Vitamín B - Doplnok stravy
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
V čom je vitamín B?
Hlavným zdrojom vitamínu B sú syry, mäso, kvasnice, celozrnné obilniny, orechy a strukoviny. Doplňujúcim zdrojom vitamínov sú doplnky stravy v podobe kapsúl a tekutých roztokov. Vitamíny B sú rozpustné vo vode a delia s do ôsmich skupín - B1, B2 (riboflavín), B3, B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7, B9 a B12 (kobalamín). Označenie B-komplex znamená. že sa nachádza niekoľko vitamínov skupiny B v jednom prípravku.
Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínu B môže viesť k nepríjemným prejavom ako vypadávanie vlasov, nadmerná únava, poklesnutá nálada alebo zvýšený výskyt ekzémov. Ak trpíte jedným z týchto neduhov, odporúčame vitamín B doplniť.
Predávkovanie vitamínom B
Vitamínom B je možné sa predávkovať. S prebytkom vitamínu B si telo z veľkej väčšiny poradí samo. Vylúči sa z tela v moči.
Najčastejšie príznaky po predávkovaní vitamínmi B:
- Vitamín B3 - predávkovanie vitamínom B3 môže spôsobiť bolesti hlavy svrbenie pokožky a môže veľmi zaťažiť pečeň
- Vitamín B6 - predávkovanie vitamínom B6 môže byť problémom pre nervovú sústavu - spôsobiť brnenie a necitlivosť tela
- Vitamín B12 - predávkovanie vitamínom B12 môže spôsobiť bolesť hlavy, potenie, svrbenie pokožky, vracanie a vysoký krvný tlak
- Predávkovanie ostatnými vitamínmi B je vzácne a telo ich vylučuje takmer vždy v moči
Zákazníci si najviac obľúbili značky Generica, Viridian a Movit Energy. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Vitamín B2, Vitamín B6, B-komplex, Vitamín B9 (Kyselina listová) a Biotín.
Magnesium chelát + B6 100 kapsúl
Magnézium pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a duševnej činnosti. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť.
Zajtra od 18:00 u vás
Pre svaly a nervy direkt 30 vrecúšok
Magnesium Diasporal® Pro Svaly a Nervy obsahuje vysoko vstrebateľné formy horčíka a komplex vitamínov skupiny B (B1, B2, B6, B12) s osviežujúcou príchuťou čiernych ríbezlí. Praktická forma prášku na priame užitie je ideálna na cesty, umožňujúc rýchle a jednoduché užitie bez potreby zapíjania.
Zajtra od 18:00 u vás
Vitamín B3 90 kapsúl
Vitamín B3 obsahuje 500 mg vitamínu B3 (nikotínamid) vo forme vegánskych kapsúl. Pre náš organizmus ide o veľmi dôležitý vitamín, ktorý sa podieľa na viacerých biologických procesoch. Pomáha znižovať únavu a prispieva k látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Vplýva aj na nervovú sústavu a psychiku. Navyše pomáha udržiavať zdravé sliznice a pokožku.
Zajtra od 18:00 u vás
Vitamín B12 kyanokobalamín 250 µg 100 tbl. 100 tabliet
Vitamín B12 prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie, k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby.
Zajtra od 18:00 u vás
Vitamín B1 90 kapsúl
Vitamín B1 sú tablety s obsahom 100 mg tiamínu mononitrátu, nazývaného aj ako vitamín B1. Ten je pre nás nepostrádateľný, pretože naše telo si ho nevie vyrobiť samo a zároveň patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode.
Zajtra od 18:00 u vás
Vitamín B12 (kyanokobalamin) 500 µg 107 tabliet
Vitamín B12 (kyanokobalamín) patrí do skupiny vitamínov B rozpustných vo vode, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania a tiež prispieva k zvýšeniu obranyschopnosti organizmu.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium citrát Forte + vitamín B6 67 tabliet
Magnézium a vitamín B6 prispievajú k normálnemu fungovaniu nervového systému, k udržaniu normálnej duševnej činnosti a podporujú znižovanie únavy a vyčerpania. Okrem toho horčík prispieva k normálnej činnosti svalov.
