PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
dle popisu se u syna může jednat o kombinaci více faktorů a to fyzické vyčerpání, rozházení biorytmu kvůli směnnému provozu a možná i stres.
Pokud má málo času na jídlo, anebo zhoršenou chuť k jídlu, je dobré začít malými, ale výživnými porcemi. Vhodné je například smoothie s ovocem, ořechy a bílkovinou (např. jogurt). Anebo husté polévky s luštěninami, bramborami a případně i masem.
Noční směny mohou silně narušit biologický rytmus a chuť k jídlu. Doporučuji začít s malými porcemi. Zlepšit chuť k jídlu může pomoci podávání vitamínů skupiny B (např. Pangamin). Anebo vyzkoušejte komplexní vyváženou tekutou stravu Ensure nebo Nutridrink, která nahradí energeticky i jedno hlavní jídlo. Ovšem nemělo by to být voleno jako dlouhodobé řešení, je nutné vyřešit příčinu.
Situaci zhoršuje i fakt, že syn je kuřák. Cigarety potlačují chuť k jídlu, je to známý efekt nikotinu. A pokud kouří víc, může to být i známka stresu.
Nechuť k jídlu a vyčerpání mohou být známkou psychického vyčerpání, úzkosti, deprese nebo vyhoření. Pokud je k únavě syn i podrážděný, ztrácí zájem o věci, které ho dřív bavily, určitě by stálo za to promluvit si s odborníkem.
Zkuste se s ním otevřeně pobavit, jak se cítí, ale bez hodnocení nebo kritiky a nabídněte třeba i pomoc při přípravě jídla do práce.
Pokud bude stav přetrvávat (nechuť k jídlu, únava, úbytek hmotnosti), doporučuji návštěvu praktického lékaře, který doporučí další postup.
S pozdravem Pavel Horký.
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáBylinkyDermokozmetikaMagnesiumIntímne problémyVýživaAntibiotikáOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyMenštruáciaKĺbyVitamín DAntikoncepciaKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexNervový systémMužské zdravieDýchacia sústavaHomeopatiaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Ensure plus advance
Choroby a príznakyVýživaZažívanieZdravie a prevenciaDobry den, manzel ma gastritidu celeho vnutra. Nakolko schudol 22 kg ma predpisany Ensure plus advance . Ked napoj pije dostava bolest brucha. Kde robime chybu alebo ako napoj treba uzivat? Dakujem
zobraziť odpoveďDcérka
ChudnutieDetiPrvá pomocStarostlivosť o teloVýživaZažívanieZdravie a prevenciaDobrý deň chcela by som sa opýtať,moja 15 ročná dcérka má opakujúce sa hnačky.Ma vysoké laktozove hodnoty diétu dodržiava a napriek tomu ju stále preháňa schudla na gastro sme sa objednali a termín nám dali až na február.Poradte mi prosím čo jej dať aby sa mala lepšie.
Najnovšie otázky
Meskanie menstruacie.
Zdravie a prevenciaŽenské zdravieDobry den meska mi menstruacia minulý mesiac som ju dostala 19.9 a teraz som mala 17.10 a neprišla... tehotná nemôžem byť som si istá neurobil sa len mam obavy prečo ju stále nemam neviem čo sa mi deje stále každý mesiac..kúpila som si aj alchemilkovy caj aby by vyvolal ms... pred týždňom som zobrala dve tabletky norethisteron aby som ju dostala a nedostala...test si nechcem spraviť a k gynekologovi chcem ísť az ked dostanem ms ... ale doraz je koniec mesiaca a stále nic 🥺🥺
zobraziť odpoveďHomeopatiká na exem
DetiHomeopatiaDobrý deň,
ktoré z homeopatík od firmy Boiron by ste odporučili pre 3 ročné dieťa na ekzéme ktorý sa prejavuje suchými začervenanými miestami ktoré praskajú má ich na rukách a nohách .Je svrbivý. Po určitých jedlách sa zhoršuje. Ďakujem
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
