Zinok - Na sliznice (2 produktov)

Zinok je dôležitým stopovým prvkom, ktorý sa podieľa na metabolizme makroživín, sacharidov, bielkovín, mastných kyselín a nachádza sa takmer vo všetkých orgánoch. V tele sa vyskytuje v gramových, ale spotrebováva sa v miligramových množstvách a pre náš organizmus je úplne nepostrádateľným esenciálnym minerálom.

Zobraziť viac
Zinok - Na sliznice - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Zinok - Na sliznice ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Zinok - Na sliznice na 98 %
Recenzia produktu: EdenPharma ZINOK 15 mg 100 tabliet
5 / 1x
vyhodna kupa, dobry produkt
Recenzia produktu: Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml
5 / 10x
Máme problemy s imunitou a casto sme chorý, na základe toho som zakúpila tento produkt. Poznám to ešte z detstva. Pou,ivame už tretie balenie a sme menej chorý a máme viacej energie. Používame to spolu s vitaminom C.
Recenzia produktu: Generica Zinok 15 mg 120 tabliet
5 / 19x
Spokojnosť
Recenzia produktu: Rinimun Plus 30 kapsúl
5 / 1x
Berieme to už 2 mesiace deti aj my s manželom a mám pocit,že sme menej chorľaví a máme ľahšie alergické prejavy.
Recenzia produktu: OnePharma HERPES AKUT RESCUE 30 kapsúl
5 / 2x
pomáha pri skrátení doby liečby herpesu
Recenzia produktu: Generica Vitamin C 600 mg + Zinok 20 šumivých tabliet
5 / 1x
Kombinácia so zinkom je vhodná.
Recenzia produktu: Generica Zinavit immune 60 kapsúl
5 / 2x
zinok je potrebný
Recenzia produktu: Pharma Nord BIO-INFLU-ZINOK 60 tabliet
5 / 2x
Výborně se užívá, příjemná chuť.
Recenzia produktu: Webber Naturals Zinok 15 mg 90 tabliet
5 / 2x
Výborné na imunitu a proti padaniu vlasov.
Recenzia produktu: Nero Vitamín C + Zinok 90 kapsúl
5 / 5x
doporučuji

Koľko zinku je pre naše telo potrebné?

Odporúčaná denná dávka (ODD) zinku je najmenej 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a pretože ho naše telo pomerne dosť vylúči už jednoduchým potením, treba tento minerál pravidelne dopĺňať.

V tehotenstve sa potreba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z dôvodu výživy plodu.

Účinky zinku na organizmus

Zinok ovplyvňuje prakticky všetky funkcie v tele doslova od hlavy až k päte, tzn. od zraku cez vplyv na pokožku, imunitný systém až po správne fungovanie metabolizmu.

Ďalej prispieva k:

  • ochrane buniek pred oxidačným stresom
  • udržaniu dobrého zraku
  • udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky
  • udržaniu zdravých kostí
  • normálnej plodnosti a reprodukcie
  • dostatočnej produkcii inzulínu
  • stabilizácii hladiny cukru v krvi

Z čoho naše telo zinok získava?

Zinok sa radí medzi esenciálne minerály čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vyrobiť a musíme ho prijímať v potrave. Je zastúpený vo všetkých potravinách bohatých na bielkoviny (mäso, pečeň, vajcia), celozrnných obilninách, strukovinách, koreňovej zelenine alebo v droždí či tekvicových semienkach.

Môžem sa zinkom predávkovať?

Predávkovanie zinkom prijímaným z bežnej stravy je takmer nemožné, pretože ho naše telo pomerne dosť samo vylúči. K zvýšeniu hladiny zinku môže dôjsť v prípade podávania zinku vo forme potravinových doplnkov stravy vo vysokých dávkach. V takom prípade dochádza k narušeniu metabolizmu medi - to môže viesť k príznakom vzniku anémie.

A čo sa naopak deje pri jeho nedostatku?

Za nedostatkom zinku v tele môže byť niekoľko príčin: dlhodobý stres, športovanie, zápalové ochorenia čriev alebo tehotenstvo (pri dojčení), keď ženy nenahrádzajú stratu jeho vyšším príjmom. Ďalej sú nedostatkom zinku ohrození napr. vegáni a vegetariáni konzumujúci iba rastlinnú stravu.

Prejavy nedostatku zinku v tele:

  • Zvýšená náchylnosť na infekcie (oslabená imunita)
  • Zhoršené hojenie rán
  • Vypadávanie vlasov
  • Poruchy videnia (šeroslepota)
  • Neprestávajúca hnačka
  • Psychická nerovnováha (depresívna nálada)
  • Poruchy vnímania chuti

Čo je ešte dôležité vedieť?

Zinok je kľúčový prvok pre viac ako 300 biochemických reakcií v našom tele vrátane nervových funkcií a dôležitú úlohu hrá tiež v raste a delení buniek či pri syntéze DNA.

Dôležitú úlohu má zinok tiež pre alergikov - v dôsledku jeho nedostatku v ľudskom organizme dochádza k vzniku sennej nádchy. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia, ktorých trápi alergická nádcha, dopĺňali zinok či už stravou bohatou na tento prvok, alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

Pozrite sa na produkty z kategórie Zinok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zinok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších. Kategóriu Zinok sme pre vás zoradili od najpredávanejších.