Zajtra od 18:00 u vás
Kyselina listová 800 μg 107 tabliet
Nezastupiteľný vitamín zo skupiny B - kyselina listová. Obsah tohto vitamínu sa stráca v dôsledku tepelnej úpravy potravín, a preto sa veľmi odporúča dopĺňať ho vo forme vitamínových doplnkov.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium chelát, draslík, B6, darčekové balenie 2 x 100 tabliet
Darčekové balenie vitamínov a minerálov. Horčík prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a k normálnej duševnej činnosti.
Zajtra od 18:00 u vás
About your Beauty pack 28 sáčků
Nápoj proti starnutiu s kolagénovými peptidmi a mandarínkovou príchuťou. Prémiový výživový doplnok, ktorý hydratuje, vyživuje a spomaľuje proces starnutia. Po niekoľkých týždňoch pokožka získava späť svoju pružnosť.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnézium chelát, draslík, B6, 100 tabliet
Magnézium prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a k normálnej duševnej činnosti.
Zajtra od 18:00 u vás
MOVit Energy Dr. Booster Darčekový box 2 x 60 tabliet
Doplnok stravy s kofeínom, rastlinnými extraktmi a vitamínmi skupiny B, ktoré prispievajú k normálnej činnosti nervového systému.
Zajtra od 18:00 u vás
L-tryptofan 60 tablet
L-tryptofán je aminokyselina, ktorá sa v prítomnosti vitamínu B6 premieňa na serotonín, neurohormón, ktorý zlepšuje náladu. Vitamín B6 prispieva k normálnej duševnej činnosti, znižuje hladinu stresu, únavy a vyčerpania.
Zajtra od 18:00 u vás
Adreno komplex 62 kapsúl
Originálna receptúra Adreno Complex od Ecce Vita® obsahuje výťažky z piatich adaptogénnych bylín, vitamín C, horčík, vitamíny B1, B2, B3, vitamín B6 a L-Threonine- Receptúra bola vyvinutá v spolupráci spoločnosti Ecce Vita a Dr. Davida Freya a Katherine Boesenberg, ND.
Zajtra od 18:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Trio Complex Drink, pomaranč 360 g
MOVit Magnesium Complex kombinuje 3 moderné formy horčíka: bisglycinát, malát a citrát, ktoré sa vyznačujú vysokou biologickou dostupnosťou a šetrnosťou k tráviacemu systému.
Zajtra od 18:00 u vás
Hrotlife Magnesium malát + vitamín B6 90 kapsúl
Malát horčíka prispieva k normálnej činnosti svalov a nervového systému a k zníženiu únavy a vyčerpania. Je vhodný pre športovcov a všetkých, ktorí chcú podporiť energetický metabolizmus, uvoľnenie svalov a celkovú vitalitu.
Zajtra od 18:00 u vás
Methylfolate (kyselina listová) 400µg 60 kapsúl
L-vápenatý metylfolát (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľný zdroj folátu v jeho prirodzenej forme (L-5-MTHF), ktorá sa nachádza v listovej zelenine a materskom mlieku. Z hľadiska dostupnosti pre organizmus je vhodnejšou alternatívou kyseliny listovej.
Zajtra od 18:00 u vás
D-Biotin 80 kapsúl
Už vás unavujú rozstrapkané končeky vlasov, lámajúce sa nechty alebo suchá koža? Objavte skrytý potenciál biotínu nielen pre vaše vlasy, nechty a pokožku. Tento vitamín skupiny B prináša výhody pre celé vaše telo. Podporuje zdravý metabolizmus, posilňuje imunitný systém a zaisťuje energetickú rovnováhu.
Zajtra od 18:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Citrát 100 mg + B6 90 tabliet
Magnézium Citrát + B6 PREMIUM kombinuje horčík vo forme citrátu s vitamínom B6.
Zajtra od 18:00 u vás
Produkty z kategórie Vitamín B sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín B zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín B sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.