- Výživové doplnky
- Spánok, stres a podpora nálady
- Zdravý spánok
Najlepšie hodnotené Výživové doplnky pre lepší spánok
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Užívatelia najlepšie hodnotia rady Clinical, …
MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl
Magnézium (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín) prispievajú k normálnej činnosti nervového systému, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín.
Zajtra od 18:00 u vás
Spánok & Relax 60 kapsúl
Čisto prírodný prípravok kombinujúci účinky starostlivo vybraných bylín medovky lekárskej, valeriány lekárskej, mučenky a levandule, ktoré podporujú zdravé zaspávanie a pomáhajú navodiť a udržať pokojný a kvalitný spánok. Prípravok je vhodný pre osoby, ktoré chcú harmonizovať svoj spánkový režim a navodiť tak aj celkovú duševnú pohodu.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium Bisglycinate citrón 390 g
Obsahuje horčík vo forme vysoko využiteľného bisglycinátu horečnatého. Táto forma reprezentuje minerály v tzv. chelátových väzbách, ktoré sú elektricky neutrálne a lepšie sa dostávajú v nezmenenej podobe na miesto určenia v organizme.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium Chelát 90 kapsúl
GreenFood Nutrition Magnesium Chelát obsahuje horčík vo vysoko využiteľnej chelátovej väzbe bisglycinátu horečnatého. Bisglicinát horečnatý = chelátová forma horčíka s 80% využiteľnosťou pre telo bez nežiaducich vedľajších účinkov (pre porovnanie oxid horečnatý je pre telo využiteľný iba zo 4%). Výhodou minerálov v chelátovej väzbe je, že sa lepšie dostávajú, v nezmenenej podobe, na miesto určenia v organizme.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Zajtra od 18:00 u vás
Dr. Bach Night kvapky na spanie bez alkoholu 10 ml
RESCUE® Night, kombinácia RESCUE® a kvetu Bieleho gaštanu (White Chestnut), pomáha upokojiť myšlienky pred zaspaním, zbavuje zbytočne nervóznej a vypätej energie, ktorá často bráni v pokojnom zaspávaní.
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonin Rapid komplex ODT pod jazyk 30 tabliet
Melatonin Rapid Complex pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Melatonin Rapid Komplex je jedinečný tým, že používa ODT tablety, ktoré sa rozpúšťajú na sliznici úst.
Zajtra od 18:00 u vás
Bisglycinát horečnatý 330 g
Bisglycinát horčíka, t. j. horčík v chelátovej forme, ktorá je pre telo veľmi dobre využiteľná. Prípravok je navyše vo forme prášku s pomarančovou príchuťou pre príjemnejšie užívanie.
Zajtra od 18:00 u vás
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 90 kapsúl
Čistý bisglycinát horčíka s bioaktívnou formou B6. Šetrný k tráveniu, dobre vstrebateľný a s miernym upokojujúcim účinkom. Vyrobené v Českej republike, bez syntetických látok a prídavných látok.
Zajtra od 18:00 u vás
Full Spectrum CBD kapsle 1 500mg, D3, Ashwagandha 60 kapsúl
Objavte novú éru wellness s našimi softgélovými kapsulami I am CBD. V balení nájdete 60 kapsúl, ktoré vám prinášajú silné a jedinečné trio prírodných zložiek: 25 mg širokospektrálneho CBD oleja, 250 mg Ashwagandhy a 1000 IU vitamínu D3.
Zajtra od 18:00 u vás
L-Tryptofán 90 ks
Vegánske kapsuly s obsahom 500 mg esenciálnej aminokyseliny tryptofán. Tú telo potrebuje prijímať zo stravy alebo suplementov, pretože si ju samé nedokáže vyprodukovať. Tryptofán je pritom dôležitý najmä na produkciu neurotransmitéru serotonín, ktorý ovplyvňuje dobrú náladu a spánok.
Zajtra od 18:00 u vás
Magnesium bisglycinate 380mg + P5P Complex 1,4mg 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom a vitamínom B6. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka (bisglycinát horečnatý) v kombinácii s vitamínom B6 v aktívnej forme pyridoxín-5′-fosfátu (P5P).
Zajtra od 18:00 u vás
Direct Good Night Tekutý Melatonín s dávkovačom pod jazyk škorica 30 ml
Melatonín v účinnej tekutej forme s aplikáciou pod jazyk pre kvalitný spánok. Obchádza tráviaci trakt, rýchlo sa vstrebáva a účinkuje takmer okamžite. Ide to aj bez použitia tabliet a kapsúl. Balenie až na 3 mesiace.
Zajtra od 18:00 u vás
Brainmax Performance Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg + Vitamín B6 P5P, 50 rostlinných kapslí 50 kapsúl
Performance Magnesium® obsahuje 1 000 mg vysoko vstrebateľného bisglycinátu horčíka MagChel® a 1,4 mg vitamínu B6 v aktívnej, vysoko biologicky dostupnej forme pyridoxal-5-fosfátu v jednej kapsule. Táto optimálna kombinácia zabezpečuje vysokú koncentráciu prvkov
Zajtra od 18:00 u vás
Melatonín Forte ORIGINAL darčekové balenie 1+1 2 x 100 tabliet
Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Priaznivý účinok sa dosiahne, keď sa tesne pred spaním podá 1 mg melatonínu.
Zajtra od 18:00 u vás
melatonin plus 60 tobolek
Jedinečná kombinácia melatonínu s L-tryptofánom, horčíkom, vitamínom B6 a medovkou - pre rýchlejšie zaspávanie a upokojenie pred spánkom.
