Draslík

Draslík je dôležitou minerálnou látkou, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu nášho tela. Často je kombinovaný s horčíkom. Draslík nájdeme všade okolo nás. Je obsiahnutý v potravinách, ale aj v okolitom prostredí. Draslík je ľahký, mäkký, striebornolesklý kov. Pre organizmus je draslík veľmi dôležitým prvkom. Je dôležitý pre správne fungovanie nervovej sústavy, svalov a udržanie normálneho tlak…

Draslík je dôležitou minerálnou látkou, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu nášho tela. Často je kombinovaný s horčíkom. Draslík nájdeme všade okolo nás. Je obsiahnutý v potravinách, ale aj v okolitom prostredí. Draslík je ľahký, mäkký, striebornolesklý kov. Pre organizmus je draslík veľmi dôležitým prvkom. Je dôležitý pre správne fungovanie nervovej sústavy, svalov a udržanie normálneho tlaku krvi. Človek v dospelom veku má v tele len 5 gramov draslíka. Je dôležité dostávať draslík do tela stravou. Odporúčaná denná dávka je okolo 370 mg. Takmer väčšina draslíka sa v tele nachádza v bunkách. Z toho veľká časť je vo svalových bunkách a tá menšia v kostiach, pečeni a červených krvinkách. Hladina draslíka ovplyvňuje výšku krvného tlaku, zdravie kostí, obličiek a svalových tkanív. Tiež je spojená s kardiovaskulárnym zdravím a citlivosťou na inzulín.

Nedostatok draslíka

Nedostatok draslíka v tele môže spôsobiť zvracanie, hnačka, užívanie preháňadiel, nadmerné potenie, poruchy príjmu potravy, chronické choroby obličiek, ale aj užívanie niektorých liekov. Ak trpíte na zvýšený krvný tlak, bolesť hlavy, svalové kŕče, nadúvanie, zle spíte alebo ste neustále unavení, môže ísť o nízku hladinu draslíka vo vašom tele. Snažte sa predísť týmto problémom užívaním doplnkov stravy s obsahom draslíka. Môžete tak predísť obličkovým kameňom a udržíte svoje obličky v kondícii. Dbajte tiež na dostatočný prísun tekutín, aby telo nebolo dehydrované. Tento jav má negatívny vplyv na obličky i srdce. Draslík je veľmi dôležitý aj pre správne fungovanie nervového systému. Ten prenáša správy medzi mozgom a telom. Ide o nervové impulzy, ktoré majú vplyv na rytmus srdca, reflexy, svaly a podobne. Nedostatok draslíka tak môže ovplyvniť schopnosť tela vysielať nervové impulzy a korigovať tak pohyb svalov. Čo všetko môže spôsobiť nedostatok draslíka?

  • Únavu, ospalosť a nekvalitný spánok
  • Nesústredenosť a zlú pamäť
  • Svalové kŕče alebo slabosť
  • Zvýšenie rizika cukrovky a inzulínovej rezistencie
  • Rednutie kostí a bolesť kĺbov
  • Zvýšený krvný tlak
  • Nesprávnu hladinu pH v tele
  • Zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov
  • Zvýšené riziko srdcových ochorení a mŕtvice

Potraviny bohaté na draslík

Draslík sa nachádza vo veľkom množstve potravín, ktoré bežne konzumuje. Medzi ne patria napríklad banány, zemiaky, sušené marhule, pomarančový džús, chudé mäso, mlieko, strukoviny, kokosová voda, ale aj čierny čaj alebo káva. Tepelnou úpravou potravín sa však obsah draslíka znižuje.

Zákazníci si najviac obľúbili rady Jamieson, Naturvita a Naturica. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Stop kŕčom RAPID vrecúška 20 ks.

Zobraziť celý popis

11 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Stop kŕčom RAPID vrecúška 20 ks
V košíku máte 0 ks za 0 €
7x

Stop kŕčom RAPID vrecúška 20 ks

Rozpustný prášok vo vrecúškach s citrónovou príchuťou. Prípravok so špeciálnym zložením na zabezpečenie správnej činnosti svalov (kontrakcie a relaxácie). Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
4,85 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
4,85 €
Košík aktualizovaný
Allnature Hericium Korálovec ježatý 100 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Allnature Hericium Korálovec ježatý 100 kapsúl

Obsahuje veľké množstvo beta glukánov, ktoré posilňujú imunitný systém a majú antioxidačné vlastnosti. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
18,43 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
18,43 €
Košík aktualizovaný
Bez laktózy
Bezgluténový
Vitabalans Oy NONSALT 30 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Vitabalans Oy NONSALT 30 tabliet

Tablety s draslíkom a horčíkom. Živiny draslíka a horčíka v Non Salt sú dobre vstrebateľné a v správnom pomere. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
5,25 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
5,25 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Draslík 100 mg s postupným uvoľňovaním 100 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Jamieson Draslík 100 mg s postupným uvoľňovaním 100 tabliet

Draslík prispieva k udržaniu správneho krvného tlaku, k optimánej činnosti nervového systému a svalov. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
12,72 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
12,72 €
Košík aktualizovaný
IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 1 x 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 1 x 60 tabliet

Výživový doplnok, vitamínový prípravok s minerálmi (horčík, draslík) a chinínom. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,89 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,89 €
Košík aktualizovaný
Jamieson Draslík 50 mg 100 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €
3x

Jamieson Draslík 50 mg 100 tabliet

Draslík prispieva k udržaniu správneho krvného tlaku, k optimálnej činnosti nervového systému a svalov. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
8,94 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
8,94 €
Košík aktualizovaný
BIO
Vegánske
Bezgluténový
Blendea BIO Acerola 90 kapsúl
V košíku máte 0 ks za 0 €

Blendea BIO Acerola 90 kapsúl

Doplněk stravy s vysokým obsahem draslíku a vitamínu C. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
23,19 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
23,19 €
Košík aktualizovaný
Bez laktózy
Bezgluténový
Naturvita DRASLÍK 60 tabliet
V košíku máte 0 ks za 0 €

Naturvita DRASLÍK 60 tabliet

Draslík prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, prispieva k normálnej činnosti svalov a na udržanie normálneho krvného tlaku. Môžete mať už dnes Môžete mať už dnes
3,55 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
3,55 €
Košík aktualizovaný
BIO
Bez laktózy
Allnature Kokosové mléko sušené Bio 200 g
V košíku máte 0 ks za 0 €

Allnature Kokosové mléko sušené Bio 200 g

BIO sušené 100% kokosové mlieko od značky Allnature sa hodí na prípravu nápojov, varenie i pečenie. Môžete mať už v piatok 19. 8. Môžete mať už v piatok 19. 8.
6,79 €
V jednej objednávke je možné zakúpiť maximálne 99 ks tohto produktu. Ak potrebujete nakúpiť viac kusov, kontaktujte nás prosím na obchod@pilulka.sk.
6,79 €