Sprievodca vegánskou Pilulkou

Aké ľahké vlastne je vynechať z jedálnička produkty živočíšnej výroby, zistilo už mnoho z nás. Vegánska budúcnosť sa stáva stále zaujímavejšou, a to z mnohých dôvodov. Medzi tie hlavné patria udržateľný rozvoj a ozdravenie ohrozeného ekosystému našej planéty.

Vegánstvo však nie je len o vynechaní živočíšnych produktov z jedálnička, je to tiež životný štýl.

Prečo sa stať vegánom?

Výhody a nevýhody vegánstva dokážu často rozpútať vášnivú debatu. Pravdou však zostáva, že mäsový priemysel má veľmi silný vplyv na globálne otepľovanie. Klimatická zmena totiž nie je zapríčinená len výrobou plastov, proti ktorej aktívne bojujeme, ale aj mnohými ďalšími faktormi. Rovnako ako si v obchode už neberieme jednorazové igelitové vrecká či tašky, skúsme obmedziť aj našu konzumáciu mäsa.

Vegánstvo a zdravie je ďalšia rozsiahla téma, ktorá veľkú časť populácie dvíha zo stoličky. Na otázku, či je vegánstvo zdravé si musí odpovedať každý sám. Mali by sme telu dávať to, čo si želá, a kľúčom k zdraviu je jednoznačne vyvážená strava.

Čo je veganstvo?

Ako sme už spomenuli, v súčasnosti nejde len o druh stravovania, ale o životnú filozofiu, ktorá odmieta využívanie živočíšnych produktov vo všetkých sférach ľudského života. V praxi sa okrem potravín a výživových doplnkov týka vegánstvo predovšetkým kozmetiky a módneho priemyslu.

Vegan kozmetika sa stáva čím ďalej obľúbenejšou nielen u vegánov. Vegánska kozmetika ide totiž ruka v ruke s BIO kozmetikou alebo kozmetikou prírodného pôvodu. Zároveň je často netestovaná na zvieratách, čo je pre vegánov tiež zásadným kritériom.

Sprievodca vegánskou Pilulkou

Prečo sa stať vegánom?

Čo je veganstvo?

Seni Care Ochranný krém s Arginínom 200 ml

Oblepikha C-Berrica Denný krém na rozjasnenie pleti 50 ml

Erboristica Okamžitá maska na suché a poškodené vlasy s kokosovým olejom a monoi 200 ml

Hej Organic Ochranný a vyživujúci krém s SPF 30, 30 ml

Hej Organic Kaktusové sérum s kyselinou hyalurónovou 30 ml

Hej Organic 24 hodinový pleťový krém s kaktusom 50 ml

Hej Organic Hydratačný olejový odličovač 105 ml

Weleda Tehotenský telový olej 100 ml

Natura Siberica Šampón aktivátor proti vypadávaniu vlasov Beluga 250 ml

Natura Siberica Professional Šampón pre suché vlasy 400 ml

Carbon Theory Exfoliating Body Bar mydlo 100 g

Little Siberica organický certifikovaný gél-šampón pre deti bez sĺz 2v1 250 ml

Ben & Anna Pink Persian Lime metal deo 45 g

Hej Organic Čistiaci gél pre citlivú pleť 125 ml

Natura Siberica Rakytníkový šampón pre slabé a poškodené vlasy 400 ml

Erboristica Sprchový gél s fermentovanou aloe vera pre citlivú pokožku 300 ml

Je vegan kozmetika cruelty free?

NYX Professional Makeup Fat Oil Lip Drip - 03 Supermodell 4.8 ml

Kvitok Tuhý šampón s kondicionérom proti vypadávaniu vlasov Maca 50 g

Kvitok Tuhý šampón s kondicionérom proti lupinam Moringa 50 g

Hej Organic Ochranný a vyživujúci krém s SPF 30, 30 ml

Kvitok Tuhý šampón s kondicionérom Vzácne drevo 50 g

Kvitok Tuhý šampón s kondicionérom proti vypadávaniu vlasov Maca 25 g

Hej Organic Hydratačný olejový odličovač 105 ml

Kvitok Mandľový olej 50 ml

Kvitok Nočný arganový krém pre zrelú pleť 30+. 30 ml

Ben & Anna Pink Persian Lime metal deo 45 g

Hej Organic Čistiaci gél pre citlivú pleť 125 ml

Kvitok Ukľudňujúci Olej po Opaľovaní Dotyk Slnka 50 ml

Ben & Anna Ústní voda pro citlivé zuby Sensitive 500 ml

Purity Vision Bio Retinol sérum 30 ml

Kvitok Posilňujúce vlasové sérum 30 ml

Kvitok Jemný krémový dezodorant unisex – chladivý vánok 30 ml

Vegan Fitness Konopný proteín 1 kg

Zelená Země Konopný proteín BIO 500 g

Zelená Země Konopný proteín BIO 1000 g

Zelená Země Konopný proteín s vanilkovou príchuťou 500 g

Puhdistamo Optimálny vegánsky proteín vanilka 600 g

Zelená Země Konopný proteín kokos s ananásom 500 g

Puhdistamo Ryžový proteín vanilka 600 g

Extrifit Vegan 80 čokoláda 2000 g

Reflex Nutrition Rastlinné proteínové kakao s karamelom 600 g

Reflex Nutrition Plant Based Protein vanilla bean 600 g

Extrifit Vegan 80 ľadová káva 2000 g

Extrifit Vegan 80 čokoláda 1000 g

Nutrend Delicious Vegan 60% Protein čokoláda/oříšek 450 g

Puhdistamo Optimal Vegan Protein čokoláda 600 g

Extrifit Vegan 80 karamel 2000 g

Zelená Země Konopný proteín kakao s banánom 500 g

Topnatur Green Trio 540 tabliet

Kvitok Tuhý šampón s kondicionérom proti vypadávaniu vlasov Maca 50 g

Movit Energy MOVit Energy Lipozomálny Vitamín C 500 mg 60 kapsúl

Movit Energy MOVit Energy Lipozomálny Vitamín C 120 kapsúl

Verra Komplex Plodnosť & Tehotenstvo Polročná starostlivosť, 6 x 60 kapsúl

Verra Komplex Plodnosť & Tehotenstvo 60 kapsúl

Movit Energy MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl

Vitabalans Oy Vitabalans Magnex Citrate + B6 100 tabliet

GreenFood Nutrition Quercetin, 90 kapsúl

NatureVia Imuno Help 60 kapsúl

Carbofit Čárkll 20 kapsúl

Viridian Myo-Inositol & Folic Acid 120 g

Diterpex Rapid 30 tvrdých kapsúl

Movit Energy MOVit Energy Probiotiká - komplex laktobacilov a bifidobaktérií 40 kapsúl

Zerex Daily complex 120 kapsúl

Viridian Synerbio Daily 90 kapsúl

Aké vitamíny a minerály by mali vegáni užívať?

Vitamín B12

Vitamín D

Vápnik

Omega-3 mastné kyseliny

Železo

Jód

Vegan maškrtenie

Big Boy Grand Zero s tmavou čokoládou 250 g

Zelená Země CBD cukríky 20 ks

Mixit Veľké chrumkavé ovocie, 1 x 150 g

Mixit Mixitella Premium - Lieskový oriešok z Piemontu 300 g