Vitamín C

(347 produktov)

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

 Zobraziť viac

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Altrient, Pro-Ven a GreenFood Nutrition. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Altrient C gél 30 vrecúšok.

Cebion kvapky 30 ml

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kvapkách pre deti od 3 rokov sa obvykle užíva v rámci prevencie.

Môžete mať už dnes

Novo C PLUS Lipozomálny vitamín C 60 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok s obsahom lipozomálneho vitamínu C. Prípravok obsahuje 300 mg lipozomálneho vitamínu C v jednej kapsule. Okrem vitamínu C sú v ňom obsiahnuté prírodné účinné látky, ako je výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov. Neobsahuje umelé farbivá a arómy, konzervanty alebo geneticky modifi kované zložky.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok sa používa k doplnenie dennej dávky vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 60 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať už dnes

Jamieson Vitamín C 1000mg s postupným uvoľňovaním 120 tabliet

Vitamín C v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6-8 hodín. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes

Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom 90 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok obsahuje v každej kapsule 300 mg vitamínu C, 25 µg vitamínu D a 10mg zinku, všetky tri účinné látky v lipozomálnej forme. Súčasne obsahuje aj také prírodné účinné látky, ako sú výťažok zo šípok a citrusové bioflavonoidy. Obal kapsule obsahuje prírodné farbivo (pochádzajúce z výťažkov paradajok).

Môžete mať už dnes
Product image

Jamieson Vitamín C 500 mg mix príchutí 120 tabliet

Vitamín C – zmes tabliet na cmúľanie s 3 rôznymi prírodnými príchuťami – pomaranč, čerešňa a tropické ovocie. Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému, k správnej funkcii a priepustnosti krvných ciev a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes

GS Vitamín C 1000 so šípkami 120 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 30 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Novo C PLUS Lipozomálny vitamín C 30 mäkkých kapsúl

Výživový doplnok s obsahom lipozomálneho vitamínu C. Prípravok obsahuje 300 mg lipozomálneho vitamínu C v jednej kapsule. Okrem vitamínu C sú v ňom obsiahnuté prírodné účinné látky, ako je výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov. Neobsahuje umelé farbivá a arómy, konzervanty alebo geneticky modifi kované zložky.

Môžete mať už dnes

GS Extra C 500 červený pomaranč, 25 šumivých tabliet

Prípravok GS Extra C je určený všetkým, ktorí chcú dodržiavať pitný režim a zároveň doplniť vitamín C. Prípravok je vo forme šumivých tabliet vo dvoch variantoch príchutí – červený pomaranč a citrón. Jedna tableta obsahuje 500 mg vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, rovnako ako k normálnej psychickej činnosti a činnosti nervovej sústavy, pozitívne ovplyvňuje normálnu funkciu energetického metabolizmu a rovnako prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a taktiež prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek, ďasien, kože a zubov.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Immunity Forte 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje komplex troch látok: vitamín C s postupným uvoľňovaním, vitamín D a zinok, ktoré prispievajú k normalnej funkcii imunitného systému.

Môžete mať už dnes
Product image

Jamieson Vitamín C 500 mg tablety na cmúľanie s príchuťou čučoriedky 120 tabliet

Vitamín C s prírodnou príchuťou čučoriedok. Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému, k správnej funkcii krvných ciev, k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii kostí, chrupaviek, ďasien a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C + D + Zinok 90 tabliet

Výživový doplnok s postupným uvoľňovaním vitamínu C a 2 000 IU vitamínu D. Odporúča sa najmä v zimných mesiacoch, keď naše telo dostáva menej prirodzeného slnečného žiarenia.

Môžete mať už dnes
Product image

Platan Vitamín C+D Kids 90 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C a vitamínom D3.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor C Askor JUNIOR sirup + testovacie prúžky 4 ks, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 110 ml

Výživový doplnok, odporúčaný pri stavoch sprevádzaných zvýšenou potrebou vitamínu C, obsahuje tekutý lipozomálny vitamín C.

Môžete mať už dnes
Product image

Cetebe Vitamín C 500 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním testovacie prúžky 4 ks + 120 kapsúl

Obsahuje prírodný vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním (liposomal delivery, LD), bioflavonoidy z citrusových plodov, extrakt z plodov šípok a tukové látky z rastlinných zdrojov. Ide o výsledok spojenia tradičných znalostí a moderné technológie vyvinutej americkými a českými odborníkmi, pričom uvedené zloženie bolo formulované pod názvom RosaCelip-LD®.

