Mgr. Kristýna Vojtěšek
Dobrý deň,
v jesenných mesiacoch a s opätovným nástupom detí do kolektívov je posilňovanie imunity vhodné aj pomocou doplnkov stravy. Neviem teda, ako staré máte dieťa a v akých dávkach podávate vitamín C a D, ale ak užívate kombinované prípravky typu Multivit mudracik s kolostrom alebo Vibovit želé multivitamin, je potrebné počítať s tým, že tieto doplnky stravy vitamíny C a D už obsahujú.
Pri vyváženej a zdravej strave je podávanie ďalšieho vitamínu C za mňa zbytočné, nadbytočná dávka totiž odchádza z tela močom. Vitamín D by som pokojne pridala, pretože tieto doplnky majú deklarované nižšie dávky, než je v zimných mesiacoch potrebné. Odporúčam vám však kombináciou viacerých doplnkov nepreraziť dennú dávku vitamínu D, čo by u detí starších ako 3 roky nemalo byť viac ako 12 mg. Predávkovanie vitamínom D je síce vzácne, ale možné.
Ak zvažujete ďalšie doplnky, veľmi dôležité sú omega 3 kyseliny, napr. od 3 rokov sú vhodné Omega 3 smart.
So pozdravom,
Kristýna Vojtěšek
Odporúčané produkty
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieKožaVitamíny a minerályDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoMagnesiumProbiotikáBylinkyOči a ušiAntibiotikáDermokozmetikaIntímne problémyVýživaStarostlivosť o teloAntikoncepciaMenštruáciaÚsta a zubyKĺbyŽily a cievyKašeľVitamín DNervový systémCholesterol a krvný tlakMužské zdravieVzťahy a sexMočové cestyHomeopatiaDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťSpánokDetské chorobySvalyOmega 3-6-9Bolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieDezinfekciaDiabetesReceptyHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyDopyt na lekárneCestovanie a výletyZápchaMaznáčikoviaŠportSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťProstataObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Akné - benzoylperoxid 2,5
KožaDobry den,
zháňam produkt ktorý obsahuje benzoylperoxid 2,5 % pre dceru 15 r. na dlhodobo zacervenane vyrazky na tvari bez hnisu, nevystupene zrejme zapal , na internete som nasla ze taketo zlozenie produktu by jej pomohlo. Dakujem za Vasu odpoved a radu.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
