- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky GreenFood Nutrition, GymBeam a Walmark. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tabliet.
Magnesium Bisglycinate 90 kapsúl
Vysoká kvalita garantovaná značkou Reflex Nutrition, pôvod a čistota použitej zložky + minimum balastných aditív. Bisglycinát horečnatý je chelátované a pre telo vysoko využiteľnou formou horčíka s garantovanou kvalitou laboratória Albion.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magtein Magnesium L-Threonat 90 kapsúl
Toto je pokročilá forma horčíka s výnimočnou absorpciou priamo v mozgu. Podporuje koncentráciu počas dňa a hlboký spánok v noci. Má šetrné zloženie bez lepku, laktózy, farbív a GMO.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex 180 kapsúl
Výživový doplnok s unikátnou kombináciou najlepšie využiteľných horčíkov Malate, Bisglycinate a Tri-Citrate, vhodný pre športovcov. Nesmie chýbať v suplementácii žiadneho športovca, ale ani ľudí, ktorí sú vystavané častému stresu, pri ktorom spotreba horčíka značne rastie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Sleep Magnesium Bisglycinate + B6 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom vo forme bisglycinátu a aktívnym vitamínom B6. Prispieva k normálnej činnosti nervového systému a k zníženiu pocitu vyčerpania a únavy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Triple Complex + B6 je doplnok stravy. Tri formy horčíka v jednom. Bisglycinát horčíka, malát horčíka a citrát horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Sleep L-Tryptofán + Mučenka + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Sleep L-tryptofán Mučenka B6 je doplnok stravy určený na večernú relaxáciu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Livlife Magnesium malate 15% drink mango + pomaranč 111 g
Osviežujúci práškový nápoj s príchuťou manga a pomaranča, ktorý predstavuje pohodlný spôsob, ako doplniť horčík každý deň.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Calcium Magnesium Zinc citrate 120 kapslí
Vápnik horčík a zinok vo vysoko biologicky dostupných formách týchto minerálov, ktoré sú ľahko vstrebateľné a dobre znášané. Táto kombinácia minerálov je vhodná aj pre vegánov a je často využívaná v doplnkoch stravy a fortifikovaných potravinách.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium - 6 foriem horčíku 90 kapslí
ADVANCE Magnesium obsahuje jedinečnú kombináciu 6 foriem horčíka pre maximálny synergický účinok. Obsahuje organické (chelátové) formy bisglycinátu horčíka, citrátu malátu a laktátu s vysokou vstrebateľnosťou, doplnené o minerálne formy Aquamin a oxid horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík - Bisglycinát 50 g
Vysoko vstrebateľný horčík vo forme bisglycinátu na podporu nervovej sústavy, zmiernenie únavy a energetického metabolizmu. Čistá prášková forma bez prísad.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium+vitamín B6 a medovka 120 kapsúl
Horčík + vitamín B6 a medovka je doplnok stravy, ktorý obsahuje kombináciu horčíka, pyridoxínu a extraktu z medovky.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vápnik-zinok-magnézium-vitamín D3 90 kapsúl
Komplex troch minerálov vo vysoko využiteľných organických a chelátových formách s vitamínom D3. Horčík pomáha znižovať únavu, zatiaľ čo zinok a vitamín D podporujú imunitný systém.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C 20 vrecúšok
Výživový doplnok vo forme sypkej zmesi s obsahom magnézia (horčíka) a vitamínov B6 a C, so sladidlami. V jednorazových vrecúškach, ktoré umožňujú komfortné užívanie bez nutnosti zapíjania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl
Kombinácia horčíka a ginkgo biloby vo forme kapsúl. Jeho užívaním podporíte syntézu bielkovín, zníženie únavy a vyčerpania alebo udržanie zdravých kostí a zubov. V 1 dávke sa nachádza až 150 mg magnézia a 60 mg extraktu ginkgo biloby.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Chelát + Draslík + B6, 60 tabliet
Horčík v chelátovej forme bisglycinátu je známy svojou vysokou absorpciou a biologickou dostupnosťou, čo prispieva k efektívnemu využitiu jeho priaznivých účinkov v organizme.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamin Boost Horčík+B6 Zero 250 ml
Sýtený nealkoholický nápoj s príchuťou exotického ovocia, obohatený horčíkom a vitamínmi skupiny B. Bez pridaného cukru, so sladidlami.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Biotter Hořčík 125 mg s vitamínem B6 50 tabliet
Magnézium s vitamínom B6 je doplnok stravy, ktorý dopĺňa nedostatok horčíka a vitamínu B6 v každodennej strave. Horčík a vitamín B6 prispievajú k zníženiu pocitu únavy a vyčerpania, majú pozitívny vplyv na správnu funkciu nervového systému a pomáhajú udržiavať normálne psychické funkcie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Biotter Horčík s vitamínom B6 pomaranč 20 šumivých tablet
Doplnok stravy je určený pre dospelých na doplnenie stravy o horčík a vitamín B6. Vďaka obsahu horčíka pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium citrát complex 30 vrecúšok
Komplex citrátu horčíka obsahuje horčík s najvyššou biologickou dostupnosťou v kombinácii s vitamínom B6, zinkom a selénom vo veľmi príjemnej forme s citrónovou chuťou, ktorá vás príjemne prekvapí.
Za 2 dni od 14:00 u vás
All Day Hydration limetka s glutamínom 12 g
Iontový nápoj v prášku na rozriešenie vo vode, vhodný na doplnenie tekutín a elektrolytov počas športu aj v bežnom dni. Obsahuje horčík, bez cukru.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Celodenný hydratačný nápoj s kreatínom 5g Tropical 12 g
Práškový nápoj s kreatínom a elektrolytmi na hydratáciu počas aktívneho dňa. Bez cukru, príchuť Tropical. Vrecúško rozmiešajte vo vode podľa návodu na použitie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitabalans Magnex Citrate + B6 100 tabliet
Horčík patrí k najdôležitejším prvkom v ľudskom tele a je nevyhnutný takmer pre všetky procesy, ktoré v ňom prebiehajú. Bez neho by nevznikala energia, nebol by pohyb a ani život.
Za 2 dni od 14:00 u vás
XXL Magnesium citrát 400 mg + Vitamín B6 150 tabliet
Produkt obsahuje horčík alebo magnézium s veľmi dobrou vstrebateľnosťou v tele, ktorá je podporená prídavkom vitamínu B6.
Za 2 dni od 14:00 u vás
MaxiMag Horčík 375 mg+B6 40% Zadarmo 70 tvrdých kapsúl
Kapsule Zdrovit MaxiMag Magnesium+B6 obsahujú 375 mg horčíka v každej kapsule. Prípravok zmierňuje únavu a vyčerpanie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnézium bisglycinát pure 1000 mg + B6 110 tabliet
Horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej forme v kombinácii s vitamínom B6. Prispieva k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy a je šetrný k tráviacemu traktu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium + šafrán chelát 60 kapsúl
Ak hľadáte horčík skvele vstrebateľný, doplňujúce vyčerpané zásoby až do samotných nervových centier, starajúce sa o všetky vaše svaly aj podporujúce zdravé fungovanie kardiovaskulárneho systému, je zmes s chelátovým horčíkom pre vás pravým pokladom.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magtein 90 kapsúl
Natios Magtein je exkluzívny doplnok s horčíkom v patentovanej forme L-treonátu horčíka. Tento inovatívny typ horčíka podporuje normálnu činnosť nervovej sústavy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.