- Výživové doplnky
- Spánok, stres a podpora nálady
- Zdravý spánok
Výživové doplnky pre lepší spánok - Kapsule
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí
Čistý bisglycinát horčíka s aktívnym B6. Jemne upokojujúci účinok, vysoká vstrebateľnosť a praktické balenie na 2 mesiace. Vyrobené v Českej republike, bez prísad a syntetických látok.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Organic Ashwagandha KSM-66 60 kapslí
KSM 66 je najlepšie preskúmaný extrakt z koreňa ashwagandhy, adaptogénnej rastliny, ktorá pomáha zvládať stres a podporuje duševnú rovnováhu a dlhodobú vitalitu. Tento extrakt sa získava tradičnou metódou bez použitia chemických rozpúšťadiel a pochádza výlučne z koreňa rastliny v organickej kvalite.
Za 4 dni od 18:30 u vás
HypnoX Melatonín, L-tryptofán a bylinky 30 kapsúl
Medovka lekárska, Valeriána lekárska, Levanduľa úzkolistá podporujú relaxáciu, spánok, zaspávanie a duševné zdravie. Chmeľ otáčavý prispieva k relaxácii a spánku. Mučenka pletná podporuje spánok. Čajovník čínsky (L-theanín) prispieva k relaxácii, spánku a duševnému zdraviu.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Magnesium bisglycinate 380mg + P5P Complex 1,4mg 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom a vitamínom B6. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka (bisglycinát horečnatý) v kombinácii s vitamínom B6 v aktívnej forme pyridoxín-5′-fosfátu (P5P).
Za 4 dni od 18:30 u vás
Sleepnox Melatonin 30 kapsúl
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombináciou bylín na ľahšie zaspávanie a melatonínu – látky, ktorú naše telo prirodzene produkuje na reguláciu striedania spánku a bdenia.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Magnesium Chelate 120 kapsúl
Magnézium Chelate obsahuje minerál horčík v chelátovej väzbe. Táto forma horčíka vyniká nad inými formami špičkovú vstrebateľnosťou a dokonalú využiteľnosťou ľudským organizmom.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Multi Mineral Chelate 6!, 90 kapsúl
Obsahuje 6 dôležitých minerálov vo vysoko využiteľných chelátových väzbách. Svojou kvalitou sa radí na samotnú špičku medzi produktmi určenými na doplnenie minerálov.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 90 kapsúl
Čistý bisglycinát horčíka s bioaktívnou formou B6. Šetrný k tráveniu, dobre vstrebateľný a s miernym upokojujúcim účinkom. Vyrobené v Českej republike, bez syntetických látok a prídavných látok.
Za 4 dni od 18:30 u vás
4-in-1 Magnesium Complex 90 kapsúl
Štyri formy horčíka v jednej dávke. Vyvážená denná suplementácia pre energiu, nervový systém a regeneráciu. S aktívnym B6. Vyrobené v Českej republike, bez prídavných látok.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Za 4 dni od 18:30 u vás
MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl
Magnézium (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín) prispievajú k normálnej činnosti nervového systému, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín.
Za 4 dni od 18:30 u vás
L-theanín - Spánok, relaxácia, uvoľnenie, GABA 60 kapsúl
Aminokyselina L-theanín, ktorá sa nachádza v čajových lístkoch. Podporuje tvorbu alfa mozgových vĺn, ktoré sú spojené so stavom uvoľnenia. L-theanín podporuje tvorbu GABA (aminokyselina GABA - upokojujúci neurotransmiter mozgu). Vychutnajte si príjemné chvíle uvoľnenia.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Full Spectrum CBD 1 500 mg 60 kapsúl
Nemáte radi typickú konopnú príchuť CBD olejov, ale napriek tomu by ste radi využili pozitívne účinky kanabinoidov? Potom vyskúšajte širokospektrálne kapsuly CBD s obsahom 25 mg CBD v jednej kapsule. nielenže majú neutrálnu chuť, ale sa aj ľahko prehĺtajú a nemusíte si počítať dennú dávku.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Magnesium Chelate + Vitamin B6 90 kapsúl
Bisglycinát horečnatý je vysoko vstrebateľný. Táto forma horčíka je šetrná k žalúdku a spôsobuje menej vedľajších účinkov v porovnaní s anorganickými formami horčíka. Bisglycinát horečnatý poskytuje vyššiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že telo môže efektívnejšie využiť tento minerál.
