Nechty

Dobrý deň,

zdravé nechty potrebujú predovšetkým vhodné živiny a správnu starostlivosť. Nechty sú lámavé a slabé hlavne vtedy, keď telu niečo chýba. Aby ste nechty posilnili, mali by ste dbať na vyváženú stravu. Dôležitou súčasťou štruktúry nechtov je keratín, teda proteín, ktorý je okrem iného tiež najdôležitejšou zložkou vlasov. Strava bohatá na proteíny a vitamíny môže mať preto pre zdravie nechtov mimoriadny význam. Potraviny ako šošovica, špenát, orechy, mliečne produkty, ryby a vajcia môžu pomôcť udržať nechty zdravé. Aby nechty zostali zdravé a silné, je nutné im dopriať čas a poskytnúť im správne živiny, ktoré sú stavebnými kameňmi pre normálny stav vlasov a nechtov: bielkoviny, železo, zinok, selén, biotín, metionín, kremík, vitamín A, vitamín E, pupalkový olej.

Preto odporúčam Revalid, ktorý obsahuje metionín a cystín a výťažky z prosa a pšeničných klíčkov, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamín D3 a biotín, ktorý prispieva k normálnemu stavu vlasov a nechtov. Užívať jednu kapsulu 2× denne, zapiť dostatočným množstvom tekutiny, optimálne užívať s jedlom. Odporúčaná doba užívania kapsúl sú tri mesiace.

Ďalej zákazníkmi obľúbený Biosil doplnok stravy s obsahom biotínu, kyseliny pantoténovej, zinku a oxidu kremičitého. Zákazníci milujú Biosil Plus pre jeho výrazné a rýchle účinky na vlasy, nechty a kožu. Mnohí z nich zaznamenali posilnenie a zlepšenie kvality nechtov, urýchlený rast a zlepšenie štruktúry vlasov, rovnako ako celkovo lepší vzhľad pokožky. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne.

Alebo doplnok stravy s kolagénom ako Dias s dávkovaním 1 - 2 tablety denne, či Collalloc doplnok stravy so 100% práškom z rýchlo vstrebateľného morského kolagénu, bez prísad. Dávkovanie je 1 sáčok denne. Obsah sáčku rozmiešajte vo vode.

Zdravé nechty môže narušiť hneď niekoľko faktorov. Negatívne účinky môžu mať napríklad niektoré druhy lakov na nechty. Ďalej môže nechty zaťažiť odlakovač, pretože niektoré druhy vysušujú a oslabujú nechty. Gélové nechty predstavujú ďalšiu záťaž pre nechty samotné. Lámavosť nechtov býva spôsobená tiež častým umývaním rúk a riadu a používaním dezinfekčných prostriedkov bez rukavíc. Zásadná je tiež pravidelná starostlivosť. Nechty tvarujte pilníkom a raz týždenne na ne aplikujte špeciálny krém či olej. Štruktúru nechtov môže ovplyvňovať tiež stres.

S prianím pekného dňa

Martina Macfeldová