dcerke sa stiepia nechty na palcoch na rukach. Pravdepodobne by potrebovala doplnit zinok, aby sa jej to upravilo. Viete mi prosim odporucit bhodny vitaminovy doplnok/produkt pre 4rocne dieta?
Dakujem.
Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý deň,
vaša strava by sa mala zamerať najmä na vyvážený a kvalitný príjem živín: odporúča sa konzumácia kvalitného mäsa, dostatok zeleniny (brokolica, špenát, mrkva), vajec. Do jedálnička zahrňte aj orechy, ovsené vločky, kvasnice, mliečne výrobky (kvalitné jogurty, tvaroh, podmáslie). Pre obsah zinku môžete pridať aj tekvicové semienka.
Detstvo a dospievanie sú obdobím rastu a vývoja, preto deti a mládež potrebujú dostatočný príjem živín vrátane zinku. Zinok je nevyhnutný pre správnu mineralizáciu kostí a zubov, čo je špeciálne dôležité počas rastového obdobia. Okrem toho zinok podporuje optimálnu funkciu imunitného systému, ktorý je kľúčový pre ochranu pred infekciami a chorobami. Odporúčaná denná dávka zinku pre deti vo veku 4-8 rokov je 4-5 mg.
Ak chcete pomôcť dieťaťu doplnkami stravy, od 3 rokov sa môže užívať polovica tabletky denne Biosilu plus, ďalej Vibovit želé multivitamíny pre deti, ktoré obsahujú komplex 9 vitamínov a minerálnych látok, s odporúčaním 1 - 2 želatinky denne. Ďalšou možnosťou je užívanie B-komplexu 1x denne 10 kvapiek.
Pokožku a okolie môžete tiež ošetrovať kvalitným studeným lisovaným olejom, napríklad olivovým olejom, pupalkovým alebo mandľovým olejom.
S pozdravom a prajem pekný deň,
Martina Macfeldová
Odporúčané produkty
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáBylinkyDermokozmetikaMagnesiumIntímne problémyVýživaAntibiotikáOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyMenštruáciaKĺbyVitamín DAntikoncepciaKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexNervový systémMužské zdravieDýchacia sústavaHomeopatiaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Meskanie menstruacie.
Zdravie a prevenciaŽenské zdravieDobry den meska mi menstruacia minulý mesiac som ju dostala 19.9 a teraz som mala 17.10 a neprišla... tehotná nemôžem byť som si istá neurobil sa len mam obavy prečo ju stále nemam neviem čo sa mi deje stále každý mesiac..kúpila som si aj alchemilkovy caj aby by vyvolal ms... pred týždňom som zobrala dve tabletky norethisteron aby som ju dostala a nedostala...test si nechcem spraviť a k gynekologovi chcem ísť az ked dostanem ms ... ale doraz je koniec mesiaca a stále nic 🥺🥺
zobraziť odpoveď
Homeopatiká na exem
DetiHomeopatiaDobrý deň,
ktoré z homeopatík od firmy Boiron by ste odporučili pre 3 ročné dieťa na ekzéme ktorý sa prejavuje suchými začervenanými miestami ktoré praskajú má ich na rukách a nohách .Je svrbivý. Po určitých jedlách sa zhoršuje. Ďakujem
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