Za 4 dni od 18:30 u vás
MOVit Energy Sleep Complex L-Theanín + Horčík + Bylinné extrakty 90 kapsúl
MOVit Sleep Complex L-Theanine + Magnesium + Herbal Extracts je komplexný doplnok stravy, ktorý kombinuje horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej forme, L-theanín a bylinné extrakty na podporu relaxácie a kvalitného spánku.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Spánok & Relax 60 kapsúl
Čisto prírodný prípravok kombinujúci účinky starostlivo vybraných bylín medovky lekárskej, valeriány lekárskej, mučenky a levandule, ktoré podporujú zdravé zaspávanie a pomáhajú navodiť a udržať pokojný a kvalitný spánok. Prípravok je vhodný pre osoby, ktoré chcú harmonizovať svoj spánkový režim a navodiť tak aj celkovú duševnú pohodu.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Spánok bylinný extrakt 60 kapsúl
Nespavosť trápi v dnešnej dobe čím ďalej viac ľudí. Môže za to stres, depresia, uponáhľaná doba a prílišné pitie kávy pred spaním alebo počas dňa. Negatívny dopad má aj fajčenie cigariet, celodenná práca pri počítači, prepracovanosť, celková neaktivita a zlá životospráva.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Melatonín 1mg 60 kapsúl
Efektívny uspávač pre všetky generácie. Melatonín, inak nazývaný aj hormón spánku, prispieva k rýchlemu zaspávaniu a kvalitnému spánku. Zároveň podporuje reguláciu cirkadiánneho rytmu, biorytmu bdenia a spánku, čím zmierňuje prejavy jet lag.
Za 4 dni od 18:30 u vás
SleepWell - Lepší spánok 60 kapsúl
Doplnok stravy určený pre ľudí, ktorý je vďaka svojmu zloženiu vhodný ako súčasť zdravého životného štýlu a večerného rituálu. Doprajte si pokojný večer a vytvorte si priestor na kvalitný odpočinok po náročnom dni.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Pokojný spánok 60 kapsúl
Kapsule Calm Sleep kombinujú melatonín s rastlinnými výťažkami. Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Výrobok je určený na večerné užívanie ako súčasť pravidelného režimu.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Melatonín 120 kapsúl
Melatonín je prirodzený hormón, ktorý sa vyskytuje v tele a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkového cyklu. Je produkovaný epifýzou, malou žľazou umiestnenou v mozgu. Melatonín je známy ako "hormón tmy", pretože jeho produkcia sa zvyšuje v noci a klesá počas dňa. Tento hormón pomáha signalizovať telu, kedy je čas ísť spať a kedy sa prebudiť.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Full Spectrum CBD kapsle 1 500mg, D3, Ashwagandha 60 kapsúl
Objavte novú éru wellness s našimi softgélovými kapsulami I am CBD. V balení nájdete 60 kapsúl, ktoré vám prinášajú silné a jedinečné trio prírodných zložiek: 25 mg širokospektrálneho CBD oleja, 250 mg Ashwagandhy a 1000 IU vitamínu D3.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Melatonín 120 kapsúl
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombináciou bylín na ľahšie zaspávanie a melatonínu – látky, ktorú naše telo prirodzene produkuje na reguláciu striedania spánku a bdenia.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Melatonín Forte Magnesium chelát darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Diétny doplnok vo forme tabliet. Obsahuje melatonín a horčík (bisglycinát horečnatý).
Za 4 dni od 18:30 u vás
Magnesium - 6 foriem horčíku 90 kapslí
ADVANCE Magnesium obsahuje jedinečnú kombináciu 6 foriem horčíka pre maximálny synergický účinok. Obsahuje organické (chelátové) formy bisglycinátu horčíka, citrátu malátu a laktátu s vysokou vstrebateľnosťou, doplnené o minerálne formy Aquamin a oxid horčíka.
Za 4 dni od 18:30 u vás
L-Tryptofán 90 ks
Vegánske kapsuly s obsahom 500 mg esenciálnej aminokyseliny tryptofán. Tú telo potrebuje prijímať zo stravy alebo suplementov, pretože si ju samé nedokáže vyprodukovať. Tryptofán je pritom dôležitý najmä na produkciu neurotransmitéru serotonín, ktorý ovplyvňuje dobrú náladu a spánok.