Zajtra od 18:00 u vás
Best Sleep Ever gummies 60 ks
Zaspí ako bábätko a zobuď sa krásne svieža. Gumienky v tvare jednorožcov s pridaným melatonínom ti doprajú sladké sny aj po tom najťažšom dni.
Zajtra od 18:00 u vás
Spánok bylinný extrakt 60 kapsúl
Nespavosť trápi v dnešnej dobe čím ďalej viac ľudí. Môže za to stres, depresia, uponáhľaná doba a prílišné pitie kávy pred spaním alebo počas dňa. Negatívny dopad má aj fajčenie cigariet, celodenná práca pri počítači, prepracovanosť, celková neaktivita a zlá životospráva.
Zajtra od 18:00 u vás
Doplnky stravy na podporu spánku upokojujú organizmus, uvoľňujú napätie a pomáhajú od nervového preťaženia a stresu. K upokojeniu a rýchlemu zaspávaniu sú určené čaje na spanie, sirupy, kvapky a kapsuly.
Nespavosť: Život s nedostatkom spánku
Nespavosť, často označovaná ako insomnia, je stav, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, či už z krátkodobých stresových príčin alebo ako dlhodobý chronický problém. Táto porucha spánku môže zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu života jednotlivca. Predstavíme si, čo nespavosť obnáša a ako s ňou efektívne bojovať.
Čo je to nespavosť?
Nespavosť nie je iba nedostatok spánku; zahŕňa ťažkosti so zaspaním, udržaním spánku alebo príliš skorým prebudením. Osoba trpiaca nespavosťou môže pociťovať únavu, podráždenosť a neschopnosť plnohodnotne fungovať počas dňa.
Príčiny nespavosti
Príčiny nespavosti môžu byť rozmanité. Stres a úzkosť sú častými spoločníkmi nespavosti, rovnako ako depresívne stavy. Nevhodné spánkové návyky, konzumácia stimulujúcich látok (kofeín, nikotín) alebo neregulovaný spánkový režim môžu tiež prispievať k vzniku tohto problému.
Príznaky nespavosti
Príznaky nespavosti sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Problémy so zaspaním, časté prebúdzanie v noci, nočné kruhy pod očami a celková únava sú bežné indikátory. U niektorých ľudí môže dôjsť aj k zníženej koncentrácii alebo výkyvom nálad.
Liečba nespavosti: Cesta k zdravému spánku
Liečba nespavosti zahŕňa niekoľko prístupov. Ak sa mení problém na chronický, konzultácia s lekárom je nevyhnutná. Cesta na liečbu môže zahŕňať zmeny životného štýlu, psychoedukáciu, alebo v niektorých prípadoch, farmakoterapiu. Relaxačné techniky a správny spánkový režim sú kľúčovými súčasťami liečby. V prvej fáze je vždy najlepšia nespavosť riešiť prírodnými prostriedkami.
Melatonín na spanie - Podpora prirodzeného spánku
Ponúkame široký výber produktov v kategórii melatonín, ktoré sú navrhnuté na podporu prirodzeného spánku. Melatonín je hormón, ktorý produkuje ľudské telo a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkových cyklov. Produkty obsahujú melatonín vo forme tabliet, kapsúl alebo tekutých prípravkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a regulovať spánkové vzorce. Prírodný melatonín je ideálny pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým liekom.
Prírodné doplnky stravy na spanie - Harmónia so zdravím:
V kategórii nájdete širokú škálu prírodných doplnkov stravy na spanie, ktoré rešpektujú vaše telo a prirodzené procesy spánku. Produkty obsahujú rastlinné extrakty, bylinné prísady a minerály, ktoré podporujú relaxáciu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému zaspávaniu. Prírodné doplnky stravy na spanie sú vyberané s ohľadom na bezpečnosť a účinnosť, a tak, aby vám pomohli dosiahnuť pokojný a obnovujúci spánok bez vedľajších účinkov.
Naša ponuka zahŕňa rôzne formy, od tabliet až po kapsule, aby sme vyhoveli rôznym preferenciám zákazníkov.
Prevencia: Budujeme zdravý spánkový režim
Prevencia nespavosti spočíva v budovaní zdravých spánkových návykov. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, obmedzovanie stimulujúcich látok a vytváranie relaxačných rituálov pred spaním môžu byť užitočnými preventívnymi opatreniami.
Nespavosť v tehotenstve: Špecifiká a rady
Tehotenstvo prináša svoje vlastné špecifiká nespavosti. Hormonálne zmeny, nepohodlie spojené s rastúcim bruchom a úzkosť z nadchádzajúcich zmien môžu viesť k ťažkostiam so spánkom. Dôležitým krokom je vytvorenie vhodného prostredia na odpočinok.
Záver: Život s nespavosťou
Nespavosť je výzvou, ktorou mnohí prechádzajú, a jej dopady môžu byť výrazné. So zodpovedajúcou starostlivosťou a zmenami životného štýlu je možné väčšinu prípadov úspešne riešiť. Nespavosť nie je neprekonateľný problém, ale vyžaduje individuálny prístup a trpezlivosť. Vyhľadanie pomoci a aktívna angažovanosť v starostlivosti o spánok môžu byť prvým krokom na ceste k nočnému pokoju.
Produkty z kategórie Zdravý spánok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zdravý spánok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zdravý spánok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.