Vitamín B - Doplnok stravy
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
Vitamíny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Možno ich doplniť potravinami alebo užívaním vitamínov v podobe tabliet. Čo obsahuje vitamín B? Je možné sa nimi predávkovať? Ak vás odpovede na tieto otázky zaujímajú, čítajte ďalej.
V čom je vitamín B?
Hlavným zdrojom vitamínu B sú syry, mäso, kvasnice, celozrnné obilniny, orechy a strukoviny. Doplňujúcim zdrojom vitamínov sú doplnky stravy v podobe kapsúl a tekutých roztokov. Vitamíny B sú rozpustné vo vode a delia s do ôsmich skupín - B1, B2 (riboflavín), B3, B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7, B9 a B12 (kobalamín). Označenie B-komplex znamená. že sa nachádza niekoľko vitamínov skupiny B v jednom prípravku.
Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínu B môže viesť k nepríjemným prejavom ako vypadávanie vlasov, nadmerná únava, poklesnutá nálada alebo zvýšený výskyt ekzémov. Ak trpíte jedným z týchto neduhov, odporúčame vitamín B doplniť.
Predávkovanie vitamínom B
Vitamínom B je možné sa predávkovať. S prebytkom vitamínu B si telo z veľkej väčšiny poradí samo. Vylúči sa z tela v moči.
Najčastejšie príznaky po predávkovaní vitamínmi B:
- Vitamín B3 - predávkovanie vitamínom B3 môže spôsobiť bolesti hlavy svrbenie pokožky a môže veľmi zaťažiť pečeň
- Vitamín B6 - predávkovanie vitamínom B6 môže byť problémom pre nervovú sústavu - spôsobiť brnenie a necitlivosť tela
- Vitamín B12 - predávkovanie vitamínom B12 môže spôsobiť bolesť hlavy, potenie, svrbenie pokožky, vracanie a vysoký krvný tlak
- Predávkovanie ostatnými vitamínmi B je vzácne a telo ich vylučuje takmer vždy v moči
Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Vitamín B2, Vitamín B6, B-komplex, Vitamín B9 (Kyselina listová) a Biotín.
Kyselina Listová 800mcg 90 tablet
Kyselina listová 800 mcg je doplnok stravy vo forme tabliet. Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín zo skupiny B. Vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnézium chelát, draslík, B6, 100 tabliet
Magnézium prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a k normálnej duševnej činnosti.
Za 2 dni od 14:00 u vás
MOVit Energy Magnesium Malát 1000 mg + B6, 90 tabliet
MOVit Malát horečnatý 1000 mg + B6, 90 tabliet obsahuje organickú formu malátu horečnatého a 97 mg elementárneho horčíka v 1 tablete.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamín B3 90 kapsúl
Vitamín B3 obsahuje 500 mg vitamínu B3 (nikotínamid) vo forme vegánskych kapsúl. Pre náš organizmus ide o veľmi dôležitý vitamín, ktorý sa podieľa na viacerých biologických procesoch. Pomáha znižovať únavu a prispieva k látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Vplýva aj na nervovú sústavu a psychiku. Navyše pomáha udržiavať zdravé sliznice a pokožku.
Za 2 dni od 14:00 u vás
B-KOMPLEX Lalmin® 60 kapsúl
B-Komplex Lalmin® sú kvasnice s organicky viazaným spektrom vitamínov B. Prírodný materiál kvasinka je kŕmený vitamínmi B. Týmto dochádza k obohacovaniu kvasnice vitamínmi B a pre ľudské telo tak vzniká lepšie využiteľná forma týchto vitamínov. Obsahuje kanadskú surovinu certifikovanú Kosher a Halal.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Chelát + B6 120 kapsúl
Magnézium v chelátovej forme bisglycinátu je známe svojou dobrou vstrebateľnosťou, ktorá pomáha telu ľahšie využívať jeho priaznivé účinky.
