Späť do poradne
Otázka z 1. 7. 2024
Dobry deň, chcela by som Vas poprosiť o radu. Mám sedavé zanestnanie a od pôrodu pred 20rokmi,som prestala fajčiť a cvičiť..postupne som zo 70kg(25rokov dozadu)do teraz postupne priberala.
Mam 50rokov a 146kg pri výške 180cm. Co sa týka zdravia zatiaľ mam všetky výsledky v poriadku.chcela by som schudnúť co by ste mi doporučili aky liek.. jem veľmi málo,pravidelne,neprejedam sa.ďakujem
Na otázku odpovedá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý deň,

nárast hmotnosti po ukončení fajčenia a po pôrode je veľmi častý. Základom by mala byť vyvážená strava a fyzická aktivita. V strave by sa mali obmedziť sladké potraviny, postupne nahrádzať aj pečivo celozrnnými výrobkami a tak pokračovať smerom k zdravému stravovaniu.

Existujú aj doplnky stravy na pomoc pri redukcii hmotnosti, napr. Diterpex, ktorý prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov) a potlačeniu chuti do jedla.

Ďalším doplnkom stravy, ktorý môže byť nápomocný pri chudnutí, je Bellasin Celluslim.

Do stravy je dôležité zaradiť dostatok vlákniny, napr. Dr Popov Psyllium kapsuly SLIM.

S pozdravom

Pavel Horký

Užitočné?

Články

Všetky články

Najhľadanejšie témy

LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieVitamíny a minerályInfekciaKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaPohybový systémAlergiaTehotenstvoBylinkyVýživaProbiotikáIntímne problémyDermokozmetikaMagnesiumStarostlivosť o teloOči a ušiAntibiotikáÚsta a zubyMenštruáciaŽily a cievyVitamín DKašeľCholesterol a krvný tlakAntikoncepciaKĺbyNervový systémDýchacia sústavaVzťahy a sexMužské zdravieMočové cestyHomeopatiaChrípka a prechladnutieRegeneráciaVitamín CDojčenieKontraindikácieErekciaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťIntímna hygienaDetské chorobySvalySpánokBolesť v krkuOmega 3-6-9NespavosťLaktobacilyPrvá pomocVaginálna infekciaDetoxikaceEkzémChudnutieAlkoholDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaReceptyKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaDiabetesŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieDopyt na lekárneNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetika

Spýtajte sa lekárnika

Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.

Všetky otázky