PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
popis vašich příznaků může odpovídat tzv. hypnickým záškubům, které jsou běžné a často neškodné. Ale pokud jsou velmi časté, silné a narušují spánek, může jít o hlubší problém.
Úzkost, stres nebo přetížení nervového systému mohou vyvolat potíže tohoto typu. Je-li psychika napjatá, může docházet k situaci, že tělo ne schopné dostatečně odpočívat a regenerovat. I přesto, že se cítíte relativně klidně, tělo může být v napětí.
Nedostatek hlubší regenerace zapříčiní, že tělo není schopné dostatečně "vypnout"
při usnutí a nedostane se do spánku hladce, což vyvolává křeče a záškuby.
Další možností je nerovnováha neurotransmiterů nebo nedostatek či špatné vstřebání hořčíku.
Velmi častým zdravotním problémem, který se zhoršuje právě ve spánku je syndrom neklidných nohou nebo periodické pohyby končetin ve spánku.
Doporučuji navštívit praktického lékaře a následně neurologa. Než se dostanete k lékaři, můžete vyzkoušet před spaním na uvolnění koupel s Epsomskou solí, pomalé protažení nohou a celkové zklidnění těla. Vynechte koukání na televizi minimálně hodinu před ulehnutím a v odpoledních hodinách nepijte kávu. Doporučuji dlouhodobé podávání hořčíku v dobře vstřebatelné formě jako je Magne B6.
Vaše příznaky nejsou "jen běžné trhání nohou". Pokud je to tak silné, že téměř nespíte, je na místě neodkládat návštěvu neurologa nebo spánkové laboratoře. Může jít o funkční poruchu spánku, která se dá dobře řešit.
S pozdravem Pavel Horký.
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáMagnesiumBylinkyAntibiotikáOči a ušiDermokozmetikaIntímne problémyVýživaStarostlivosť o teloAntikoncepciaMenštruáciaÚsta a zubyKĺbyŽily a cievyVitamín DKašeľNervový systémCholesterol a krvný tlakMužské zdravieVzťahy a sexHomeopatiaMočové cestyDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťSpánokDetské chorobySvalyOmega 3-6-9Bolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieDiabetesReceptyDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyDopyt na lekárneMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťProstataObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
