Ako sa zbaviť nádchy

Akútna nádcha začína nepríjemným pálením a suchosťou v nose a nosohltane. Do 24 hodín nastupuje vodnatá až hlienovitá sekrécia. Tento druh nádchy nie je nebezpečný, na úľavu vám postačia nosové kvapky alebo spreje, vďaka ktorým spľasnú opuchnuté nosové sliznice.

Ide o alergickú reakciu na prach, pele, srsť, plesne, roztoče a ďalšie alergény, ktoré telo zle znáša a bráni sa alergickou reakciou. Senná nádcha sa najčastejšie vyskytuje na jar a v lete, nazýva sa sezónnou nádchou, alebo môže prebiehať neustále, vtedy ide o chronickú nádchu. Okrem nádchy môžete mať aj podráždené oči, proti ktorým pomôžu očné kvapky. V tomto prípade je dôležité vyhýbať sa kontaktu s alergénom, pokiaľ je to možné. Na sennú nádchu je vhodné použiť kvapky alebo spreje do nosa proti alergii, kortikoidy alebo perorálne antihistaminiká.

U malých detí sa nádcha vyskytuje celkom často. Našťastie každá prekonaná infekcia zvyšuje obranyschopnosť dieťaťa. Na uľahčenie prekonania tohto ochorenia podávajte dieťaťu dostatok tekutín a vitamínov, zaistite mu spánok vo zvýšenej polohe pod hlavou a nos očisťujte nosovými sprejmi s morskou vodou alebo minerálmi podľa veku. Liečbu môžete podporiť aj vhodnými bylinkovými čajmi pre deti (harmanček alebo fenikel). V prípade horúčky podávajte lieky s paracetamolom alebo ibuprofénom.

Klasickou prevenciou nádchy je zvýšená dávka vitamínu C, pomôžu však aj rakytník, echinacea a vitamín D. Mierne prechladnutie možno liečiť aj pomocou byliniek. U nás nájdete bylinné sirupy proti kašľu, prírodné pastilky a bylinné extrakty.

V superpotravi­nách, ako sú napríklad obľúbené riasy chlorela a spirulina, nájdete v jednej tabletke celú škálu vitamínov a minerálov. Môžete tak užívať multivitamíny úplne prírodnou cestou. Pretože sú také bohaté na živiny, využívajú sa aj pri detoxikácii organizmu.

S alergiou na pele vás sezónna nádcha zrejme neminie. Môžete sa však pripraviť. Prezrite si náš kalendár alergika, kde sa dozviete, aké alergény sú vo vzduchu v určitom mesiaci. Zásobte sa liekmi proti alergii a až vám bude neustále tiecť z nosa, použite nosový sprej. Ak vás predovšetkým trápi slzenie očí, majte v zásobe očné kvapky. Pravidelné užívanie liekov by však malo zmierniť všetky príznaky sennej nádchy.

Výplach nosových dutín je ďalším spôsobom, ako uvoľniť hlien a upchatý nos. Vyskúšajte túto metódu, ak ste napríklad citliví na bežne dostupné prípravky na uvoľnenie hlienu. Do vhodnej kanvičky sa používa jemne slaný roztok. Obľúbenou možnosťou sú prípravky do nosa s Vincentkou.