PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
dle popisu se u syna může jednat o kombinaci více faktorů a to fyzické vyčerpání, rozházení biorytmu kvůli směnnému provozu a možná i stres.
Pokud má málo času na jídlo, anebo zhoršenou chuť k jídlu, je dobré začít malými, ale výživnými porcemi. Vhodné je například smoothie s ovocem, ořechy a bílkovinou (např. jogurt). Anebo husté polévky s luštěninami, bramborami a případně i masem.
Noční směny mohou silně narušit biologický rytmus a chuť k jídlu. Doporučuji začít s malými porcemi. Zlepšit chuť k jídlu může pomoci podávání vitamínů skupiny B (např. Pangamin). Anebo vyzkoušejte komplexní vyváženou tekutou stravu Ensure nebo Nutridrink, která nahradí energeticky i jedno hlavní jídlo. Ovšem nemělo by to být voleno jako dlouhodobé řešení, je nutné vyřešit příčinu.
Situaci zhoršuje i fakt, že syn je kuřák. Cigarety potlačují chuť k jídlu, je to známý efekt nikotinu. A pokud kouří víc, může to být i známka stresu.
Nechuť k jídlu a vyčerpání mohou být známkou psychického vyčerpání, úzkosti, deprese nebo vyhoření. Pokud je k únavě syn i podrážděný, ztrácí zájem o věci, které ho dřív bavily, určitě by stálo za to promluvit si s odborníkem.
Zkuste se s ním otevřeně pobavit, jak se cítí, ale bez hodnocení nebo kritiky a nabídněte třeba i pomoc při přípravě jídla do práce.
Pokud bude stav přetrvávat (nechuť k jídlu, únava, úbytek hmotnosti), doporučuji návštěvu praktického lékaře, který doporučí další postup.
S pozdravem Pavel Horký.
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáMagnesiumBylinkyAntibiotikáOči a ušiDermokozmetikaIntímne problémyVýživaStarostlivosť o teloAntikoncepciaMenštruáciaÚsta a zubyKĺbyŽily a cievyVitamín DKašeľNervový systémCholesterol a krvný tlakMužské zdravieVzťahy a sexHomeopatiaMočové cestyDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťSpánokDetské chorobySvalyOmega 3-6-9Bolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieDiabetesReceptyDezinfekciaHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyDopyt na lekárneMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviPestrecNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťProstataObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Ensure plus advance
Choroby a príznakyVýživaZažívanieZdravie a prevenciaDobry den, manzel ma gastritidu celeho vnutra. Nakolko schudol 22 kg ma predpisany Ensure plus advance . Ked napoj pije dostava bolest brucha. Kde robime chybu alebo ako napoj treba uzivat? Dakujem
zobraziť odpoveďDcérka
ChudnutieDetiPrvá pomocStarostlivosť o teloVýživaZažívanieZdravie a prevenciaDobrý deň chcela by som sa opýtať,moja 15 ročná dcérka má opakujúce sa hnačky.Ma vysoké laktozove hodnoty diétu dodržiava a napriek tomu ju stále preháňa schudla na gastro sme sa objednali a termín nám dali až na február.Poradte mi prosím čo jej dať aby sa mala lepšie.
Najnovšie otázky
Užívanie liekov
BolesťUžívam lieky, controlog,eliqius,tagrisso,prestarium,nebilet,amlopin,aerius,pangrol,ursosan,colchicin a výživový doplnok Diamond yucca ,Q10, Condrosulf. Môžem užívať pri týchto liekoch aescin,tebokan a b kompex? Aké lieky môžem užívať pri bolesti chrbtice?
zobraziť odpoveďZadná nnadcha
Dýchacia sústavaZdravie a prevenciaDobrý deň, stále sa mi tvoria hlieny ráno vykašlaiavam žlté a potom len také husté sliny. Som 1 rok po odobratí časti ľavej jrčnej mandle aj operácie prepažky v nose. ORL lekár povedal že z jeho strany je všetko ok. Ďakujem za odpoveď.
zobraziť odpoveďProsba
Oči a ušiZdravie a prevenciaDobrý deň prajem! Chcem sa spýtať, jedného dňa som mal opuchnuté celé ucho s vnútra že som ani paličku tam nevedel dostať tak som navštívil obvodného lekára ten mňa poslal na ORL tam mňa hneď nezobrali objednali mňa o 2 týždne. Vôbec som na to ucho nepočul.Medzi tým som si dal predpísať otobacit tak akosi už počujem ale stále cítim ako keby som niečo v uchu mal pichnute. Bol som na Tom URL a tam povedali že mám uši čisté tak som išiel na audiometriu a tam mi zistili že mám to ucho slabšie proti poslednej kontrole čo som bol s práce
Tak mi nasadili tebokan neviem na čo to je dobré ale dávam si ich a že skúsia po využití či sa to nevráti do normálu a že keď nie tak pôjdem na magnetickú. V Tom uchu stále niečo cítim že tam niečo musím mať. Má to nejaký zmysel ten tobokan? Vadí mi to lebo sa bojím keď tam aj niečo mám aby sa to nezasunulo ešte ďalej a budem musieť absolvovať operáciu úplne zbytočne a iba kvôli tomu že sa to takto len ťahá. Výmenný lístok som mal 16.2 potom som išiel okolo 5.3 na ORL a teraz t ísť niekedy v apríli až keď využijem lieky
Je to normálny postup?. Ďakujem za vašu odpoveď.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
