Otázka z 1. 7. 2024
Dobry deň, chcela by som Vas poprosiť o radu. Mám sedavé zanestnanie a od pôrodu pred 20rokmi,som prestala fajčiť a cvičiť..postupne som zo 70kg(25rokov dozadu)do teraz postupne priberala.
Mam 50rokov a 146kg pri výške 180cm. Co sa týka zdravia zatiaľ mam všetky výsledky v poriadku.chcela by som schudnúť co by ste mi doporučili aky liek.. jem veľmi málo,pravidelne,neprejedam sa.ďakujem
Mam 50rokov a 146kg pri výške 180cm. Co sa týka zdravia zatiaľ mam všetky výsledky v poriadku.chcela by som schudnúť co by ste mi doporučili aky liek.. jem veľmi málo,pravidelne,neprejedam sa.ďakujem
Na otázku odpovedá:
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
nárast hmotnosti po ukončení fajčenia a po pôrode je veľmi častý. Základom by mala byť vyvážená strava a fyzická aktivita. V strave by sa mali obmedziť sladké potraviny, postupne nahrádzať aj pečivo celozrnnými výrobkami a tak pokračovať smerom k zdravému stravovaniu.
Existujú aj doplnky stravy na pomoc pri redukcii hmotnosti, napr. Diterpex, ktorý prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov) a potlačeniu chuti do jedla.
Ďalším doplnkom stravy, ktorý môže byť nápomocný pri chudnutí, je Bellasin Celluslim.
Do stravy je dôležité zaradiť dostatok vlákniny, napr. Dr Popov Psyllium kapsuly SLIM.
S pozdravom
Pavel Horký
Užitočné?
Odporúčané produkty
10,49 €10,89 €
-3 %
Dr.Popov Psyllium Slim 120 kapsúl
0,35 € / 1 dennú dávku
Zajtra od 14:00 u vásOdporúčané kategórie
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáAntibiotikáMagnesiumBylinkyDermokozmetikaIntímne problémyVýživaOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyKĺbyMenštruáciaAntikoncepciaVitamín DNervový systémKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexHomeopatiaMužské zdravieDýchacia sústavaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaNajnovšie otázky
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
