Ako nabrať na váhe?
VýživaDobrý deň, rada by som sa spýtala, či by ste mi mohli poradiť, ako by som mohla pribrať. Ďakujem
Mgr. Dominika Zourková
Dobrý deň,
na posilnenie chuti do jedla je možné zvážiť užívanie vitamínov skupiny B. Alternatívne môžete začleniť do svojej stravy vyvážený preparát Nutridrink, s odporúčaným dávkovaním 1-3 fľaštičky, ktorý možno na trhu nájsť aj vo forme džúsov alebo pudingov.
Kľúčovým prvkom v tomto prípade je vytvorenie kalorického nadbytku. To znamená, že by ste mali prijímať viac energie, než koľko za deň spálite. Je vhodné problémy konzultovať s kvalifikovaným výživovým alebo nutričným poradcom, ktorý vám môže pomôcť zostaviť presne šitý jedálniček a určiť optimálny denný príjem kalórií. Online poradňa je obmedzené, pretože individuálne faktory, ako sú vek, hmotnosť, návyky a denný režim, zohrávajú kľúčovú úlohu pri vytváraní účinného plánu.
Ak si všimnete nechcené chudnutie bez zjavného dôvodu, je dôležité konzultovať problémy priamo s lekárom. Tento stav môže byť signálom zdravotných problémov, ako je zvýšená funkcia štítnej žľazy, ochorenie tráviaceho traktu alebo chronické črevné zápaly. V niektorých prípadoch môže byť chudnutie dokonca prvým príznakom nádorového ochorenia. Pokiaľ sa k potrave viažu úzkostné stavy a depresie, môže to súvisieť s poruchami príjmu potravy ako je anorexia či bulímia, ktoré vyžadujú aj odbornú starostlivosť.
Prajem pekný deň,
Zourková
Podobné otázky
Trávenie u 7 mesačného bábätka.
DetiProbiotikáVýživaDobrý deň, mám 7 mesačné bábätko a trápia nás zápchy. Nemáme kašovitú stolicu ale formovanú. Stolica sa objavuje každý druhý deň, niekedy mu musím pomôcť s teplomerom. Čo odporúčate na zlepšenie trávenia? Nejaké detské nektáre, čaje ? Ďakujem
zobraziť odpoveďEnsure plus advance
Choroby a príznakyVýživaZažívanieZdravie a prevenciaDobry den, manzel ma gastritidu celeho vnutra. Nakolko schudol 22 kg ma predpisany Ensure plus advance . Ked napoj pije dostava bolest brucha. Kde robime chybu alebo ako napoj treba uzivat? Dakujem
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.



