Mgr. Kristýna Vojtěšek
Dobrý deň,
v jesenných mesiacoch a s opätovným nástupom detí do kolektívov je posilňovanie imunity vhodné aj pomocou doplnkov stravy. Neviem teda, ako staré máte dieťa a v akých dávkach podávate vitamín C a D, ale ak užívate kombinované prípravky typu Multivit mudracik s kolostrom alebo Vibovit želé multivitamin, je potrebné počítať s tým, že tieto doplnky stravy vitamíny C a D už obsahujú.
Pri vyváženej a zdravej strave je podávanie ďalšieho vitamínu C za mňa zbytočné, nadbytočná dávka totiž odchádza z tela močom. Vitamín D by som pokojne pridala, pretože tieto doplnky majú deklarované nižšie dávky, než je v zimných mesiacoch potrebné. Odporúčam vám však kombináciou viacerých doplnkov nepreraziť dennú dávku vitamínu D, čo by u detí starších ako 3 roky nemalo byť viac ako 12 mg. Predávkovanie vitamínom D je síce vzácne, ale možné.
Ak zvažujete ďalšie doplnky, veľmi dôležité sú omega 3 kyseliny, napr. od 3 rokov sú vhodné Omega 3 smart.
So pozdravom,
Kristýna Vojtěšek
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieKožaZažívanieVitamíny a minerályDuševné zdravieDetiImunitaAlergiaPohybový systémMagnesiumTehotenstvoProbiotikáDermokozmetikaOči a ušiBylinkyAntibiotikáVýživaIntímne problémyStarostlivosť o teloAntikoncepciaŽily a cievyMenštruáciaKĺbyÚsta a zubyNervový systémVitamín DKašeľCholesterol a krvný tlakMočové cestyMužské zdravieVzťahy a sexHomeopatiaDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyNespavosťStarostlivosť o pleťSpánokBolesť v krkuDetské chorobySvalyOmega 3-6-9AlkoholVaginálna infekciaLaktobacilyPrvá pomocDetoxikaceDiabetesEkzémChudnutieDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaReceptyCestovanie a výletyKŕčové žilyDopyt na lekárneZápchaMaznáčikoviaŠportSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaProstataOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Nádcha upchatý nos
AlergiaLiekyZdravie a prevenciaDobrý deň. V piatok 11.9 minuly týždeň som prechladol. Na bolesť hrdla používam Jox a mam aj upchatý nos. Z imunoalergologii používam Ryaltris sprej kvoli alergickej rinitide a davkovanie raz denne rano po dva vstreky do každej nosovej dierky. Mozem si kupit nieco na uvolnenie nosa ked som prechladnuty? Napríklad olynth ha sprej alebo nasivin? Alebo radsej vincentku sprej? Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveď
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
