Vitamín C - Tableta

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom tele. Má antioxidačné účinky, podieľa sa na tvorbe hormónov, znižuje hladinu cholesterolu, je nevyhnutný pre svaly, kosti, cievy i kožu. Jeho najlepším zdrojom je čerstvé ovocie a zelenina.

Koľko vitamínu C denne potrebujeme?

Ľudské telo si samo vitamín C nevie vytvoriť. Dokonca sa ani nikde v tele neukladá na horšie časy. Preto je nutné ho každý deň prijímať vďaka pestrej a vhodnej strave. Odporúčaná denná dávka tohto vitamínu rozpustného vo vode je pre mužov asi 110 mg a pre ženy 95 mg. Odporúčaná denná dávka sa však môže líšiť podľa aktuálneho stavu a veku osoby. Nižšia je samozrejme u detí, vyššie naopak u fajčiarov, tehotných a dojčiacich žien.

Z čoho naše telo vitamín C získava?

Z čerstvého ovocia a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto prípade naozaj kľúčové. Vitamín C sa totiž ľahko rozkladá vďaka pôsobeniu tepla a vzduchu. Je teda ľahko možné, že ovocie a zelenina, ktoré leží na pulte v supermarkete už niekoľko dní, obsahuje menej vitamínu C ako ovocie, ktoré je síce v mrazáku už od leta, ale zamrazené bolo takmer hneď po odtrhnutí.

Aké ovocie a zelenina sú najbohatšie na vitamín C?

Prekvapivo napríklad brokolica, rakytník, červená paprika, černice. Väčšie množstvo vitamínu C nehľadajte v citrusoch, ale v ružičkovom keli. A pre lepšiu predstavu: vyššie uvedenú dennú dávku pokryjete napríklad polovicou červenej papriky a pohárikom džúsu vytlačeného z dvoch čerstvých pomarančov.

Možno sa vitamínom C predávkovať?

Ak budete prijímať vitamín C iba z ovocia a zeleniny, báť sa nemusíte. Telo si poradí a prípadne nadbytočný vitamín C z tela vylúči močom. So syntetickým vitamínom C (teda preparáty z lekárne) by ste ale mali, rovnako ako u iných liečiv a doplnkov stravy, byť obozretní. U niektorých jedincov totiž vyššie dávky môžu vyvolať alergické reakcie, nevoľnosť alebo zažívacie ťažkosti. Poradiť sa s lekárom o ich užívaní by sa bezpodmienečne mali osoby, ktoré trpia metabolickými poruchami alebo ochorením obličiek a močových ciest.

Ako sa pozná nedostatok vitamínu C?

V našich končinách je nedostatok vitamínu C raritnou záležitosťou. V niektorých krajinách tretieho sveta sa však choroba, ktorou trpeli námorníci a ľudia počas dlhých krutých zimných období, stále vyskytuje. Avitaminózu C poznáte zrejme skôr pod označením skorbut. Prejavuje sa najmä:

  • Krvácaním z ďasien (môže viesť až k paradentóze)
  • Krvácaním pod kožou, pod nechtovými lôžkami, do svalov
  • Krvácaním vnútorných orgánov
  • Poruchami krvotvorby
  • Zníženou imunitou
  • Veľmi zlým hojením rán

Aj keď nám v súčasnej dobe táto choroba priamo nehrozí, na dostatočný prísun vitamínu C by mali dbať nielen už menovaní fajčiari, tehotné a dojčiace, ale aj ľudia trpiaci bežným nachladnutím, ľudia chystajúci sa na operáciu a ľudia trpiaci stresom. V týchto prípadoch má totiž telo zvýšenú spotrebu vitamínu C.

U našich zákazníkov je najobľúbenejším produktom GS Vitamín C1000 + šípky. Ide o veľké balenie vitamínu v extra silnej koncentrácii. Praktická je ale aj forma šumivých tabliet alebo kapsúl s postupným uvoľňovaním. Z osvedčených značiek odporúčame MedPharma, JML a Jamieson.

Užívatelia si obľúbili rady Jamieson, MedPharma a Vitabalans Oy. Najlepšie hodnoteným výrobkom je MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet.