Za 2 dni od 14:00 u vás
L-tryptofan 60 tablet
L-tryptofán je aminokyselina, ktorá sa v prítomnosti vitamínu B6 premieňa na serotonín, neurohormón, ktorý zlepšuje náladu. Vitamín B6 prispieva k normálnej duševnej činnosti, znižuje hladinu stresu, únavy a vyčerpania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium chelát + B6 100 kapsúl
Magnézium pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a duševnej činnosti. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Kyselina listová 800 μg 107 tabliet
Nezastupiteľný vitamín zo skupiny B - kyselina listová. Obsah tohto vitamínu sa stráca v dôsledku tepelnej úpravy potravín, a preto sa veľmi odporúča dopĺňať ho vo forme vitamínových doplnkov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
D-Biotin 80 kapsúl
Už vás unavujú rozstrapkané končeky vlasov, lámajúce sa nechty alebo suchá koža? Objavte skrytý potenciál biotínu nielen pre vaše vlasy, nechty a pokožku. Tento vitamín skupiny B prináša výhody pre celé vaše telo. Podporuje zdravý metabolizmus, posilňuje imunitný systém a zaisťuje energetickú rovnováhu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamín B12 kyanokobalamín 250 µg 100 tbl. 100 tabliet
Vitamín B12 prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie, k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby.
Za 2 dni od 14:00 u vás
ŽELEZO + Vitamín B12 20 šumivých tabliet
ROSEN Šumivé tablety Želeno s Vitamínom B12 obsahujú optimálne množstvo dennej dávky vitamínov a minerálov pre udržanie správnej funkcie organizmu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Adreno komplex 62 kapsúl
Originálna receptúra Adreno Complex od Ecce Vita® obsahuje výťažky z piatich adaptogénnych bylín, vitamín C, horčík, vitamíny B1, B2, B3, vitamín B6 a L-Threonine- Receptúra bola vyvinutá v spolupráci spoločnosti Ecce Vita a Dr. Davida Freya a Katherine Boesenberg, ND.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Back2Life Recovery Shots 5 x 25 ml
Výživový doplnok na báze rastlinných výťažkov, vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamín B6, ktorý prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnemu fungovaniu nervového systému.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Hrotlife Magnesium malát + vitamín B6 90 kapsúl
Malát horčíka prispieva k normálnej činnosti svalov a nervového systému a k zníženiu únavy a vyčerpania. Je vhodný pre športovcov a všetkých, ktorí chcú podporiť energetický metabolizmus, uvoľnenie svalov a celkovú vitalitu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Phytosterols + Vitamin B5 90 kapsúl
Vitasterol® s-80 WDP (95 %) Non GMO je bielo-žltkastý prášok s miernou charakteristickou vôňou rastlinného oleja. Vitasterol® S-80 Non GMO je koncentrovaná forma fytosterolov (najmä beta-sitosterolu, kampesterolu a stigmasterolu).
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamin B2 Riboflavin 5'Phosphat 90 kapsúl
Vitamín B2 (riboflavín) je vo forme riboflavín 5'fosfátu, ktorá sa v tele po požití postupne rozkladá na riboflavín. Vitamín B2-riboflavín 5'fosfát je biologicky aktívny, lepšie rozpustná, forma riboflavínu, ktorá je vysoko využiteľná telom.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Pre svaly a nervy direkt 30 vrecúšok
Magnesium Diasporal® Pro Svaly a Nervy obsahuje vysoko vstrebateľné formy horčíka a komplex vitamínov skupiny B (B1, B2, B6, B12) s osviežujúcou príchuťou čiernych ríbezlí. Praktická forma prášku na priame užitie je ideálna na cesty, umožňujúc rýchle a jednoduché užitie bez potreby zapíjania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Duopack Magnesium Chelate 90ks+ Vitamin D3 60ks
Kombinácia doplnkov stravy s obsahom horčíka v chelátovej forme, vitamínu B6 a vitamínu D3 môže byť užitočná na podporu vitality a aktívneho životného štýlu. Každá z týchto zložiek má v tele špecifické úlohy a ich kombinácia môže priniesť synergické výhody.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamín B2 (riboflavin) 10 mg 107 tabliet
Doplnenie vitamínu B2 prispieva k normálnemu metabolizmu železa, k udržaniu normálneho stavu pokožky, normálneho zraku, k ochrane buniek pred oxidačným stresom a k zníženiu únavy a vyčerpania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vitamin B12, 90 kapsúl
Vitamín B12, známy aj ako kyanokobalamín, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre mnohé dôležité funkcie v tele. Vegáni by mali doplneniu vitamínu B12 venovať osobitnú pozornosť, pretože ich strava zvyčajne neobsahuje dostatočné množstvo tohto dôležitého vitamínu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Vitamín B sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín B zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín B sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.