Zadná nádcha: čo robiť, keď vám hlien tečie do hrdla

Zadná nádcha sa od bežnej nádchy líši tým, že hlieny nevytekajú z nosa, ale tečú zadným smerom cez nosovú dutinu do hrdla. Neustále prekrvené hrdlo nie je príjemné a môže viesť k podráždeniu a ďalším problémom. Našťastie, so zadnou nádchou sa dá zvyčajne dobre bojovať, ale je potrebné správne určiť príčinu. 

Zadná nádcha nastáva, keď sliznice nosa a prínosových dutín produkujú nadmerné množstvo hlienu, ktorý steká do zadnej časti hrdla. Určité množstvo hlienu je potrebné na udržanie vlhkosti slizníc a zachytenie nečistôt, ale problémy vznikajú pri zvýšenej produkcii alebo zhoršenom odtoku.

Pri klasickej nádche tento nadbytočný hlien vychádza prirodzene nosom, zatiaľ čo pri zadnej nádche sa tento sekrét presúva do zadnej časti hrdla aj bez upchatého nosa.

Zadná nádcha častejšie postihuje deti, ale môže sa vyskytnúť aj v dospelosti. Môže mať rôzne príčiny a často sa hlieny v hrdle objavujú aj bez ochorenia. Medzi najčastejšie príčiny patria:
 

• Následok vírusových infekcií horných dýchacích ciest
• Alergia
• Sinusitída (zápal prínosových dutín)
• Suchý vzduch v miestnosti
• Fajčenie
• Nadmerné používanie nosných kvapiek

Občas môže problém súvisieť aj s refluxom. Ak sa kyseliny zo žalúdka dostanú k sliznici nosohltanu, môžu zvýšiť produkciu hlienu. 

Hlavným príznakom zadnej nádchy je výrazný pocit hlienu stekajúceho do zadnej časti hrdla. Zadná nádcha sa však často vyskytuje aj počas spánku, takže sa budíme už zahlienení.

Dráždivý hlien v hrdle potom spôsobuje rôzne druhotné príznaky:

• Suchý alebo dráždivý kašeľ, najmä v noci
• Nutkanie na časté odkašliavanie
• Bolesť v hrdle
• Podráždenie hrdla
• Pociťovanie hrčiek v hrdle
• Problémy s dýchaním
• Chrápanie
• Zápach z úst

Tieto trochu všeobecné príznaky však môžu byť príznakmi iných ochorení horných dýchacích ciest, ako sú chronická bronchitída alebo astma. Preto je dôležité navštíviť lekára, aby určil skutočnú príčinu, ak problém pretrváva dlhší čas.

Trvanie zadnej nádchy sa líši v závislosti od jej príčiny. Ak je nádcha dôsledkom akútneho prechladnutia, môže trvať približne týždeň až desať dní. Pri liečbe prechladnutia je vhodné vyvarovať sa nadmernému používaniu nosných sprejov, ktoré môžu problém zhoršiť.

Ak je príčinou alergia napríklad na peľ, prach alebo plesne, príznaky môžu trvať týždne až mesiace. Počas vykurovacej sezóny môžeme trpieť aj nadmerným vysušovaním vzduchu v domácnosti – tu môžu pomôcť zvlhčovače a pravidelné vetranie.

Chronická zadná nádcha spôsobená chronickým zápalom (typicky zápalom prínosových dutín) alebo refluxom môže trvať mesiace až roky, ak sa dostatočne nerieši u lekára. V prípade cigariet nezostáva nič iné, len prestať fajčiť.

Zadná nádcha u bábätiek môže byť obzvlášť nepríjemná, pretože novorodenci a dojčatá nedokážu vyjadriť, čo ich trápi, a ešte nie sú schopní účinne odstraňovať hlieny z hrdla alebo nosa. Zadná nádcha tu môže viesť k ďalším komplikáciám:
 

• Problémy s krmením
• Podráždenosť
• Poruchy spánku (v ľahu hlien ľahšie steká do krku)

Príčiny zadnej nádchy u detí sú často podobné ako u dospelých. Liečba u malých detí by mala byť vždy konzultovaná s pediatrom, pretože používanie niektorých liekov a nosových kvapiek nie je vhodné pre najmladšie vekové skupiny. 

Medzi bezpečné spôsoby, ako uľaviť bábätkám od zadnej nádchy, patria najmä:

• Zvlhčovače vzduchu do miestnosti
• Soľné nosové spreje
• Jemné odsávanie hlienov

Liečba zadnej nádchy úzko závisí od jej príčiny. Ak je nádcha spôsobená vírusovou infekciou, zvyčajne sa vyrieši sama v priebehu niekoľkých dní – liečba sa zameriava len na zmiernenie príznakov:
 

• Pravidelné používanie soľných nosových sprejov pomáha zvlhčovať sliznice a uvoľňovať nahromadený hlien
• Zvlhčovače môžu pomôcť udržať správnu vlhkosť v dýchacích cestách a znížiť podráždenie
   

Ak je zadná nádcha spôsobená alergiou, najúčinnejšou metódou liečby je vyhýbanie sa alergénom, ktoré problém spôsobujú. Ak to nie je úplne možné, možno použiť lieky proti alergii (antihistaminiká). Lekár vám môže predpísať účinnejšie prípravky alebo môžete podstúpiť alergénovú imunoterapiu. V závažnejších prípadoch, ako je chronický zápal prínosových dutín, môžete zvážiť antibiotiká alebo dokonca chirurgický zákrok na odstránenie prekážok v prínosových dutinách, ktoré blokujú odtok hlienu.

