Články

Adaptogény pod lupou

Čo sú adaptogény a čo o nich hovorí veda? Pozrite sa na ashwagandhu, rhodiolu a macu, ich možné…

Vitamín D: prečo nestačí len užívať…

Vitamín D patrí medzi najčastejšie dopĺňané vitamíny. Zistite, ako vybrať vhodnú formu, prečo…

Sprievodca proteínmi

Proteíny alebo bielkoviny sú základnými stavebnými prvkami ľudského tela a nachádzajú sa prakticky…

Ako vybrať kvalitný doplnok?

Doplnky stravy dnes nájdete na každom rohu, v lekárňach, e-shopoch a na sociálnych sieťach. Škala…

Mounjaro a Ozempic

Zníženie hmotnosti je jedným z najčastejších novoročných a celoživotných cieľov. Túžba cítiť sa…

Opaľovanie: čo by ste mali vedieť

Opaľovanie je bežná činnosť, ktorú mnohí z nás vykonávajú najmä v teplých letných mesiacoch. Hoci…

Tehotenská kalkulačka - výpočet dátumu…

Ste tehotná a chcete zistiť približný dátum pôrodu? Alebo už poznáte dátum pôrodu a chcete vedieť…

Vyvolanie a urýchlenie menštruácie

Aj keď sa môže zdať, že menštruačný cyklus je niečo, čo by malo prebiehať prirodzene a bez zásahov,…

Zaľahlé ucho: čo by ste mali vedieť

Čo všetko môže zaľahlé ucho značiť?

Zoradiť Filtrovať 1

Bylinky
Duševné zdravie

20. 5. 2024

Valeriána lekárska: všetko potrebné

Z botanického názvu je zrejmé, že valeriánu lekársku (Valeriana officinalis) používali naši…

Spánok
Zdravie a prevencia

9. 3. 2024

Nočné potenie: čo by ste mali vedieť

Aké sú najčastejšie príčiny nočného potenia?

Spánok
Zdravie a prevencia

22. 1. 2024

Námesačnosť: čo by ste mali vedieť

Čo všetko môže spôsobiť námesačnosť a ako ju prípadne riešiť?

Duševné zdravie
Spánok

13. 1. 2024

Spánková paralýza: prejavy a čo robiť

Čo spôsobuje spánkovú paralýzu a ako sa prejavuje?

Syndróm nepokojných nôh: všetko potrebné

Choroby a príznaky
Spánok

7. 1. 2024

Syndróm nepokojných nôh: všetko potrebné

Syndróm nepokojných nôh je nepríjemný stav, ktorý komplikuje zaspávanie a spánok. Ako sa prejavuje…

Regenerácia
Spánok

11. 12. 2023

Čo proti bolesti hlavy?

Bolesť hlavy už zažil určite každý, stretáva sa s ňou až 90 percent ľudí. Ako si s ňou poradiť?

Domáce cvičenie
Regenerácia

8. 12. 2023

Ako vybrať chytré hodinky

Ak uvažujete o kúpe inteligentných hodiniek, ale nie ste si istí, ktoré sú pre vás vhodné, ste na…

Aromaterapia: 12 najčastejších otázok a…

Duševné zdravie
Regenerácia

30. 11. 2023

Aromaterapia: 12 najčastejších otázok a…

Arómoterapia je alternatívna či doplnková metóda terapie, ktorá využíva esenciálne oleje a ďalšie…

Spánok
Zdravie a prevencia

23. 11. 2023

Životozprávy | Hynek Medřický

Ako sa dobre vyspať? Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aká je súvislosť medzi svetlom a spánkom?…

Hore