,99 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,99 €
Košík aktualizovaný
Zákazníci odporúčajú
Generica Zinavit 600 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
20x

Generica Zinavit 600 120 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
8,24 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,24 €
Košík aktualizovaný
Bez laktózy
Bezgluténový
Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C vo vysokovstrebateľnej lipozomálnej forme. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
11,54 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,54 €
Košík aktualizovaný
Cem-M Gummies Imunita želatínové multivitamíny s echinaceou 2 x 60 ks
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
10x

Cem-M Gummies Imunita želatínové multivitamíny s echinaceou 2 x 60 ks

Využite ponuku obmedzenej akcie CEM-M Gummies pre dospelých Imunita 120 tbl. Vďaka tejto výhodnej ponuke môžete ušetriť až 4 €. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
20,53 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
20,53 €
Košík aktualizovaný
Top cena
Vegánske
Bez laktózy
Vitabalans Oy Vita-C strong 1000 mg 100 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Vitabalans Oy Vita-C strong 1000 mg 100 tabliet

Veľmi silný doplnok vitamínu C pre správnu funkciu imunitného systému. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
8,99 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 15 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,99 €
Košík aktualizovaný
Imunit 5PreveMax 80 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
4x

Imunit 5PreveMax 80 tabliet

Výživový doplnok so sladidlami s jahodovou príchuťou obsahuje nukleotidy (získané zo sladkovodnej riasy chlorelly), betaglukány (z hlivy ustricovej), vitamíny a minerály. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
11,77 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,77 €
Košík aktualizovaný
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
12x

Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tabliet

Minerálny, vitamínový prípravok bez farbív, s náhradnými sladidlami. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
4,28 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,28 €
Košík aktualizovaný
Allnature Vitamín C prášok Premium 250 g
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
- 10 %
11x

Allnature Vitamín C prášok Premium 250 g Zľava - 10 %

Vitamín C, známy ako kyselina L-askorbová, je antioxidant a pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
4,78 € 4,30 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,30 €
Košík aktualizovaný
Advance VitaCé Prírodný vitamín C 60 kapsúl
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Advance VitaCé Prírodný vitamín C 60 kapsúl

Obsahuje unikátnu kombináciu extraktov z aceroly, šípky a rakytníka s vysokou koncentráciou prírodného vitamínu C. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
13,20 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,20 €
Košík aktualizovaný
Generica C vitamín drops Kvapky s obsahom vitamínu C 1 x 30 ml
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
4x

Generica C vitamín drops Kvapky s obsahom vitamínu C 1 x 30 ml

Kvapky s obsahom vitamínu C bez pridaných sladidiel, konzervačných látok, umelých farbív a arómy. Môžete mať už zajtra Môžete mať už zajtra
5,04 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,04 €

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.