PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
ano, theanin i Saframyl je možné užívat i s Telmisartanem a thyroxinem.
Pravidelný pohyb, ideálně každý den alespoň krátká procházka nebo lehké cvičení, pomáhá uvolňovat endorfiny, které zlepšují náladu a snižují úzkost. Zdravá a vyvážená strava zase podporuje stabilní hladinu cukru v krvi, což může předejít výkyvům nálad a podrážděnosti.
Velmi důležité je i snížení stresu – ať už pomocí relaxačních technik (dechová cvičení, meditace, jóga), omezení nadměrné zátěže nebo zlepšení spánkového režimu. Tělo i nervový systém se po vysazení benzodiazepinů pomalu regenerují a právě zdravý životní styl jim v tom může výrazně pomoci.
S pozdravem
Pavel Horký
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieVitamíny a minerályInfekciaKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaPohybový systémAlergiaTehotenstvoProbiotikáBylinkyVýživaDermokozmetikaMagnesiumIntímne problémyOči a ušiAntibiotikáStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyMenštruáciaKĺbyVitamín DAntikoncepciaCholesterol a krvný tlakKašeľVzťahy a sexNervový systémDýchacia sústavaMužské zdravieHomeopatiaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalySpánokBolesť v krkuOmega 3-6-9Vaginálna infekciaNespavosťLaktobacilyPrvá pomocDetoxikaceAlkoholEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyDiabetesCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
cholesterol
Zdravie a prevenciaDobrý deň, mám 54 rokov a lekárka mi odporúčala brať Atoris, mám si to však zvážiť, mám cholesterol 4,4 a podľa sona aj stukovatenú pečeň a trochu aj pankreas, žlčník mi operovali pred 10 rokmi. Nadváhu nemám, denne prejdem 10.000 krokov rýchlym tempom so psíkom. Akú alternatívu prírodnú mi odporúčate reishi, čágu, shiitake alebo nejaký konkrétny rybí olej denne konzumovať? Ďakujem veľmi pekne.
zobraziť odpoveďSpýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
