Vyzivove doplnky a vytaminy
Doplnky stravy
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý de,
doplňky stravy mohou být dobrou podporou, ale vždy je třeba je chápat jako doplněk ke zdravému životnímu stylu a případně předepsané léčbě, ne jako náhradu léků.
Z těchto doplňků lze zmínit Koenzym Q10 (například Koenzym Q10 od Jamieson) podporuje srdeční činnost a celkovou energii. Omega-3 mastné kyseliny působí protizánětlivě a příznivě ovlivňují cévy i hladinu tuků v krvi. Vitamin D3 hraje důležitou roli v regulaci krevního tlaku a podporuje imunitu. A vitamin C pomáhá chránit cévy jako antioxidant.
S pozdravem
Pavel Horký
Odporúčané produkty
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáAntibiotikáMagnesiumBylinkyDermokozmetikaIntímne problémyVýživaOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyKĺbyMenštruáciaAntikoncepciaVitamín DNervový systémKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexHomeopatiaMužské zdravieDýchacia sústavaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Zvladanie stresu a nespavosti
Doplnky stravyDuševné zdravieDobry den, potrebovala by som poradit vyber doplnku, medzi GABA alebo ashwaganda? Presla som si celkom narocnou havariou a telo mi bohuzial tuto udalost trosku tazsie spracovava, hlava je v poriadku. Pretrvava u mna nespavost, budim sa medzi 4-5 rano, nemam chut jest pretoze sa budim s velkym napatim, nepovesla by som, ze to je uzkost, skor uplny nepokoj a neviem obsediet. Ako den plynie, vecer sa citim ovela pokojnejsie. Bola som u lekara na krvny obraz vsekto je v poriadku, bysledky som mala fanstaticke. Tak isto aj hormony stitnej zlazy, takze ashwagandu brat mozem. Neviem ale co bude v mojom pripade rozumnejsie, vedeli by ste mi prosim poradit? Neviem ci ide o nejaky fight or flight zasek alebo zvysena hladina kortizolu. Mala som predtym stresove obdobie a tato nehoda ma celkom vystavila. Dakujem za Vasu odpoved
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
