Vitamín B - Perorálne - prehĺta sa
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
V čom je vitamín B?
Hlavným zdrojom vitamínu B sú syry, mäso, kvasnice, celozrnné obilniny, orechy a strukoviny. Doplňujúcim zdrojom vitamínov sú doplnky stravy v podobe kapsúl a tekutých roztokov. Vitamíny B sú rozpustné vo vode a delia s do ôsmich skupín - B1, B2 (riboflavín), B3, B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7, B9 a B12 (kobalamín). Označenie B-komplex znamená. že sa nachádza niekoľko vitamínov skupiny B v jednom prípravku.
Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínu B môže viesť k nepríjemným prejavom ako vypadávanie vlasov, nadmerná únava, poklesnutá nálada alebo zvýšený výskyt ekzémov. Ak trpíte jedným z týchto neduhov, odporúčame vitamín B doplniť.
Predávkovanie vitamínom B
Vitamínom B je možné sa predávkovať. S prebytkom vitamínu B si telo z veľkej väčšiny poradí samo. Vylúči sa z tela v moči.
Najčastejšie príznaky po predávkovaní vitamínmi B:
- Vitamín B3 - predávkovanie vitamínom B3 môže spôsobiť bolesti hlavy svrbenie pokožky a môže veľmi zaťažiť pečeň
- Vitamín B6 - predávkovanie vitamínom B6 môže byť problémom pre nervovú sústavu - spôsobiť brnenie a necitlivosť tela
- Vitamín B12 - predávkovanie vitamínom B12 môže spôsobiť bolesť hlavy, potenie, svrbenie pokožky, vracanie a vysoký krvný tlak
- Predávkovanie ostatnými vitamínmi B je vzácne a telo ich vylučuje takmer vždy v moči
Zákazníci si najviac obľúbili značky MedPharma, Generica a Movit Energy. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Vitamín B2, Vitamín B6, B-komplex, Vitamín B9 (Kyselina listová) a Biotín. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Naturvita Biosil Plus 60 tabliet.
Active Folate Quatrefolic® (kyselina listová) 90 kapsúl
Môžete telu dopriať folát v podobe, ktorú skutočne využije. Quatrefolic® – patentovaná forma s vysokou vstrebateľnosťou. 400 mcg v kapsule. Vyrobené v Česku.
Zajtra od 14:00 u vás
Methyl B12 High Dose 90 kapsúl
Bioaktívna forma vitamínu B12 (metylkobalamín) vo vysokej dávke 100 mcg. 4000 % dennej dávky v jednej kapsule. Vyrobené v Českej republike, bez prídavných látok.
Zajtra od 14:00 u vás
B17 Apricarc s marhuľovým olejom 180 kapsúl
B17 APRICARC s marhuľovým olejom obsahuje účinnú látkú Laetril. Ide o 100 %-ný prírodný prípravok s vitamínom B17 a betaglukánom .
Zajtra od 14:00 u vás
Activated B-Complex, Aktivná forma vitamínov B, vegan, 100 kapsúl
Natios Activated B-Complex je ideálny spôsob doplnenia vitamínov skupiny B. Obsahuje iba aktívne a účinné formy vitamínov. Aktívne formy sú pre telo oveľa ľahšie využiteľné a vstrebateľné.
Zajtra od 14:00 u vás
Active Folic 30 tabliet
Výživový doplnok s obsahom aktívnej formy kyseliny listovej Quatrefolic® – folátu najnovšej 4.generácie, ktorý sa už nemusí v organizme ďalej premieňať, ale je okamžite k dispozícii.
Zajtra od 14:00 u vás
pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet
Centrum pre mužov multivitamín so špeciálnym obsahom vitamínov a minerálov na podporu výživových potrieb mužov. Bez lepku a cukru.
Zajtra od 14:00 u vás
Vitabalans Biotin Strong Hair&Nail 90 tabliet
Doplnková výživa obsahujúca účinnú kombináciu biotínu, zinku a aminokyseliny metionínu. Pre vitalitu vlasov a pevnosť nechtov.
Zajtra od 14:00 u vás
Železo chelátové + B9 60 kapsúl
Chelátová forma železa s kyselinou listovou má vynikajúcu biologickú dostupnosť. Okrem toho je šetrná k nášmu organizmu a zvyčajne nespôsobuje typickú zápchu.
