PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
rozvržení vitamínů a minerálů je celkově dobře nastaveno. Lze ještě trochu optimalizovat podání, aby účinnost byla efektivnější a minimalizovaly se případné interakce mezi jednotlivými látkami.
Magnesium + B6 forte ráno nalačno v tekuté formě je v pořádku, pokud by Vám způsobilo žaludeční nevolnost, podávejte po jídle.
Koenzym Q10 a vitamin D jsou lépe vstřebatelné spolu s tuky, proto doporučuji užívat ráno během snídaně. V čas oběda nebo po něm můžete nadále brát selen-zinek. Jelikož zinek může dráždit žaludek, je vhodné podávat po jídle. Pokud Koenzym Q10 nebyl užit ráno, berte ho v tuto denní dobu po obědě.
Vitamín C může být podán kdykoliv během dne, ideálně s jídlem , aby bylo menší riziko podráždění žaludku. Lze kombinovat se zinkem a selenem.
Vápník se lépe vstřebává večer, takže u toho zůstaňte. Vitamín D pomůže se vstřebáním, i přestože byl podán ráno.
Společně by naopak neměl být podán vápník se zinkem a hořčíkem, protože tyto minerály si mohou konkurovat při vstřebávání.
Pokračujte v podávání vitamínů a minerálů jako doposud. Jediné, co si stanovte, je doba podání Koenzymu Q 10. A pamatujte že vitamín D a Koenzym Q 10 se lépe vstřebají s tukem.
S pozdravem Pavel Horký.
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáBylinkyDermokozmetikaMagnesiumIntímne problémyVýživaAntibiotikáOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyMenštruáciaKĺbyVitamín DAntikoncepciaKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexNervový systémMužské zdravieDýchacia sústavaHomeopatiaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Kombinacia liekov
AntibiotikáDoplnky stravyImunitaLiekové interakcieMagnesiumVitamín CVitamín DVitamíny a minerályZdravie a prevenciaRáno beriem prenesa peritol po jedle citalec o hodinu antibiotika znobact 500 na obed citalec 10 mozem hneď uzit bioprom premium a magnerot? Po obede vit c zinok vit.d
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Infekcia
Dobrý deň,
pred týždňom som mala miernu horúčku 37 °C a bol mi opuchnutý lymfatický uzol. O niekoľko dní sa pridala bolesť na ľavej strane hrdla a mierny nádcha, ale kašeľ takmer nebol. Väčšina hlienu sa vylučovala z hrdla a bolesť bola hlavne pri ľavej mandli. Potom sa objavil hnis, ktorý po pár dňoch zmizol. Teraz sa na druhej mandli objavil malý „hrčka“ (štrk), ktorá nebolí, ale spôsobuje pocit, že niečo prekáža v hrdle.
Chcela by som poradiť, či je to normálne po angíne, alebo je potrebné vyhľadať lekára?
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
