
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
hořčík (magnezium) lze obecně užívat dlouhodobě, zejména pokud tohoto minerálu máte nedostatek nebo naopak zvýšenou potřebu (např. při stresu, sportu nebo některých zdravotních stavech). Je důležité dbát na doporučené dávkování a konzultovat dlouhodobé užívání s lékařem, pokud užíváte další léky nebo máte zdravotní potíže, jako jsou ledvinová onemocnění.
Dlouhodobé užívání v doporučených dávkách (obvykle 200–400 mg denně) je pro většinu lidí bezpečně. Při akutních stavech lze podávat dávky i mnohem vyšší. Vše záleží na typu zdravotního problému. Magnézium podávané ve vyšších dávkách ale často způsobuje zažívací potíže (např. průjem), což je signál k úpravě dávkování.
Pokud používáte hořčík ve formě doplňku stravy, vybírejte kvalitní dobře vstřebatelné formy např. magnesium laktát, citrát nebo bisglycinát.
S pozdravem Pavel Horký
Odporúčané produkty
Odporúčané kategórie
Podobné otázky
Kombinacia liekov
AntibiotikáDoplnky stravyImunitaLiekové interakcieMagnesiumVitamín CVitamín DVitamíny a minerályZdravie a prevenciaRáno beriem prenesa peritol po jedle citalec o hodinu antibiotika znobact 500 na obed citalec 10 mozem hneď uzit bioprom premium a magnerot? Po obede vit c zinok vit.d
zobraziť odpoveďBolesti lýtok v noci, kŕče do prstov na rukách aj nohach
BolesťChoroby a príznakyDoplnky stravyKŕčové žilyMagnesiumPohybový systémVitamíny a minerályZdravie a prevenciaBolesti lýtok v noci, kŕče v rukách aj v nohách mám 2x operované kŕčové žily ,užívam aescin,prosím o radu
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.










