železo

Dobrý deň,

nedostatok železa sa prejavuje zvýšenou únavou, bledosťou, rýchlym zadýchaním sa. Najčastejšou príčinou je nedostatok železa v strave, ale môže ísť aj o závažnejší zdravotný problém, preto je vhodné podstúpiť vyšetrenie.

Vhodným prírodným prípravkom na doplnenie železa je Floradix tekutá forma a Floradix bylinný sirup. Ide o železo v tekutej podobe, ktoré je veľmi dobre vstrebateľné pre telo. Obsahuje okrem iného aj vitamíny skupiny B a C. Podáva sa aspoň 30 minút pred jedlom každý deň.

Ďalej je zákazníkmi veľmi dobre hodnotený prípravok Novoferrin. Je možné ho použiť u detí od 10 rokov a je veľmi dobre znášaný, čo sa týka účinku železa na žalúdok.

Dôležité je upraviť aj jedálniček, zvlášť u detí. Zaraďte potraviny s vyšším obsahom železa, aby sa prijímala určitá hodnota stravou. Mäso, predovšetkým hovädzie a vnútornosti, sú bohaté na železo, lušteniny ako šošovica, tekvicové semienka, mak, sušené marhule a ďalšie.

S pozdravom.