- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium - Pre dospelých
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky GreenFood Nutrition, GymBeam a Walmark. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tabliet.
Magnesium Triple Complex 180 kapsúl
Výživový doplnok s unikátnou kombináciou najlepšie využiteľných horčíkov Malate, Bisglycinate a Tri-Citrate, vhodný pre športovcov. Nesmie chýbať v suplementácii žiadneho športovca, ale ani ľudí, ktorí sú vystavané častému stresu, pri ktorom spotreba horčíka značne rastie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Sleep Magnesium Bisglycinate + B6 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom vo forme bisglycinátu a aktívnym vitamínom B6. Prispieva k normálnej činnosti nervového systému a k zníženiu pocitu vyčerpania a únavy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Triple Complex + B6 je doplnok stravy. Tri formy horčíka v jednom. Bisglycinát horčíka, malát horčíka a citrát horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Sleep L-Tryptofán + Mučenka + B6 - darčekové balenie 1+1, 2 x 100 kapsúl
Magnesium Sleep L-tryptofán Mučenka B6 je doplnok stravy určený na večernú relaxáciu.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Livlife Magnesium malate 15% drink mango + pomaranč 111 g
Osviežujúci práškový nápoj s príchuťou manga a pomaranča, ktorý predstavuje pohodlný spôsob, ako doplniť horčík každý deň.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium - 6 foriem horčíku 90 kapslí
ADVANCE Magnesium obsahuje jedinečnú kombináciu 6 foriem horčíka pre maximálny synergický účinok. Obsahuje organické (chelátové) formy bisglycinátu horčíka, citrátu malátu a laktátu s vysokou vstrebateľnosťou, doplnené o minerálne formy Aquamin a oxid horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium+vitamín B6 a medovka 120 kapsúl
Horčík + vitamín B6 a medovka je doplnok stravy, ktorý obsahuje kombináciu horčíka, pyridoxínu a extraktu z medovky.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Vápnik-zinok-magnézium-vitamín D3 90 kapsúl
Komplex troch minerálov vo vysoko využiteľných organických a chelátových formách s vitamínom D3. Horčík pomáha znižovať únavu, zatiaľ čo zinok a vitamín D podporujú imunitný systém.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl
Kombinácia horčíka a ginkgo biloby vo forme kapsúl. Jeho užívaním podporíte syntézu bielkovín, zníženie únavy a vyčerpania alebo udržanie zdravých kostí a zubov. V 1 dávke sa nachádza až 150 mg magnézia a 60 mg extraktu ginkgo biloby.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Chelát + Draslík + B6, 60 tabliet
Horčík v chelátovej forme bisglycinátu je známy svojou vysokou absorpciou a biologickou dostupnosťou, čo prispieva k efektívnemu využitiu jeho priaznivých účinkov v organizme.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Biotter Hořčík 125 mg s vitamínem B6 50 tabliet
Magnézium s vitamínom B6 je doplnok stravy, ktorý dopĺňa nedostatok horčíka a vitamínu B6 v každodennej strave. Horčík a vitamín B6 prispievajú k zníženiu pocitu únavy a vyčerpania, majú pozitívny vplyv na správnu funkciu nervového systému a pomáhajú udržiavať normálne psychické funkcie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Biotter Horčík s vitamínom B6 pomaranč 20 šumivých tablet
Doplnok stravy je určený pre dospelých na doplnenie stravy o horčík a vitamín B6. Vďaka obsahu horčíka pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium citrát complex 30 vrecúšok
Komplex citrátu horčíka obsahuje horčík s najvyššou biologickou dostupnosťou v kombinácii s vitamínom B6, zinkom a selénom vo veľmi príjemnej forme s citrónovou chuťou, ktorá vás príjemne prekvapí.