Môžete mať už dnes
Product image

Imunit 5PreveMax 80 tabliet

Výživový doplnok so sladidlami s jahodovou príchuťou obsahuje nukleotidy (získané zo sladkovodnej riasy chlorelly), betaglukány (z hlivy ustricovej), vitamíny a minerály.

Môžete mať už dnes

GS Vitamín C 1000 so šípkami 60 tabliet

Prípravok obsahuje vitamín C v špeciálnej tablete Time-Release, ktorá zaisťuje jeho postupné uvoľňovanie. Navyše je obohatený o šípky – zdroj flavonoidov.

Môžete mať už dnes

Zdravý Svet Lipozomálny VITAMÍN C 1000mg 200 ml

Lipozomálny vitamín C má vďaka revolučným technológiám použitým na jeho výrobu mnohonásobne vyššiu vstrebateľnosť než bežne dostupné formy vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Zinavit 600 s limetkovou arómou 40 tabliet

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C a zinku.

Môžete mať už dnes
Product image

Lipo C Ascor Forte vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním 60 kapsúl + testovacie prúžky 4 ks

Výživový doplnok vo forme kapsúl s obsahom vitamínu C s lipozomálnym vstrebávaním.

Môžete mať už dnes
Product image

Zdravý Svet Lipozomálny Vápnik + D3 + C 200 ml

Lipozomálny vápnik v kombinácii s prírodným vitamínom D3, spolu s vitamínom C tvoria unikátnu vysokovstrebateľnú kombináciu pre zdravie.

Môžete mať už dnes

GS Vitamín C500 + šípky - darčekové balenie 120 tabliet

20 tabliet NAVYŠE + DARČEK. S prírodnou silou šípok na podporu imunity v TIME-RELEASE tablete s postupným uvoľňovaním.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Zinavit 600 s pomarančovou arómou 40 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč.

Môžete mať už dnes
Product image

Dobré zo Slovenska DZSK Vitamín C 200 mg príchuť MALINA 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C.

Môžete mať už dnes

Zdrovit Ascorvita Max 30 tabliet

Výživový doplnok Ascorvita MAX obsahuje vysokú dávku vitamínu C, D a zinku. Tableta s riadeným predĺženým uvoľňovaním vitamínu C zabezpečuje konštantnú hladinu vitamínu C.

Môžete mať už dnes

Generica Zinavit 600 120 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Kvapky s obsahom vitamínu C 30 ml

Kvapky s obsahom vitamínu C bez pridaných sladidiel, konzervačných látok, umelých farbív a arómy.

Môžete mať už dnes
Product image

Dobré zo Slovenska Vitamín C 200 mg príchuť limetka 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C.

Môžete mať už dnes
Product image

Generica Vitamin C 1000 mg 20 šumivých tabliet

Prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok obsahuje 20 šumivých tabliet s príchuťou limetky a vynikajúcou rozpustnosťou bez sedimentu.

Môžete mať už dnes

Adelle Davis Lipozomálny vitamín C JUNIOR 100 ml

Doplnok výživy s obsahom vitamínu C v dennej dávke v teku tej formę.

Môžete mať už dnes

Natures Aid Vitamín C TIME RELEASE s postupným uvoľňovaním 1000 mg 90 tabliet

90tbl Vitamín C 1000mg Time Release s postupným uvoľňovaním - s citrusovými bioflavonoidmi.

Môžete mať už dnes
Akcia: 1+1 zdarma (do košíka vložte 2 produkty a druhý dostanete ako darček).

Generica Zinavit immune 60 kapsúl

Prípravok obsahuje kapsle s pozvoľným uvoľňovaním. Zinavit immune obsahuje vodorozpustnú, vstrebateľnú zlúčeninu zinku. V kapsliach Zinavit immune sa vitamín C a zinok vo forme časových perličiek rozpúšťajú postupne a uvoľňujú sa tak do tela v optimálnych dávkach plynule po celý deň. Prípravok neobsahuje laktózu, glutén ani syntetické farbivá.

Môžete mať už dnes

Zdravý Svet Lipozomálny VITAMÍN C+D3+Zinok 200 ml

Vitamín C so zinkom a vitamínom D3 v mega dávke 2000 IU sú ideálna SUPER kombinácia na podporu imunity a pri boji proti virózam. Odporúčame aj pri Covide a v prevencii proti Covid 19.

Môžete mať už dnes
Hore

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.