Srvátkové proteíny (WHEY)

(253 produktov)

Proteínov a proteínových výrobkov je celý rad druhov a môžeme ich rozdeliť do niekoľkých kategórií, najčastejšími sú: srvátkové proteíny, CFM proteíny, proteíny na chudnutie, hydro proteíny, vegan proteíny alebo isolate proteíny a ďalšie. Ľudia mávajú k proteínom často predsudky a zamieňajú ich za anaboliká a steroidy, ktoré majú spojené s kulturistami a veľkými svalmi. Tí, ako doplnok stravy, užívajú hlavne kreatín. Proteíny (bielkoviny) sú ľudskému telu vlastné. Tvoria základnú stavebnú jednotku živých organizmov a majú vplyv na budovanie a rast svalovej hmoty. Okrem toho majú na telo ďalšie priaznivé účinky - posilňujú imunitu a obsahujú aminokyseliny dôležité pre regeneráciu organizmu.

 Zobraziť viac

Proteínov a proteínových výrobkov je celý rad druhov a môžeme ich rozdeliť do niekoľkých kategórií, najčastejšími sú: srvátkové proteíny, CFM proteíny, proteíny na chudnutie, hydro proteíny, vegan proteíny alebo isolate proteíny a ďalšie. Ľudia mávajú k proteínom často predsudky a zamieňajú ich za anaboliká a steroidy, ktoré majú spojené s kulturistami a veľkými svalmi. Tí, ako doplnok stravy, užívajú hlavne kreatín. Proteíny (bielkoviny) sú ľudskému telu vlastné. Tvoria základnú stavebnú jednotku živých organizmov a majú vplyv na budovanie a rast svalovej hmoty. Okrem toho majú na telo ďalšie priaznivé účinky - posilňujú imunitu a obsahujú aminokyseliny dôležité pre regeneráciu organizmu.

Čo sú srvátkové proteíny?

Srvátkové proteíny sú najužívanejšími a najúčinnejšími proteínmi vôbec, patria medzi najpredávanejšie doplnky stravy všeobecne. Srvátka (whey proteín) vzniká odstránením kazeínu z mlieka, ide o tekuté "sérum", skôr likvidované ako odpad. Srvátka je bohatá na vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H, C a E a minerálne látky, ale predovšetkým na bielkoviny, o ktoré športovcom ide. Tie si naše telo nevie samo vytvárať a ukladať ich, prijímame ich len z bežnej stravy a s vyššou fyzickou aktivitou naša potreba bielkovín stúpa. Základnou výhodou whey proteínov je teda doplnenie jedálnička základným množstvom bielkovín a BCAA aminokyselín, ktorými je tvorené svalové tkanivo. Nezabúdajte na vitamíny pre športovcov.

Výhody srvátkového proteínu:

  • Dobrá stráviteľnosť
  • Bohatý na bielkoviny a BCAA aminokyseliny
  • Ľahká dostupnosť
  • Vysoká biologická hodnota
  • Obsah vitamínov
  • Znižuje pocit hladu
  • Priaznivý vplyv na imunitu

Ako užívať srvátkový proteín?

Základný príjem bielkovín je z bežnej stravy, najhodnotnejšie na bielkoviny a aminokyseliny je mäso vďaka svojmu komplexnému zloženiu. Pre naberanie svalovej hmoty, jej údržbu a regeneráciu je dôležitý pravidelný a dostatočný príjem bielkovín v priebehu celého dňa s primeraným množstvom sacharidov (pri nedostatku sacharidov v tele a teda aj nedostatku energie začne telo spaľovať bielkoviny) každé 2 - 3 hodiny. Výhodou srvátkových proteínov je široký výber chutí - čokoládová, banánová, kokos, jahoda, mango a mnoho ďalších.

Dávkovanie proteínu

Kľúčom k správnym účinkom proteínov je správne načasovanie užívania. Prihliadnuť musíme k tréningovým a netréningovým dňom, typu tréningu, pohlaviu, váhe...

