Najlepšie hodnotené Srvátkové proteíny (WHEY) (198 produktov)

Proteínov a proteínových výrobkov je celý rad druhov a môžeme ich rozdeliť do niekoľkých kategórií, najčastejšími sú: srvátkové proteíny, CFM proteíny, proteíny na chudnutie, hydro proteíny, vegan proteíny alebo isolate proteíny a ďalšie. Ľudia mávajú k proteínom často predsudky a zamieňajú ich za anaboliká a steroidy, ktoré majú spojené s kulturistami a veľkými svalmi. Tí, ako doplnok stravy, užívajú hlavne kreatín. Proteíny (bielkoviny) sú ľudskému telu vlastné. Tvoria základnú stavebnú jednotku živých organizmov a majú vplyv na budovanie a rast svalovej hmoty. Okrem toho majú na telo ďalšie priaznivé účinky - posilňujú imunitu a obsahujú aminokyseliny dôležité pre regeneráciu organizmu.

Zobraziť viac

Proteínov a proteínových výrobkov je celý rad druhov a môžeme ich rozdeliť do niekoľkých kategórií, najčastejšími sú: srvátkové proteíny, CFM proteíny, proteíny na chudnutie, hydro proteíny, vegan proteíny alebo isolate proteíny a ďalšie. Ľudia mávajú k proteínom často predsudky a zamieňajú ich za anaboliká a steroidy, ktoré majú spojené s kulturistami a veľkými svalmi. Tí, ako doplnok stravy, užívajú hlavne kreatín. Proteíny (bielkoviny) sú ľudskému telu vlastné. Tvoria základnú stavebnú jednotku živých organizmov a majú vplyv na budovanie a rast svalovej hmoty. Okrem toho majú na telo ďalšie priaznivé účinky - posilňujú imunitu a obsahujú aminokyseliny dôležité pre regeneráciu organizmu.

Čo sú srvátkové proteíny?

Srvátkové proteíny sú najužívanejšími a najúčinnejšími proteínmi vôbec, patria medzi najpredávanejšie doplnky stravy všeobecne. Srvátka (whey proteín) vzniká odstránením kazeínu z mlieka, ide o tekuté "sérum", skôr likvidované ako odpad. Srvátka je bohatá na vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H, C a E a minerálne látky, ale predovšetkým na bielkoviny, o ktoré športovcom ide. Tie si naše telo nevie samo vytvárať a ukladať ich, prijímame ich len z bežnej stravy a s vyššou fyzickou aktivitou naša potreba bielkovín stúpa. Základnou výhodou whey proteínov je teda doplnenie jedálnička základným množstvom bielkovín a BCAA aminokyselín, ktorými je tvorené svalové tkanivo. Nezabúdajte na vitamíny pre športovcov.

Výhody srvátkového proteínu:

  • Dobrá stráviteľnosť
  • Bohatý na bielkoviny a BCAA aminokyseliny
  • Ľahká dostupnosť
  • Vysoká biologická hodnota
  • Obsah vitamínov
  • Znižuje pocit hladu
  • Priaznivý vplyv na imunitu

Ako užívať srvátkový proteín?

Základný príjem bielkovín je z bežnej stravy, najhodnotnejšie na bielkoviny a aminokyseliny je mäso vďaka svojmu komplexnému zloženiu. Pre naberanie svalovej hmoty, jej údržbu a regeneráciu je dôležitý pravidelný a dostatočný príjem bielkovín v priebehu celého dňa s primeraným množstvom sacharidov (pri nedostatku sacharidov v tele a teda aj nedostatku energie začne telo spaľovať bielkoviny) každé 2 - 3 hodiny. Výhodou srvátkových proteínov je široký výber chutí - čokoládová, banánová, kokos, jahoda, mango a mnoho ďalších.

Dávkovanie proteínu

Kľúčom k správnym účinkom proteínov je správne načasovanie užívania. Prihliadnuť musíme k tréningovým a netréningovým dňom, typu tréningu, pohlaviu, váhe...

Minimálne potrebné množstvo bielkovín na deň je asi 0,5 g na kilogram telesnej váhy. Pre nešportovcov je odporúčaná denná dávka 0,8 g na kg telesnej váhy za predpokladu, že je zdravý. Toto množstvo zodpovedá cca 15% energetického denného príjmu. Potreba bielkovín v tele stúpa pri každej fyzickej záťaži a preto by sme ich mali dopĺňať, z toho dôvodu športovci užívajú proteínové nápoje a ďalšie doplnky stravy s proteínmi. Vytrvalostný a siloví športovci alebo kulturisti potrebujú 3-5 krát viac príjmu bielkovín pre budovanie svalovej hmoty.

