- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky GreenFood Nutrition, GymBeam a Walmark. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tabliet.
Kids Magnesium Malate 250 mg 180 tablet
Jednoduchý spôsob doplnenia horčíka pre vaše deti, ktorý je navyše veľmi chutný. Tieto žuvacie tablety majú lahodnú jahodovú príchuť a sú vhodné pre všetky deti od 3 rokov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
MaxMag Horčík 375 mg + B6 20 šumivých tabliet
Mag MaxMag Magnesium sú šumivé tablety. Magnézium pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov a napomáha správnemu fungovaniu nervového systému.
Za 2 dni od 14:00 u vás
pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet
Centrum pre mužov multivitamín so špeciálnym obsahom vitamínov a minerálov na podporu výživových potrieb mužov. Bez lepku a cukru.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium 1 835 mg 90 tabliet
Extra silná dávka horčíka v jednej tablete pre normálnu funkciu svalov, nervov a zníženie únavy. Ideálna pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl
Kombinácia magnesia (horčíka) z prírodného zdroja s vysokou vstrebateľnosťou a vitamínu B6 s medovkou pre osoby vystavené zvýšenej záťaži.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitabalans Magnex 375 mg + B6 180 tablet
Horčík patrí k najdôležitejším prvkom v ľudskom tele a je nevyhnutný takmer pre všetky procesy, ktoré v ňom prebiehajú. Bez neho by nevznikala energia, nebol by pohyb a ani život.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1 150 tabliet
Prípravok Vitar Calcium-Magnézium-Zinok+vitamíny D3 a K1 je určený pre podporu pevnosti a správneho vývoja kostí, zubov a nervov. Balenie 100 + 50 tabliet ZADARMO
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamín C + multivitamín + horčík 3 x 20 šumivých tabliet
Výhodné balenie výživových doplnkov obsahuje kombináciu 3 druhov šumivých tabliet, ktoré sú pre ľudský organizmus veľmi dôležité.
Za 2 dni od 14:00 u vás
glenmark + zinok 60 tabliet
Magnesium B-komplex je doplnok stravy s komplexným a vyváženým zložením. Okrem horčíka obsahuje aj vitamíny skupiny B, konkrétne vitamín B1, B6 a B12 a minerál zinok.
Za 2 dni od 14:00 u vás
MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl
Magnézium (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín) prispievajú k normálnej činnosti nervového systému, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium citrát 1340 mg B6 567 g
1340 mg citrátu horčíka s až 9,5-krát vyššou absorpciou vďaka organickej forme horčíka v porovnaní s bežne dostupnými oxidmi. Klinicky overené. Navyše obohatené o vitamín B6 pre efektívne využitie horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Potassium and Magnesium + B6 100 kapsúl
Najúčinnejšie, najlepšie vstrebateľné a najšetrnejšie formy minerálov v jednom komplexe. Tento doplnok kombinuje citrát draselný a malát horečnatý.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vápnik, Horčík, Zinok Osteo 180 tabliet
Unikátna multifunkčná kombinácia minerálnych látok a vitamínov nevyhnutných pre mnoho kľúčových procesov v ľudskom organizme.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium B-komplex FAST XXL 24 šumivých tabliet
Moderný doplnok stravy vo forme šumivých tabliet. Po rozpustení tablety v 200 ml vody získate lahodný nápoj s obsahom horčíka a vitamínov skupiny B, ktoré sa po vypití rýchlo vstrebávajú. Výrobok je vhodným doplnkom pri športe, strese, nadmernej fyzickej a psychickej záťaži.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Citrate with Vitamin B6 90 kapsúl
Účinná kombinácia horčíka a vitamínu B6. Produkt neobsahuje žiadne syntetické aditíva, umelé farbivá a zložky živočíšneho pôvodu, produkt neobsahuje geneticky modifikované, či ožarované zložky. Kolagénové kapsule sú rastlinného pôvodu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Tripla Magnesium 60 kapsúl
Doplnok stravy využíva tri formy horčíka. Horčík je pravdepodobne najdôležitejším prvkom pre športovcov a všetkých jedincov vystavených zvýšenému stresu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Malate 500 mg + B6, (el. horčík 85 mg), 90 kapsúl
Vysokokvalitný, účinný a biologicky dostupný horčík na doplnenie hladiny horčíka, podporu energetického metabolizmu a normálnej funkcie svalov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík + B6 60 tablet
Diétny doplnok. Minerálny prípravok s vitamínom B6 a sladidlami. Šumivé tablety na rozpustenie vo vode s citrónovou príchuťou. Horčík a vitamín B6 pomáhajú znižovať únavu a vyčerpanie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Mandimu (Jíme zdravě) Horčík bisglycinát 90 kapsúl
Magnézium vo forme bisglycinátu s vynikajúcou vstrebateľnosťou (až 80 %). Čistá receptúra bez prídavných látok podporuje svaly, kosti, nervy, psychiku a účinne bojuje proti únave.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík Treonát 90 mäkkých kapsúl
Magtein™ je patentovaná zložka obsahujúca inovatívnu formu l-treonátu horčíka. Ak teda hľadáte horčík, ktorý bude fungovať priamo od základu, je to Threonate.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Chelate + Vitamin B6 90 kapsúl
Bisglycinát horečnatý je vysoko vstrebateľný. Táto forma horčíka je šetrná k žalúdku a spôsobuje menej vedľajších účinkov v porovnaní s anorganickými formami horčíka. Bisglycinát horečnatý poskytuje vyššiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že telo môže efektívnejšie využiť tento minerál.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium chelát + B6, 2 x 100 kapsúl
Magnézium pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a duševnej činnosti. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Triple Magnesium 120 kapsúl
Doplnok stravy využíva tri formy horčíka. Horčík je pravdepodobne najdôležitejším prvkom pre športovcov a všetkých jedincov vystavených zvýšenému stresu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Salutem Magnesium Chelate + B6 príchuť višňa, ampulky 10 x 25 ml
Pre ľudský organizmus maximálne vstrebateľná forma horčíka s výbornou višňovou príchuťou. Horčík podporuje správnu činnosť svalov a spolu s vitamínom B6 prispieva k riadnemu fungovaniu nervového systému a znižuje únavu a vyčerpanie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Complex 90 kapsúl
Komplexná synergia piatich funkčných foriem horčíka obohatená o vitamín B6 poskytuje optimálnu podporu nervového systému, svalovej činnosti, tvorby energie a kvalitného spánku. Receptúra je vyvinutá podľa aktuálnych výživových odporúčaní a je úplne bez laktózy, lepku, GMO a živočíšnych zložiek – vhodná aj pre vegánov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Chelated Magnesium + B6 90 kapslí
NaturLabs chelát horčíka a vitamín B6 sú vysoko vstrebateľné. Pre zdravie kostí, svalov a duševnú rovnováhu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík malát 200 g
Horčík malát je forma horčíka viazaná na kyselinu jablčnú, ktorá patrí medzi najľahšie vstrebateľné zlúčeniny tohto minerálu. Pravidelný príjem horčíka prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnej psychickej činnosti.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.