Minimálne potrebné množstvo bielkovín na deň je asi 0,5 g na kilogram telesnej váhy. Pre nešportovcov je odporúčaná denná dávka 0,8 g na kg telesnej váhy za predpokladu, že je zdravý. Toto množstvo zodpovedá cca 15% energetického denného príjmu. Potreba bielkovín v tele stúpa pri každej fyzickej záťaži a preto by sme ich mali dopĺňať, z toho dôvodu športovci užívajú proteínové nápoje a ďalšie doplnky stravy s proteínmi. Vytrvalostný a siloví športovci alebo kulturisti potrebujú 3-5 krát viac príjmu bielkovín pre budovanie svalovej hmoty.

Tabuľka

Telesná hmotnosť Odporúčaná denná dávka bielkovín
60 kg 120 - 180 g
70 kg 140 - 210 g
80 kg 160 - 240 g
90 kg 180 - 270 g
100 kg 200 - 300 g

Užívatelia najlepšie hodnotia značky Nutrend. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Nutrend Iso Whey Prozero cookies cream 2250 g.

GymBeam True Whey Protein caramel 1000 g

TrueWhey: 100% instantý srvátkový proteín s vysokým podielom bielkovín a aminokyselín.

Môžete mať už dnes
19,62 €

Kompava ProteinFit 70 banán 2000 g

Viaczložkový proteín ProteinFit 70 má vysoký obsah živočíšnych a rastlinných bielkovín s kvalitným spektrom aminokyselín podporujúcich nárast beztukovej svalovej hmoty. Nočný protein je obohatený o esenciálne aminokyseliny BCAA, L-glutamín, komplex tráviacich enzýmov, ktorých účinnosť je podporená vitamínmi a minerálmi. Zloženie nočného proteínu je optimálne vyvážené s ohľadom na trávenie, čo pozitívne vplýva na pitie proteínu pred spánkom.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey Vanilková zmrzlina 2000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75% ným podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam True Whey Protein white chocolate raspberry 1000 g

100% instantý srvátkový proteín s vysokým podielom bielkovín a aminokyselín. Vhodný pre tvrdo trénujúcich športovcov na zvýšenie telesného výkonu a nárast čistej svalovej hmoty bez zbytočného tuku.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey slaný karamel 2000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75% podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey biela čokoláda kokos 2000 g

Just Whey - unikátny srvátkový proteín získaný z kráv pasúcich sa na pastve, s prídavkom tráviacich enzýmov.

Môžete mať už dnes
Product image

Descanti Whey Protein Slaný Karamel 2000 g

Proteinový prášok s obsahom 70% bielkovín. So sladidlami, Bez aspartámu. Poskytuje 22 g bielkovín v jedné porcii.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam True Whey Protein peanut butter 1000 g

TrueWhey: 100% instantý srvátkový proteín s vysokým podielom bielkovín a aminokyselín.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey čučoriedkový jogurt 1000 g

Srvátkový viaczložkový proteín so 75% podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín, vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava ProteinFit 80 čokoláda 5000 g

Kvalitný mikrofiltrovaný srvátkový proteín ProteinFit 80 je určený pre nadšencov kulturistiky, na extrémny nárast čistej svalovej hmoty. Vďaka jedinečnému zloženiu aminokyselín a 100% ultrafiltrovaným srvátkovým proteínom je tento proteín vhodný na rysovanie a pre pokročilých kulturistov.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

Proteín TrueWhey je srvátkový proteín vyrobený zo 100% srvátky metódou Cross Filtration Method (CFM) - jedna z nakvalitnejších metód spracovania. Má vysoký podiel bielkovín, BCAA, nízku penivosť, výbornú rozpustnosť, vstrebateľnosť a chuť.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam True Whey Protein chocolate cherry 1000 g

TrueWhey: 100% instantý srvátkový proteín s vysokým podielom bielkovín a aminokyselín.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (sáčok) jahoda 500 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) vanilka 454 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) čokoláda 454 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (dóza) caffé latte 2270 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes

Prom-In Basic Whey Protein 80 Vanilka 2250 g

BASIC WHEY PROTEIN je vyrábaný výlučne zo syrovátkového koncentrátu vyrobeného ultra-mikro filtračnou technológiou za nízkych teplôt. Vďaka tomu koncentrácia zachováva množstvo bioaktivných frakcií. Náš BASIC WHEY PROTEIN disponuje nízkym obsahom tuku a laktózy.

