Horčík - Magnézium (109 produktov)

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …

Zobraziť viac

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.

Kedy máme nedostatok horčíka?


Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

  • Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
  • Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
  • Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg

Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.

Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.

V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.

Zákazníci si obľúbili značky Vitar. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Tekutý horčík - Magnézium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Vitar Horčík Aquamin EKO 60 kapsúl.

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Pilulka Selection Magnesium Bisglycinát + B6 75 kapsúl

Pilulka Selection Magnesium Bisglycinát + B6 75 kapsúl

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Aporosa Vápnik + Horčík + Zinok 120 ks

Aporosa Vápnik + Horčík + Zinok 120 ks

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Pilulka Selection Bisglycinát horečnatý 330 g

Pilulka Selection Bisglycinát horečnatý 330 g

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Magne B6 Forte Plus 30 tabliet

Magne B6 Forte Plus 30 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Magne B6 Forte Active 20 vrecúšok

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

NatureVia Magnesium 1 MEGA 835 mg 90 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Galvex Magnézium laktát 500 mg + B6, 100 tabliet

Galvex Magnézium laktát 500 mg + B6, 100 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Banner

GymBeam Chelated magnesium 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Vitabalans Oy Magnex 375 mg + B6 180 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Adelle Davis Lipozomálne Magnézium s vitamínom B6 200 ml

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Vitabalans Oy Vitabalans MAGNEX CITRATE + B6 150 tabliet

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok

Môžete mať už dnes
Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA

Walmark Vápnik Horčík Zinok forte 180 tabliet

Môžete mať už dnes
Akcia: 2+1 ZDARMA!Darček: Pri nákupe nad 69 € získate darček v hodnote 7,90 € úplne ZDARMA
Horčík - Magnézium - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Horčík - Magnézium ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Horčík - Magnézium na 98 %
Recenzia produktu: Generica Magnesium B6 60 ks
5 / 29x
Pravidelne užívame celá rodina. Aj deti.
Recenzia produktu: Movit Energy Horčík B6 Ženšen Antistress 60 kapsúl
5 / 7x
Super produkt pomaha
Recenzia produktu: Bio Pharma Vápnik Horčík Zinok 100+50 tabliet 150 tabliet
5 / 15x
Kupuji, jako doplněk vzhledem k věku.
Recenzia produktu: Biotter WW Hořčík + Draslík grapefruit 20 šumivých tabliet
5 / 11x
Až na tu podivně žlutou barvu chutná dobře ;)
Recenzia produktu: Penco Magnesium organic 120 tabliet
5 / 1x
super pomôže od 5 dňa zlepšenie ;)
Recenzia produktu: Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet
5 / 6x
Předchozí tabletku jsem měla problém spolknout, jsem ráda, že se zmenšila - tentokrát jsem ji slupla jako nic. S účinností jsem spokojená.
Recenzia produktu: Magne B6 Forte Plus 30 tabliet
5 / 1x
Super ! Najlepšie magnezium zatiaľ. Pomáha mi zvládať stresujúce situácie a udržuje moju vnútornú pohodu …
Recenzia produktu: Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok
5 / 7x
Naprostá spokojenost. Chutná celkem dobře. Dodá energii.
Recenzia produktu: Glenmark Magnesium B-komplex - s príchuťou jahoda 20 šumivých tabliet
5 / 1x
Pomaha super
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapsúl
5 / 1x
Chelat je jedna z lepsich foriem Mg. Osobne som moc efekt nepocitil, ale verim, ze niekomu pomoze. Skoda len, ze v beznej lekarni maju akurat tak oxid a kvoli lepsim formam sa musi objednavat cez internet a platit postovne.
Hore

Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.