Za 4 dni od 18:30 u vás
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Nespavosť: Život s nedostatkom spánku
Nespavosť, často označovaná ako insomnia, je stav, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, či už z krátkodobých stresových príčin alebo ako dlhodobý chronický problém. Táto porucha spánku môže zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. Predstavíme si, čo nespavosť obnáša a ako s ňou efektívne bojovať.
Čo je to nespavosť?
Nespavosť nie je iba nedostatok spánku; zahŕňa ťažkosti so zaspaním, udržaním spánku alebo príliš skorým prebudením. Osoba trpiaca nespavosťou môže pociťovať únavu, podráždenosť a neschopnosť plnohodnotne fungovať počas dňa.
Príčiny nespavosti
Príčiny nespavosti môžu byť rozmanité. Stres a úzkosť sú častými spoločníkmi nespavosti, rovnako ako depresívne stavy. Nevhodné spánkové návyky, konzumácia stimulujúcich látok (kofeín, nikotín) alebo neregulovaný spánkový režim môžu tiež prispievať k vzniku tohto problému.
Príznaky nespavosti
Príznaky nespavosti sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Problémy so zaspaním, časté prebúdzanie v noci, nočné kruhy pod očami a celková únava sú bežné indikátory. U niektorých ľudí môže dôjsť aj k zníženej koncentrácii alebo výkyvom nálad.
Liečba nespavosti: Cesta k zdravému spánku
Liečba nespavosti zahŕňa niekoľko prístupov. Ak sa mení problém na chronický, konzultácia s lekárom je nevyhnutná. Cesta na liečbu môže zahŕňať zmeny životného štýlu, psychoedukáciu, alebo v niektorých prípadoch, farmakoterapiu. Relaxačné techniky a správny spánkový režim sú kľúčovými súčasťami liečby. V prvej fáze je vždy najlepšia nespavosť riešiť prírodnými prostriedkami.
Melatonín na spanie - Podpora prirodzeného spánku
Ponúkame široký výber produktov v kategórii melatonín, ktoré sú navrhnuté na podporu prirodzeného spánku. Melatonín je hormón, ktorý produkuje ľudské telo a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkových cyklov. Produkty obsahujú melatonín vo forme tabliet, kapsúl alebo tekutých prípravkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a regulovať spánkové vzorce. Prírodný melatonín je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým liekom.
Prírodné doplnky stravy na spanie - Harmónia so zdravím:
V kategórii nájdete širokú škálu prírodných doplnkov stravy na spanie, ktoré rešpektujú vaše telo a prirodzené procesy spánku. Produkty obsahujú rastlinné extrakty, bylinné prísady a minerály, ktoré podporujú relaxáciu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému zaspávaniu. Prírodné doplnky stravy na spanie sú vyberané s ohľadom na bezpečnosť a účinnosť, a tak, aby vám pomohli dosiahnuť pokojný a obnovujúci spánok bez vedľajších účinkov.
Naša ponuka zahŕňa rôzne formy, od tabliet až po kapsule, aby sme vyhoveli rôznym preferenciám zákazníkov.
Prevencia: Budujeme zdravý spánkový režim
Prevencia nespavosti spočíva v budovaní zdravých spánkových návykov. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, obmedzovanie stimulujúcich látok a vytváranie relaxačných rituálov pred spaním môžu byť užitočnými preventívnymi opatreniami.
Nespavosť v tehotenstve: Špecifiká a rady
Tehotenstvo prináša svoje vlastné špecifiká nespavosti. Hormonálne zmeny, nepohodlie spojené s rastúcim bruchom a úzkosť z nadchádzajúcich zmien môžu viesť k ťažkostiam so spánkom. Dôležitým krokom je vytvorenie vhodného prostredia na odpočinok.
Záver: Život s nespavosťou
Nespavosť je výzvou, ktorou mnohí prechádzajú, a jej dopady môžu byť výrazné. So zodpovedajúcou starostlivosťou a zmenami životného štýlu je možné väčšinu prípadov úspešne riešiť. Nespavosť nie je neprekonateľný problém, ale vyžaduje individuálny prístup a trpezlivosť. Vyhľadanie pomoci a aktívna angažovanosť v starostlivosti o spánok môžu byť prvým krokom na ceste k nočnému pokoju.
Produkty z kategórie Zdravý spánok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zdravý spánok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zdravý spánok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.