- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium - Perorálne - prehĺta sa
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky GreenFood Nutrition, GymBeam a Walmark. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tabliet.
Uplifting Magnesium Malate + B6 180 kapsúl
Čistý malát horčíka s aktívnym B6 pre každodennú energiu a psychickú odolnosť. Vysoký obsah horčíka a výhodné balenie na 2 mesiace. Vyrobené v Českej republike.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium bisglycinate 380mg + P5P Complex 1,4mg 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom a vitamínom B6. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka (bisglycinát horečnatý) v kombinácii s vitamínom B6 v aktívnej forme pyridoxín-5′-fosfátu (P5P).
Za 2 dni od 14:00 u vás
Bisglycinát horečnatý 500 mg + B6, (elementárny horčík 100 mg), 90 kapsúl
Vysokokvalitný, účinný a biologicky dostupný horčík na doplnenie hladiny horčíka, podporu energetického metabolizmu a normálnej funkcie svalov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Taurate (Taurát horečnatý) 90 kapsúl
Taurát horčíka je chelátová forma horčíka spojená s molekulou L-taurínu. Tieto dve látky sú pre telo vysoko vstrebateľné a pôsobia synergicky. Sú zamerané na podporu stavu ciev a kondície celého kardiovaskulárneho systému (ciev a srdca).
Za 2 dni od 14:00 u vás
Kids Magnesium Malate 250 mg 180 tablet
Jednoduchý spôsob doplnenia horčíka pre vaše deti, ktorý je navyše veľmi chutný. Tieto žuvacie tablety majú lahodnú jahodovú príchuť a sú vhodné pre všetky deti od 3 rokov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
MaxMag Horčík 375 mg + B6 20 šumivých tabliet
Mag MaxMag Magnesium sú šumivé tablety. Magnézium pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov a napomáha správnemu fungovaniu nervového systému.
Za 2 dni od 14:00 u vás
pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet
Centrum pre mužov multivitamín so špeciálnym obsahom vitamínov a minerálov na podporu výživových potrieb mužov. Bez lepku a cukru.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium 1 835 mg 90 tabliet
Extra silná dávka horčíka v jednej tablete pre normálnu funkciu svalov, nervov a zníženie únavy. Ideálna pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitabalans Magnex 375 mg + B6 180 tablet
Horčík patrí k najdôležitejším prvkom v ľudskom tele a je nevyhnutný takmer pre všetky procesy, ktoré v ňom prebiehajú. Bez neho by nevznikala energia, nebol by pohyb a ani život.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1 150 tabliet
Prípravok Vitar Calcium-Magnézium-Zinok+vitamíny D3 a K1 je určený pre podporu pevnosti a správneho vývoja kostí, zubov a nervov. Balenie 100 + 50 tabliet ZADARMO
Za 2 dni od 14:00 u vás
glenmark + zinok 60 tabliet
Magnesium B-komplex je doplnok stravy s komplexným a vyváženým zložením. Okrem horčíka obsahuje aj vitamíny skupiny B, konkrétne vitamín B1, B6 a B12 a minerál zinok.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium citrát 1340 mg B6 567 g
1340 mg citrátu horčíka s až 9,5-krát vyššou absorpciou vďaka organickej forme horčíka v porovnaní s bežne dostupnými oxidmi. Klinicky overené. Navyše obohatené o vitamín B6 pre efektívne využitie horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium B-komplex FAST XXL 24 šumivých tabliet
Moderný doplnok stravy vo forme šumivých tabliet. Po rozpustení tablety v 200 ml vody získate lahodný nápoj s obsahom horčíka a vitamínov skupiny B, ktoré sa po vypití rýchlo vstrebávajú. Výrobok je vhodným doplnkom pri športe, strese, nadmernej fyzickej a psychickej záťaži.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapsúl
Účinná kombinácia horčíka a vitamínu B6. Produkt neobsahuje žiadne syntetické aditíva, umelé farbivá a zložky živočíšneho pôvodu, produkt neobsahuje geneticky modifikované, či ožarované zložky. Kolagénové kapsule sú rastlinného pôvodu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Tripla Magnesium 60 kapsúl
Doplnok stravy využíva tri formy horčíka. Horčík je pravdepodobne najdôležitejším prvkom pre športovcov a všetkých jedincov vystavených zvýšenému stresu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Malate 500 mg + B6, (el. horčík 85 mg), 90 kapsúl
Vysokokvalitný, účinný a biologicky dostupný horčík na doplnenie hladiny horčíka, podporu energetického metabolizmu a normálnej funkcie svalov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Mandimu (Jíme zdravě) Horčík bisglycinát 90 kapsúl
Magnézium vo forme bisglycinátu s vynikajúcou vstrebateľnosťou (až 80 %). Čistá receptúra bez prídavných látok podporuje svaly, kosti, nervy, psychiku a účinne bojuje proti únave.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík Treonát 90 mäkkých kapsúl
Magtein™ je patentovaná zložka obsahujúca inovatívnu formu l-treonátu horčíka. Ak teda hľadáte horčík, ktorý bude fungovať priamo od základu, je to Threonate.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium chelát + B6, 2 x 100 kapsúl
Magnézium pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a duševnej činnosti. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Triple Magnesium 120 kapsúl
Doplnok stravy využíva tri formy horčíka. Horčík je pravdepodobne najdôležitejším prvkom pre športovcov a všetkých jedincov vystavených zvýšenému stresu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Complex 90 kapsúl
Komplexná synergia piatich funkčných foriem horčíka obohatená o vitamín B6 poskytuje optimálnu podporu nervového systému, svalovej činnosti, tvorby energie a kvalitného spánku. Receptúra je vyvinutá podľa aktuálnych výživových odporúčaní a je úplne bez laktózy, lepku, GMO a živočíšnych zložiek – vhodná aj pre vegánov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík malát 200 g
Horčík malát je forma horčíka viazaná na kyselinu jablčnú, ktorá patrí medzi najľahšie vstrebateľné zlúčeniny tohto minerálu. Pravidelný príjem horčíka prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnej psychickej činnosti.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magtein Magnesium L-Threonat 90 kapsúl
Toto je pokročilá forma horčíka s výnimočnou absorpciou priamo v mozgu. Podporuje koncentráciu počas dňa a hlboký spánok v noci. Má šetrné zloženie bez lepku, laktózy, farbív a GMO.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex 180 kapsúl
Výživový doplnok s unikátnou kombináciou najlepšie využiteľných horčíkov Malate, Bisglycinate a Tri-Citrate, vhodný pre športovcov. Nesmie chýbať v suplementácii žiadneho športovca, ale ani ľudí, ktorí sú vystavané častému stresu, pri ktorom spotreba horčíka značne rastie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Sleep Magnesium Bisglycinate + B6 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom vo forme bisglycinátu a aktívnym vitamínom B6. Prispieva k normálnej činnosti nervového systému a k zníženiu pocitu vyčerpania a únavy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Triple Complex + B6 je doplnok stravy. Tri formy horčíka v jednom. Bisglycinát horčíka, malát horčíka a citrát horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Sleep L-Tryptofán + Mučenka + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Sleep L-tryptofán Mučenka B6 je doplnok stravy určený na večernú relaxáciu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Livlife Magnesium malate 15% drink mango + pomaranč 111 g
Osviežujúci práškový nápoj s príchuťou manga a pomaranča, ktorý predstavuje pohodlný spôsob, ako doplniť horčík každý deň.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.