PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
v prvom rade je potrebné upraviť jedálniček. Základ je v striedmosti a vedieť si odoprieť pochúťky. Sladké nahradiť ovocím, korigovať porcie a množstvo príloh. Zaradiť oveľa viac zeleniny a zvýšiť pitný režim čistej vody. Spolu s pohybom má toto samo o sebe veľmi dobré výsledky. Denný pohyb by mal byť aspoň 20 minút, skôr hodina svižnej chôdze, cvičenia alebo behu.
U žien s pribúdajúcim vekom dochádza k hormonálnym zmenám. Dochádza k zníženiu produkcie estrogénu a telo na tento stav reaguje ukladaním tuku, ktorý práve spomínaný estrogén môže produkovať i naďalej. Tiež sa zadržiava viac vody v tele a žena si pripadá opuchnutá (prípravky na odvodnenie sú bylinné produkty napríklad Forfemina Slim).
Voľne predajné prípravky, s ktorými majú zákazníčky dobré skúsenosti pre pomoc pri chudnutí, sú napr. Bella linia alebo Bellasin.
S pozdravom
Pavel Horký
Odporúčané produkty
Terezia Bella Linia 60 kapsúl
Za 2 dni od 12:00 u vás
Forfemina Slim 60 kapslí
Za 2 dni od 12:00 u vásOdporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieVitamíny a minerályInfekciaKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaPohybový systémAlergiaTehotenstvoBylinkyVýživaProbiotikáIntímne problémyDermokozmetikaMagnesiumStarostlivosť o teloOči a ušiAntibiotikáÚsta a zubyMenštruáciaŽily a cievyVitamín DKašeľCholesterol a krvný tlakAntikoncepciaKĺbyNervový systémDýchacia sústavaVzťahy a sexMužské zdravieMočové cestyHomeopatiaChrípka a prechladnutieRegeneráciaVitamín CDojčenieKontraindikácieErekciaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťIntímna hygienaDetské chorobySvalySpánokBolesť v krkuOmega 3-6-9NespavosťLaktobacilyPrvá pomocVaginálna infekciaDetoxikaceEkzémChudnutieAlkoholDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaReceptyKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaDiabetesŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieDopyt na lekárneNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
