PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
hořčík (magnezium) lze obecně užívat dlouhodobě, zejména pokud tohoto minerálu máte nedostatek nebo naopak zvýšenou potřebu (např. při stresu, sportu nebo některých zdravotních stavech). Je důležité dbát na doporučené dávkování a konzultovat dlouhodobé užívání s lékařem, pokud užíváte další léky nebo máte zdravotní potíže, jako jsou ledvinová onemocnění.
Dlouhodobé užívání v doporučených dávkách (obvykle 200–400 mg denně) je pro většinu lidí bezpečně. Při akutních stavech lze podávat dávky i mnohem vyšší. Vše záleží na typu zdravotního problému. Magnézium podávané ve vyšších dávkách ale často způsobuje zažívací potíže (např. průjem), což je signál k úpravě dávkování.
Pokud používáte hořčík ve formě doplňku stravy, vybírejte kvalitní dobře vstřebatelné formy např. magnesium laktát, citrát nebo bisglycinát.
S pozdravem Pavel Horký
Odporúčané produkty
Magne B6 FORTE 60 tabliet
Zajtra od 18:00 u vásOdporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieVitamíny a minerályInfekciaKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaPohybový systémAlergiaTehotenstvoBylinkyVýživaProbiotikáIntímne problémyDermokozmetikaMagnesiumStarostlivosť o teloOči a ušiAntibiotikáÚsta a zubyMenštruáciaŽily a cievyVitamín DKašeľCholesterol a krvný tlakAntikoncepciaKĺbyNervový systémDýchacia sústavaVzťahy a sexMužské zdravieMočové cestyHomeopatiaChrípka a prechladnutieRegeneráciaVitamín CDojčenieKontraindikácieErekciaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťIntímna hygienaDetské chorobySvalySpánokBolesť v krkuOmega 3-6-9NespavosťLaktobacilyPrvá pomocVaginálna infekciaDetoxikaceEkzémChudnutieAlkoholDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaReceptyKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaDiabetesŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieDopyt na lekárneNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Kombinacia liekov
AntibiotikáDoplnky stravyImunitaLiekové interakcieMagnesiumVitamín CVitamín DVitamíny a minerályZdravie a prevenciaRáno beriem prenesa peritol po jedle citalec o hodinu antibiotika znobact 500 na obed citalec 10 mozem hneď uzit bioprom premium a magnerot? Po obede vit c zinok vit.d
zobraziť odpoveďBolesti lýtok v noci, kŕče do prstov na rukách aj nohach
BolesťChoroby a príznakyDoplnky stravyKŕčové žilyMagnesiumPohybový systémVitamíny a minerályZdravie a prevenciaBolesti lýtok v noci, kŕče v rukách aj v nohách mám 2x operované kŕčové žily ,užívam aescin,prosím o radu
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