Zobraziť celý popis

173 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Otestované
Zákazníci odporúčajú
MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
199x

MedPharma Vitamín C 1000 mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C a šípkami s postupným uvoľňovaním. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
7,88 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,88 €
Košík aktualizovaný
Otestované
Zákazníci odporúčajú
MedPharma Vitamín C 500mg so šípkami 107 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
121x

MedPharma Vitamín C 500mg so šípkami 107 tabliet

Výživový doplnok, vitamín C a šípky s postupným uvoľňovaním. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
6,23 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,23 €
Košík aktualizovaný
Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
38x

Generica Vitamin C 250 mg 120 tabliet

Vitaminový prípravok s obsahom vitamínu C. Prípravok sa používa k doplnenie dennej dávky vitamínu C. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
4,04 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,04 €
Košík aktualizovaný
Pharco Chondro-Biol 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Pharco Chondro-Biol 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom chondroitínu sulfát sodného a vitamínu C, ktroý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
26,50 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
26,50 €
Košík aktualizovaný
Zákazníci odporúčajú
Generica Zinavit 600 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
20x

Generica Zinavit 600 120 tabliet

Prípravok obsahuje tablety s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s príchuťou pomaranč. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
8,24 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,24 €
Košík aktualizovaný
Krátka expirácia
Imunit 5PreveMax 80 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
4x

Imunit 5PreveMax 80 tabliet

Výživový doplnok so sladidlami s jahodovou príchuťou obsahuje nukleotidy (získané zo sladkovodnej riasy chlorelly), betaglukány (z hlivy ustricovej), vitamíny a minerály. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
10,89 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 7 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
10,89 €
Dátum expirácie: 10. 6. 2023
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bez laktózy
Bezgluténový
Vitabalans Oy Vita-C strong 1000 mg 100 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Vitabalans Oy Vita-C strong 1000 mg 100 tabliet

Veľmi silný doplnok vitamínu C pre správnu funkciu imunitného systému. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
9,68 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 17 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
9,68 €
Košík aktualizovaný
Zákazníci odporúčajú
Jamieson Vitamín C 1000 mg 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
23x

Jamieson Vitamín C 1000 mg 120 tabliet

Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
14,19 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
14,19 €
Košík aktualizovaný
MedPharma Echinacea 100 mg + Vitamín C + Zinok 107 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
8x

MedPharma Echinacea 100 mg + Vitamín C + Zinok 107 tabliet

Výživový doplnok obsahuje echinaceu, vitamín C a zinok. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
8,95 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,95 €
Košík aktualizovaný
Jutavit Vitamín C 1500 mg s vitamínom D3, zinkom, šípkami a extraktom z aceroly 1 x 100 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
5x

Jutavit Vitamín C 1500 mg s vitamínom D3, zinkom, šípkami a extraktom z aceroly 1 x 100 tabliet

Výživový doplnok s obsahom vitamínu C, D3, zinku, šípok a extraktu z aceroly. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
13,30 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
13,30 €
Košík aktualizovaný
Walmark Megacéčko MIX 600 mg 90 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
5x

Walmark Megacéčko MIX 600 mg 90 tabliet

Vysoká dávka vitamínu C vysokej kvality v cmúľacích tabletách vynikajúcej ovocnej chuti pre zdravý imunitný systém. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
9 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
9 €
Košík aktualizovaný
ZInkosel  30 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
21x

ZInkosel 30 tabliet

Doplnok stravy vhodný na posilnenie imunity. Obsahuje Zinok, Selén, Vitamín C a Vitamín E. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
3,87 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,87 €
Košík aktualizovaný
Dobré zo Slovenska DZSK Vitamín C 200 mg príchuť MALINA 70 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
3x

Dobré zo Slovenska DZSK Vitamín C 200 mg príchuť MALINA 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
3,70 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,70 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Vitamín C-komplex 500 mg 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
2x

Jamieson Vitamín C-komplex 500 mg 120 tabliet

Vitamín C prispieva k správnej činnosti imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
7,71 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,71 €
Košík aktualizovaný
Nutricius Vitamín C 1000 mg + šípka 50 mg 90 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Nutricius Vitamín C 1000 mg + šípka 50 mg 90 tabliet

Výživový doplnok. Obsahuje vitamín C vo vysokej dávke 1000 mg a extrakt so šípok. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
6,47 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,47 €
Košík aktualizovaný
Vegánske
Bez laktózy
Bezgluténový
Vitabalans Oy C-vita + ZINC 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
7x

Vitabalans Oy C-vita + ZINC 120 tabliet

Vitamín C a zinok sú antioxidanty, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
7,89 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
7,89 €
Košík aktualizovaný
Walmark Megacéčko mix 600 mg 120 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo

Walmark Megacéčko mix 600 mg 120 tabliet

Vysoká dávka vitamínu C vysokej kvality v cmúľacích tabletách vynikajúcej ovocnej chuti pre zdravý imunitný systém. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
11,12 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
11,12 €
Košík aktualizovaný
Dobré zo Slovenska Vitamín C 200 mg príchuť limetka 70 tabliet
V košíku máte 0 ks za Zadarmo
3x

Dobré zo Slovenska Vitamín C 200 mg príchuť limetka 70 tabliet

Minerálny doplnok výživy na doplnenie denného príjmu vitamínu C. Môžete mať už v pondelok 27. 3. Môžete mať už v pondelok 27. 3.
3,74 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,74 €

Produkty z kategórie Vitamín C sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín C zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín C sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.