1. Multivitamin s aktivními formami (methylkobalamin + 5-MTHF)
2. Omega-3 mastné kyseliny (EPA/DHA)
3. Berberin (ideálně dihydroberberin)
4. Vitamin D3 + K2
5. Kolagen
6. Prebiotika a probiotika
7. Kurkumin
8. Cholin
9. Kreatin
10. Adaptogeny
11. Závěr
12. Zdroje

Základná podpora pre vaše telo, ale v inteligentnom dizajne. Nie všetky formy vitamínov sú rovnako vstrebateľné. Aktívne formy vitamínu B12 a kyseliny listovej (5-MTHF) pomáhajú telu efektívnejšie využiť to, čo prijme.

Podpora: energie, nervového systému, detoxikácie, duševnej pohody

Esenciálne nenasýtené tuky, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné. Protizápalový účinok, podpora mozgu, srdca a hormonálnej rovnováhy – najmä pre ženy, športovcov alebo v období zvýšeného stresu. Ideálne pre tých, ktorí nejedia ryby pravidelne alebo sa chcú dlhodobo starať o zdravie.

Podpora: kardiovaskulárny systém, mozog, pokožka, PMS, regenerácia.

Berberín je prírodná látka, ktorá sa už dlho skúma pre svoje účinky na hladinu cukru v krvi, citlivosť na inzulín a metabolické zdravie všeobecne. Má podobné účinky ako metformín – liek používaný pri cukrovke 2. typu – ale bez potreby predpisu. Okrem toho má dihydroberberín výrazne lepšiu vstrebateľnosť ako tradičná forma berberínu. Je vhodný pri výkyvoch energie počas dňa, inzulínovej rezistencii alebo ako prevencia metabolického syndrómu a na podporu zdravej hladiny cukru a tukov v krvi.

Podpora: rovnováhy glukózy, trávenia, mikrobiómu

Kombinácia, ktorá ide ruka v ruke – D3 pre imunitu, hormóny a náladu, K2 pre správne vstrebávanie vápnika tam, kam patrí (a nie do ciev). V našich zemepisných šírkach je dopĺňanie D3 takmer nevyhnutnosťou.

Podpora: imunita, kosti, hormóny, zdravé starnutie.

Základná stavebná látka pre kožu, kĺby, väzy a črevá. Jej produkcia však s vekom klesá. Pravidelný príjem hydrolyzovaného kolagénu (najlepšie typu I a III) pomôže podporiť rast. Skvelé pri ťažkom fyzickom výkone, regenerácii alebo ako súčasť starostlivosti o vzhľad.

Podpora: pokožky, vlasov, kĺbov, regenerácie

Zdravie sa začína v črevách. Keď trávenie funguje dobre, telo sa ľahšie vyrovnáva s imunitou, vstrebávaním živín a zmenami nálad. Kvalitné probiotiká, ideálne v kombinácii s prebiotikami, ktoré slúžia ako „palivo“ pre prospešné baktérie, sú teda kľúčom k pokojnému fungovaniu organizmu. Je dobré užívať ich po antibiotikách, pri strese a tráviacich problémoch, ako aj základnou prevenciou pre zdravý črevný mikrobióm.

Podporujú: trávenie, imunitu, zdravú pokožku, náladu

Silný antioxidant a prírodný protizápalový prostriedok. Výťažky s vysokou biologickou dostupnosťou (napr. BCM-95, Meriva) dokážu skutočne zasiahnuť, či už ide o zápal, bolesť alebo podporu kĺbov, mozgu alebo detoxikácie.

Podpora: kĺbov, trávenia, pečene, zápalov

Kľúčová živina pre mozog, pamäť, koncentráciu a produkciu acetylcholínu. Je užitočný v dňoch duševného stresu alebo pri práci, ktorá si vyžaduje sústredenie. Alfa-GPC je jednou z foriem s najlepšou vstrebateľnosťou.

Podpora: mozgu, pamäti, koncentrácie, duševnej výkonnosti.

Už to nie je len športová výživa. Kreatín pomáha bunkám vytvárať energiu (ATP), čo oceníte nielen počas fyzickej aktivity, ale aj počas náročných dní plných psychického stresu. Má pozitívny vplyv na výkon, regeneráciu a mozgovú činnosť.

Podporuje: silu, vytrvalosť, mozog, regeneráciu. 

Pomáhajú telu zvládnuť stres. Ashwagandha skôr upokojuje a harmonizuje, Rhodiola stimuluje a posilňuje výdrž. Veľmi podporne pôsobí počas hormonálneho rozrušenia alebo náročného, stresujúceho obdobia.

Podporne: stres, hormonálna rovnováha, výkonnosť, spánok.