U pacientov trpiacich gastroezofageálnou refluxnou chorobou (GERD) je potrebné liečiť primárnu príčinu, ktorá zahŕňa:

• Úpravu stravy 
• Podloženie hlavy pri spánku
• Lieky na zníženie žalúdočnej kyseliny

Tradičná ľudová medicína ponúka množstvo rád, ako sa vyrovnať s nepríjemnou zadnou nádchou. Jednou z najrozšírenejších babských rád je vdychovanie horúcej pary, často obohatenej o bylinky (harmanček, mäta) alebo éterické oleje (eukalyptus, tea tree). Para pomáha uvoľňovať hlieny v dutinách a nosohltane a zároveň zvlhčuje dýchacie cesty. 

Ďalším obľúbeným ľudovým liekom je teplý čaj s medom a citrónom. Med dokáže upokojiť podráždené hrdlo, zatiaľ čo citrón dodáva potrebný vitamín C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Odporúča sa tiež kloktanie slanej vody, ktoré pomáha odstrániť prebytočný hlien a zmierniť podráždenie hrdla.

Aj keď tieto babské rady môžu priniesť dočasnú úľavu, je dôležité si uvedomiť, že nie vždy riešia základnú príčinu nádchy. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité konzultovať ich s lekárom.

Zadná nádcha môže byť nepríjemná, najmä keď sa v dutinách nahromadí hlien a spôsobuje tlak a bolesti hlavy. Existuje niekoľko účinných metód na zmiernenie nádchy a zmiernenie nepríjemných príznakov:
 

• Nosové spreje s morskou soľou – Fyziologické roztoky pomáhajú upokojiť a zvlhčiť sliznice, čím uľahčujú odstraňovanie hlienu. Sú voľne dostupné v lekárňach a môžu sa používať pravidelne bez vedľajších účinkov
• Teplé obklady – Prikladanie teplých obkladov na čelo a oblasť tváre pomáha zmierniť tlak v dutinách a zlepšuje odtok hlienu. Tento postup zmierňuje bolesť a pomáha rýchlejšie zmierniť nádchu
• Hydratácia – Primeraný príjem tekutín je kľúčom k uvoľneniu hlienu. Pite veľa vody a bylinných čajov, aby ste podporili tekutosť hlienu a jeho ľahšie odstránenie z dutín
• Liek na opuch – Ak je nádcha spôsobená zápalom, môžu pomôcť nosové spreje (dekongestíva), ktoré zmiernia opuch a umožnia vyčistenie dutín. Odporúča sa poradiť sa s lekárom

Zadná nádcha často vzniká v dôsledku infekcií, alergií alebo podráždenia dýchacích ciest. Aby ste predišli vzniku prechladnutia, je dôležité dodržiavať niekoľko preventívnych opatrení:
 

• Posilnite svoj imunitný systém – Silný imunitný systém je najlepšou ochranou pred infekciami. Dbajte na vyváženú stravu bohatú na vitamíny (najmä vitamín C a D), dostatok spánku a pravidelný pohyb
• Vyhýbajte sa alergénom – Ak trpíte alergiami, snažte sa obmedziť vystavenie spúšťačom, ako sú prach, roztoče, peľ alebo chlpy domácich zvierat. Používajte čističky vzduchu a pravidelne vetrajte miestnosti (pri peľových alergiách vetrajte skoro ráno a večer, keď je aktivita peľu najnižšia)
• Hygiena nosa – Pravidelné výplachy nosa s fyziologickým roztokom môžu pomôcť udržať nosovú sliznicu čistú a hydratovanú, čo znižuje riziko infekcií. Táto procedúra je obzvlášť užitočná počas obdobia chladu alebo pri vysokej koncentrácii alergénov vo vzduchu
• Vyvýšenie hlavy – Nevhodná poloha hlavy počas spánku môže podporovať stekanie hlienu do hrdla. Tu však pozor na možné problémy s krčnou chrbticou – vyberte si vhodný vankúš
• Omedzte fajčenie – Fajčenie, či už aktívne alebo pasívne, dráždi dýchacie cesty a oslabuje prirodzenú obranyschopnosť nosovej sliznice, čím zvyšuje riziko vzniku zadnej nádchy

Zadná nádcha je bežný, ale často prehliadaný problém, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, ak sa nelieči. Či už je spôsobená prechladnutím, alergiou alebo inými faktormi, kľúčom k úľave je správna diagnostika a vhodná liečba. 

Používanie domácich prostriedkov, ako sú soľné spreje a inhalácie, môže výrazne zmierniť príznaky, zatiaľ čo preventívne opatrenia, ako je vyhýbanie sa alergénom a dráždivým látkam, pomáhajú predchádzať opakovaniu. Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

Tento článok slúži len na vzdelávacie účely a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. Konkrétne odporúčania vždy konzultujte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

https://pubmed­.ncbi.nlm.nih­.gov/38677587/

https://www.he­alth.harvard.e­du/staying-healthy/treatments-for-post-nasal-drip

https://www.web­md.com/allergi­es/postnasal-drip

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/dise­ases/23082-postnasal-drip

https://www.ve­rywellhealth.com/what-causes-post-nasal-drip-1191969

https://www.he­althline.com/he­alth/postnasal-drip

https://www.he­althline.com/he­alth/home-remedies-for-post-nasal-drip

https://www.me­dicalnewstoda­y.com/articles/319636

https://www.he­alth.com/postna­sal-drip-7228969