Môžete mať už dnes
58,33 €
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) jahoda 454 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes

Descanti Whey Protein Blueberry Yogurt 1000 g

Proteinový prášok s obsahom 70% bielkovín. So sladidlami a bez aspartámu. Poskytuje 22 g bielkovín v jednej porcii.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín, ktorý ponúka až 75% bielkovín zo srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Okrem toho, že výborne chutí, má aj nízky podiel podiel sacharidov a tukov.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey slaný karamel 1000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín so 75% podielom bielkovín z kráv pasúcich sa na pastvinách. Je ochutený pravým holandským kakaom a sladený aj stéviou. Pýši sa celým spektrom aminokyselín s rôznou rýchlosťou vstrebávania a vysokým podielom vitamínov a minerálov. Navyše, je obohatený o tráviace enzýmy - Bromelaín a DigeZyme®.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey white chocolate coconut 1000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín, ktorý ponúka až 75% bielkovín zo srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Okrem toho, že výborne chutí, má aj nízky podiel podiel sacharidov a tukov.

Môžete mať už dnes
Product image

GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

Just Whey je srvátkový viaczložkový proteín, ktorý ponúka až 75% bielkovín zo srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Okrem toho, že výborne chutí, má aj nízky podiel podiel sacharidov a tukov.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (sáčok) kokos 500 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (sáčok) ananás-mango 500 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (vedro) jahoda 4000 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (sáčok) citrón-cheesecake 500 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA ISO WHEY ZERO NATIVE (dóza) biela čokoláda 908 g

Prémiový srvátkový proteínový izolát bez přidaného cukru, bez laktózy a gluténu, so základnou surovinou Native Whey Isolate a extra pridanými aminokyselinami BCAA a glutamín.

Môžete mať už dnes
Product image

Nutrend ISO Whey Prozero jahodový cheesecake 2250 g

ISO WHEY PROZERO je najnovší produkt z rady proteínov s vysokým obsahom bielkovín, vyrobený metódou CFM. Použitie izolovanej srvátkovej bielkoviny zaručuje maximálnu kvalitu a jeden z najlepších zdrojov esenciálnych aminokyselín, a tiež prirodzene sa vyskytujúci vysoký obsah BCAA. Tento produkt je vytvorený tak, aby spĺňal najprísnejšie diéty vrcholových športovcov, tým pádom je takmer bez obsahu laktózy, a hlavne bez cukru!

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava ProteinFit 80 vanilka 2000 g

Kvalitný mikrofiltrovaný srvátkový proteín ProteinFit 80 je určený pre nadšencov kulturistiky, na extrémny nárast čistej svalovej hmoty.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava ProteinFit 80 banán 2000 g

Kvalitný mikrofiltrovaný srvátkový proteín ProteinFit 80 je určený pre nadšencov kulturistiky, na extrémny nárast čistej svalovej hmoty.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava Welness daily Protein kokos/čokoláda 2000 g

Wellness Daily Protein obsahuje 65% bielkovín, vitamíny, obohatený o BCAA a glutamín, MCT tuky a plus tá skvelá, ovocná chuť. Záleží len na vás, ktorej podľahnete. Ideálny ako na budovanie svalovej hmoty, tak aj pre udržanie už získanej svalovej hmoty.

Môžete mať už dnes
Product image

Kompava Welness daily Protein čokoláda 2000 g

Wellness Daily Protein obsahuje 65% bielkovín, vitamíny, obohatený o BCAA a glutamín, MCT tuky a plus tá skvelá, ovocná chuť. Záleží len na vás, ktorej podľahnete. Ideálny ako na budovanie svalovej hmoty, tak aj pre udržanie už získanej svalovej hmoty.

Môžete mať už dnes
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) cookies 454 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) mliečna ryža 454 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes
Product image

BiotechUSA PURE WHEY (vedro) kokos-čokoláda 4000 g

Srvátkový bielkovinový komplex s pridanými aminokyselinami a sladidlami.

Môžete mať už dnes
Hore

Produkty z kategórie Srvátkové proteíny (WHEY) sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Od najlacnejších produktov sme zoradili kategóriu Srvátkové proteíny (WHEY). V kategórii Srvátkové proteíny (WHEY) nájdete tovar poskladaný od najkvalitnejších kúskov.