Tabuľka

Telesná hmotnosť Odporúčaná denná dávka bielkovín
60 kg 120 - 180 g
70 kg 140 - 210 g
80 kg 160 - 240 g
90 kg 180 - 270 g
100 kg 200 - 300 g

Užívatelia najlepšie hodnotia značky Nutrend, BiotechUSA a Prom-In. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Nutrend Iso Whey Prozero Čokoládové brownies 25 g.

GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey slaný karamel 2000 g

GymBeam Just Whey slaný karamel 2000 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey  vanilla ice cream 1000 g

GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey čučoriedkový jogurt 1000 g

GymBeam Just Whey čučoriedkový jogurt 1000 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey Vanilková zmrzlina 2000 g

GymBeam Just Whey Vanilková zmrzlina 2000 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

Môžete mať už dnes
GymBeam Just Whey bez príchute 2000 g

GymBeam Just Whey bez príchute 2000 g

Môžete mať už dnes
Extrifit 100% whey 80 čučoriedka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čučoriedka 2 kg

Môžete mať už dnes

Extrifit 100% whey 80 jahoda 2 kg

Môžete mať už dnes
Extrifit 100% Whey Protein Fruit Shake 2000 g

Extrifit 100% Whey Protein Fruit Shake 2000 g

Môžete mať už dnes
Extrifit 100% whey protein 80 čokoláda 2000 g

Extrifit 100% whey protein 80 čokoláda 2000 g

Môžete mať už dnes
Kompava Welness daily Protein čokoláda 2000 g

Kompava Welness daily Protein čokoláda 2000 g

Môžete mať už dnes
BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) čokoláda 454 g

BiotechUSA PURE WHEY (sáčok) čokoláda 454 g

Môžete mať už dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 borůvka 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 borůvka 1000 g

Môžete mať už dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 čokoláda 2.27 kg

Extrifit CFM Instant Whey 80 čokoláda 2.27 kg

Môžete mať už dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 2.27 kg

Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 2.27 kg

Môžete mať už dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Môžete mať už dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 1000 g

Môžete mať už dnes
Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Môžete mať už dnes
Penco WHEY PROTEIN Čokoláda 1950 g

Penco WHEY PROTEIN Čokoláda 1950 g

Môžete mať už dnes

Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Môžete mať už dnes
BiotechUSA PURE WHEY (vedro) oriešok 4000 g

BiotechUSA PURE WHEY (vedro) oriešok 4000 g

Môžete mať už dnes
Najlepšie hodnotené Srvátkové proteíny (WHEY) - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Najlepšie hodnotené Srvátkové proteíny (WHEY) ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Najlepšie hodnotené Srvátkové proteíny (WHEY) na 96 %
Recenzia produktu: Kompava ProteinFit 70 banán 2000 g
5 / 1x
Mala som už proteín s malinovou aj so slaným karamelom príchuťou robievam si ich každý deň. Som spokojná.
Recenzia produktu: Kompava ProteinFit 80 čokoláda 5000 g
5 / 1x
Za 15 rokov som vyskúšal už mnoho proteínov, no ProteinFit 80 sa mi do zloženia a efektu "čistých a vyrysovaných" svalov (nie objemu) javí ako najlepší a som s ním už vyše roka. Stráviteľnosť je perfektná, možné užívať aj pred spaním v netréningový deň.
Recenzia produktu: Myprotein Impact Whey Protein Banán 2.5 kg
5 / 2x
Velmi dobrý, za skvělou cenu
Recenzia produktu: Extrifit CFM Instant Whey Protein 80 Jahoda/Banán 1000 g
5 / 4x
Výborně chutná
Recenzia produktu: BiotechUSA ISO WHEY ZERO (NATIVE) cookies 25 g
5 / 1x
super protein, skvela prichut aj ked dost sladka.. skoda ze tam neni aj viac dodanych vitaminov
Recenzia produktu: Extrifit High Whey 80 vanilka 1000 g
5 / 4x
vyborny
Recenzia produktu: GymBeam Just Whey slaný karamel 2000 g
5 / 31x
Som veľmi spokojná
Recenzia produktu: Penco WHEY PROTEIN 1000 g
5 / 3x
výborně
Recenzia produktu: GymBeam Just Whey biela čokoláda kokos 2000 g
5 / 31x
Bílá čokoláda+ kokos je za mě naprostí chuťová jednička
Recenzia produktu: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional jahoda 2350 g
5 / 2x
Topka ????
Hore

Produkty z kategórie Srvátkové proteíny (WHEY) sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Od najlacnejších produktov sme zoradili kategóriu Srvátkové proteíny (WHEY). V kategórii Srvátkové proteíny (WHEY) nájdete tovar poskladaný od najkvalitnejších kúskov.