
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
rozvržení vitamínů a minerálů je celkově dobře nastaveno. Lze ještě trochu optimalizovat podání, aby účinnost byla efektivnější a minimalizovaly se případné interakce mezi jednotlivými látkami.
Magnesium + B6 forte ráno nalačno v tekuté formě je v pořádku, pokud by Vám způsobilo žaludeční nevolnost, podávejte po jídle.
Koenzym Q10 a vitamin D jsou lépe vstřebatelné spolu s tuky, proto doporučuji užívat ráno během snídaně. V čas oběda nebo po něm můžete nadále brát selen-zinek. Jelikož zinek může dráždit žaludek, je vhodné podávat po jídle. Pokud Koenzym Q10 nebyl užit ráno, berte ho v tuto denní dobu po obědě.
Vitamín C může být podán kdykoliv během dne, ideálně s jídlem , aby bylo menší riziko podráždění žaludku. Lze kombinovat se zinkem a selenem.
Vápník se lépe vstřebává večer, takže u toho zůstaňte. Vitamín D pomůže se vstřebáním, i přestože byl podán ráno.
Společně by naopak neměl být podán vápník se zinkem a hořčíkem, protože tyto minerály si mohou konkurovat při vstřebávání.
Pokračujte v podávání vitamínů a minerálů jako doposud. Jediné, co si stanovte, je doba podání Koenzymu Q 10. A pamatujte že vitamín D a Koenzym Q 10 se lépe vstřebají s tukem.
S pozdravem Pavel Horký.
Podobné otázky
Kombinacia liekov
AntibiotikáDoplnky stravyImunitaLiekové interakcieMagnesiumVitamín CVitamín DVitamíny a minerályZdravie a prevenciaRáno beriem prenesa peritol po jedle citalec o hodinu antibiotika znobact 500 na obed citalec 10 mozem hneď uzit bioprom premium a magnerot? Po obede vit c zinok vit.d
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.









