PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
v prvom rade je potrebné upraviť jedálniček. Základ je v striedmosti a vedieť si odoprieť pochúťky. Sladké nahradiť ovocím, korigovať porcie a množstvo príloh. Zaradiť oveľa viac zeleniny a zvýšiť pitný režim čistej vody. Spolu s pohybom má toto samo o sebe veľmi dobré výsledky. Denný pohyb by mal byť aspoň 20 minút, skôr hodina svižnej chôdze, cvičenia alebo behu.
U žien s pribúdajúcim vekom dochádza k hormonálnym zmenám. Dochádza k zníženiu produkcie estrogénu a telo na tento stav reaguje ukladaním tuku, ktorý práve spomínaný estrogén môže produkovať i naďalej. Tiež sa zadržiava viac vody v tele a žena si pripadá opuchnutá (prípravky na odvodnenie sú bylinné produkty napríklad Forfemina Slim).
Voľne predajné prípravky, s ktorými majú zákazníčky dobré skúsenosti pre pomoc pri chudnutí, sú napr. Bella linia alebo Bellasin.
S pozdravom
Pavel Horký
Odporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieKožaVitamíny a minerályDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoMagnesiumProbiotikáBylinkyOči a ušiAntibiotikáDermokozmetikaIntímne problémyVýživaStarostlivosť o teloAntikoncepciaMenštruáciaÚsta a zubyKĺbyŽily a cievyKašeľVitamín DNervový systémCholesterol a krvný tlakMužské zdravieVzťahy a sexMočové cestyHomeopatiaDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťSpánokDetské chorobySvalyOmega 3-6-9Bolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieDezinfekciaDiabetesReceptyHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyDopyt na lekárneCestovanie a výletyZápchaMaznáčikoviaŠportSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťProstataObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Akné - benzoylperoxid 2,5
KožaDobry den,
zháňam produkt ktorý obsahuje benzoylperoxid 2,5 % pre dceru 15 r. na dlhodobo zacervenane vyrazky na tvari bez hnisu, nevystupene zrejme zapal , na internete som nasla ze taketo zlozenie produktu by jej pomohlo. Dakujem za Vasu odpoved a radu.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