Zajtra od 14:00 u vás
Biotín 300 µg + Selén + Zinok 87 tabliet
Prípravok obsahuje kombináciu vitamínu biotínu a minerálnych látok – zinku a selénu – na podporu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky.
Zajtra od 14:00 u vás
Co-enzyme B Complex 30 kapsúl
Koenzým B komplex predstavuje vrchol medzi doplnkami stravy s vitamínmi skupiny B. Obsahuje všetky vitamíny tejto skupiny v dvojakej forme – samotné vitamíny, ale aj ich koenzýmy (metylované a fosforylované formy). Výsledkom je maximálna možná využiteľnosť pre organizmus.
Zajtra od 14:00 u vás
Folic Acid with DHA 90 kapsúl
Kyselina listová alebo kyselina folová je jedným z vitamínov skupiny B. Vo veľkej miere sa nachádza v zelenine, ale veľká časť z nej sa stráca počas varenia, preto sa odporúča vo forme výživových doplnkov, ktoré majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako potraviny. Kyselina listová je spojená s mnohými dôležitými procesmi v ľudskom tele – jej účinky a vplyv boli mnohokrát popísané a sú veľmi dobre známe.
Zajtra od 14:00 u vás
Biotin 5000 mcg 60 kapsúl
Biotín je esenciálny vitamín B potrebný pre metabolizmus sacharidov, tukov a bielkovín podporujúci optimálnu energetickú hladinu. Je jedným z faktorov udržiavania dobrého zdravia.
Zajtra od 14:00 u vás
MOVit Energy B-Komplet + Kyselina listová PREMIUM 90 tabliet
Prémiový doplnok stravy obsahujúci okrem všetkých vitamínov B-komplexu navyše cholín inositol, PABA a kyselinu alfa-lipovú.
Zajtra od 14:00 u vás
Quatrefolic - bioaktívny folát 60 kapsúl
Ak hľadáte kvalitný doplnok kyseliny listovej, Quatrefolic® bioaktívny folát je skvelou voľbou. Vďaka maximálnej biologickej dostupnosti a priamemu vstrebávaniu do krvi ide o vôbec najúčinnejšiu formu folátu.
Zajtra od 14:00 u vás
Kyselina listová 800 μg, 60 tablet
Výživový doplnok v tabletách, používaný najmä ako prevencia nedostatku pyridoxínu (vitamínu B6) a kyseliny listovej, ktoré sa odporúčajú pre zdravý priebeh tehotenstva.
Zajtra od 14:00 u vás
Kyselina listová 800 μg 107 tabliet
Nezastupiteľný vitamín zo skupiny B - kyselina listová. Obsah tohto vitamínu sa stráca v dôsledku tepelnej úpravy potravín, a preto sa veľmi odporúča dopĺňať ho vo forme vitamínových doplnkov.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium citrát Forte + vitamín B6 67 tabliet
Magnézium a vitamín B6 prispievajú k normálnemu fungovaniu nervového systému, k udržaniu normálnej duševnej činnosti a podporujú znižovanie únavy a vyčerpania. Okrem toho horčík prispieva k normálnej činnosti svalov.
Zajtra od 14:00 u vás
B-Complex B1 High One® 90 kapsúl
Komplex vitamínov skupiny B so zvýšeným obsahom vitamínu B1 (tiamín hydrochlorid) na podporu imunity, zníženie únavy a vyčerpania a zlepšenie funkcie mozgu.
Zajtra od 14:00 u vás
L-Tryptofan+ vitamín B6 60 tablet
Výživový doplnok s obsahom esenciálnej aminokyseliny L-tryptofán a vitamínu B6. 200mg L – Tryptofan v jednej tablete a 2,5mg vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) v jednej tablete, čo zodpovedá 178,5% odporúčanej dennej dávky.
Zajtra od 14:00 u vás
Komplex vitaminov B 300 tabliet
Repelent vo forme tabliet so zvýšeným množstvom vitamínu B1. Prípravok pokrýva potrebu ostatných vitamínov skupiny B a tradične sa používa proti hmyzu, najmä komárom a kliešťom.
Zajtra od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Vitamín B sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín B zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín B sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.