Za 2 dni od 14:00 u vás
All Day Hydration limetka s glutamínom 12 g
Iontový nápoj v prášku na rozriešenie vo vode, vhodný na doplnenie tekutín a elektrolytov počas športu aj v bežnom dni. Obsahuje horčík, bez cukru.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Celodenný hydratačný nápoj s kreatínom 5g Tropical 12 g
Práškový nápoj s kreatínom a elektrolytmi na hydratáciu počas aktívneho dňa. Bez cukru, príchuť Tropical. Vrecúško rozmiešajte vo vode podľa návodu na použitie.
Za 2 dni od 14:00 u vás
XXL Magnesium citrát 400 mg + Vitamín B6 150 tabliet
Produkt obsahuje horčík alebo magnézium s veľmi dobrou vstrebateľnosťou v tele, ktorá je podporená prídavkom vitamínu B6.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium + šafrán chelát 60 kapsúl
Ak hľadáte horčík skvele vstrebateľný, doplňujúce vyčerpané zásoby až do samotných nervových centier, starajúce sa o všetky vaše svaly aj podporujúce zdravé fungovanie kardiovaskulárneho systému, je zmes s chelátovým horčíkom pre vás pravým pokladom.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magtein 90 kapsúl
Natios Magtein je exkluzívny doplnok s horčíkom v patentovanej forme L-treonátu horčíka. Tento inovatívny typ horčíka podporuje normálnu činnosť nervovej sústavy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magneslife instant drink powder pomaranč 300 g
Instantný nápoj s horčíkom z prírodného Aquaminu vo forme citrinátu a bisglycinátu, obohatený o vitamíny skupiny B a vitamín C, bez pridaného cukru.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesii lactici 0,5 g 100 tabliet
Minerálny prípravok s obsahom horčíka na doplnenie odporúčanej dennej dávky horčíka pri zvýšenej záťaži, strese, stavoch spôsobených nedostatkom horčíka, svalových kŕčoch, ako prevencia, je potrebný pre správnu činnosť srdca a metabolizmus tukov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
LIPOZOMAL MAGNESIUM + B6 FORTE 60 tvrdých kapsúl
Lipozomálne magnézium/horčík má v porovnaní s inými formami vyššiu vstrebateľnosť. Je to dané tým, že magnézium je obalené fosfolipidovými bublinkami tzv. lipozómy.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium +B6 90 tabliet
Magnézium je základná minerálna zložka ľudského tela, ktorá hrá dôležitú úlohu v mnohých biologických funkciách.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium citrát 1340 mg B6 130 tabliet
1340 mg citrátu horčíka s až 9,5-krát vyššou absorpciou vďaka organickej forme horčíka v porovnaní s bežne dostupnými oxidmi. Klinicky overené. Navyše obohatený o vitamín B6 pre efektívne využitie horčíka. Výhodné balenie 50 + 50 tabliet.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magneslife instant drink powder citrón 300 g
Instantný nápoj s príchuťou citróna s biologicky aktívnou formou horčíka Aquamin. Prispieva k normálnej funkcii svalov a nervovej sústavy a k zníženiu únavy a vyčerpania.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Magnesium Chelate 120 kapsúl
Magnézium Chelate obsahuje minerál horčík v chelátovej väzbe. Táto forma horčíka vyniká nad inými formami špičkovú vstrebateľnosťou a dokonalú využiteľnosťou ľudským organizmom.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Stop kŕčom 56 tabliet
Draslík prispieva k normálnej funkcii nervového systému, normálnej funkcii svalov a k udržaniu normálneho krvného tlaku. Horčík prispieva k zmierneniu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a svalov a k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Multi Mineral Chelate 6!, 90 kapsúl
Obsahuje 6 dôležitých minerálov vo vysoko využiteľných chelátových väzbách. Svojou kvalitou sa radí na samotnú špičku medzi produktmi určenými na doplnenie minerálov.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Horčík ionizovaný 50 ml
Vysoko vstrebateľný chlorid horečnatý z prírodných zdrojov vo forme 100 % biologicky dostupného ionizovaného horčíka.
Za 2 dni od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.