- Výživové doplnky
- Spánok, stres a podpora nálady
Spánok, stres a podpora nálady - najlacnejšie produkty
Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.
Doplnky stravy môžu mať rôzne vlastnosti. Veľa z nich pôsobí pozitívne na našu hlavu, krk alebo podporujú zdravé dýchanie. Potravinové doplnky v tejto kategórii majú širokú škálu účinkov, nájdete tu napríklad doplnky pre nadmernú záťaž organizmu, podporu pamäti či udržiavanie dobrého zraku. Sami si vyberte ten, ktorý práve potrebujete.
Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?
Koncentráciu možno krátkodobo nakopnete dvojitou dávkou obedovej kávy, ale ako ju zlepšiť z dlhodobého hľadiska? Jednou z odpovedí môže byť tréning kognitívnych funkcií mozgu. Medzi kognitívne funkcie sa všeobecne radí pamäť, pozornosť a koncentrácia, rýchlosť myslenia a porozumenia informáciám, expresívne funkcie a porozumenie reči, exekutívne funkcie, priestorová orientácia a vnímanie. Trénovať sa dá úplne jednoducho napríklad častým čítaním, meditáciou, hraním strategických a logických hier, športom alebo napríklad kreslením.
Skvelým pomocníkom z ríše doplnkov stravy na podporu pamäte je napríklad ginkgo biloba, ktoré zlepšuje prekrvenie a činnosť mozgových buniek, pamäť a ďalšie mozgové funkcie. Na Pilulke môžete vyberať z nadupaného množstva značiek.
Ako podporiť hlboký spánok?
A čo je to vôbec ten hlboký spánok? Vyznačuje sa uvoľnením svalov, spomalením dychu a tepovej frekvencie. V našom tele prebieha dôležitá regenerácia (mozgových) buniek. Preto je nevyhnutné dbať na to, aby bola táto fáza spánku čo najkvalitnejšia.
Všeobecné a cez skrz preverené tipy na zlepšenie spánku sme pre vás prehľadne spísali do tohto článku - Ako na zdravý spánok.
Hlboký spánok ale môžete podporiť aj užívaním byliniek (materina dúška, medovka, valeriána lekárska, ľubovník alebo chmeľ), či doplnkov stravy, kde sú tieto bylinky v koncentrovanejšom množstve. V kategórii Doplnky stravy pre lepší spánok si vyberie každý.
Ako sa zbaviť stresu?
Pociťujete stres až nezdravo často? Potom treba niečo zmeniť. Dôležité je sústrediť sa na kvalitnejší spánok (aspoň 7-8 hod), vyváženú stravu a dostatočný pohyb – svätá trojica, ktorá nikdy nevyjde z módy. Mali by ste sa naučiť aj pravidelne odpočívať. Skúšajte si dávať dychové cvičenia – dýchajte zhlboka. Choďte von, do prírody, meditujte a každý deň si na seba nájdite aspoň chvíľku.
Zmierniť stres môžete aj pomocou doplnkov stravy, ktoré nájdete na Pilulke. Vyskúšajte Ashwagandhu, valeriána lekárska, vitamíny skupiny B, horčík alebo rozchodnicu ružovú.
Užívatelia si obľúbili rady Venira, ADVANCE a GS. Pokiaľ ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie Podpora nadobličiek, Stres a duševná rovnováha, Zdravý spánok a Zníženie hladiny kortizolu. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Macushield Gold 90 tbl. - 30 Day Pack 90 kapsúl.
Čierna maca 60 kapsúl
Doplnok stravy s koncentrovaným extraktom z čiernej macy v pomere 10:1, tradične používaný ako adaptogén na podporu energie a odolnosti voči záťaži.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonín Forte Magnesium chelát 100 tabliet
Melatonín je látka telu vlastná ovplyvňujúca cirkadiálne rytmy, jeho hladina v krvi sa za normálnych okolností zvyšuje po nástupe tmy a vrcholí uprostred noci. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonín Forte Original + Melatonín sprej 1+1 30 tabliet
Darčeková sada na podporu zdravého spánku a relaxácie, ktorá kombinuje tablety a bylinný sprej s obsahom melatonínu, medovky, L-tryptofánu a vitamínov B1 a B6.
Zajtra od 18:30 u vás
Valeriána extrakt 120 kapslí
Valeriána lekárska podporuje duševné zdravie, celkovú relaxáciu organizmu a prispieva aj k normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému, normálnemu krvnému tlaku a podporuje trávenie. Užíva sa 1 kapsula denne dostatočne zapitá tekutinou.
Zajtra od 18:30 u vás
Sleep Magnesium Bisglycinate + B6 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom vo forme bisglycinátu a aktívnym vitamínom B6. Prispieva k normálnej činnosti nervového systému a k zníženiu pocitu vyčerpania a únavy.
Zajtra od 18:30 u vás
L-tryptofan forte 30 kapsúl
Vitar L-Tryptofán Forte obsahuje aktívne zložky. Aminokyselina L-tryptofán je vhodne doplnená prírodnými extraktmi z Rhodioly rosey a Schizandry. Tie obsahujú adaptogény, látky. Zloženie je vhodne doplnené o horčík, vitamín B6 a ďalšie aktívne látky.
Zajtra od 18:30 u vás
MegaLecitin 130 kapsúl
Silná dávka 1325 mg lecitínu vyrobeného z geneticky nemodifikovanej sóje vo forme mäkkých želatínových kapsúl, ktoré zabezpečujú vysokú vstrebateľnosť.
Zajtra od 18:30 u vás
Immunix & Beta-glucans 90 kapsúl
Vynikajúci komplexný doplnok stravy, ktorý obsahuje nielen dôležité vitamíny a minerálne látky pre všetky osoby vyznávajúce aktívny životný štýl, ale aj množstvo veľmi potrebných bioaktívnych látok.
Zajtra od 18:30 u vás
Kudzu 60 kapsúl
Výživový doplnok Kudzu je preparát, ktorý pochádza z čínskej tradičnej medicíny a je známy už po stáročia. Vysoce účinný v boji se závislotmi (alkohol a kouření). Výživový doplnok Kudzu je preparát, ktorý pochádza z čínskej tradičnej medicíny a je známy už po stáročia. Preparát obsahuje práškový koreň rastliny kudzu (Pueraria lobata) obohatený o extrakt z jej koreňa.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonin Rapid komplex ODT pod jazyk 30 tabliet
Melatonin Rapid Complex pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Melatonin Rapid Komplex je jedinečný tým, že používa ODT tablety, ktoré sa rozpúšťajú na sliznici úst.
Zajtra od 18:30 u vás
Lutein PLUS 60 tvrdých kapsúl
Lutein PLUS je moderný výživový doplnok obsahujúci 5 starostlivo vybraných látok - luteín, zeaxantín, zinok a vitamíny A a E.
Zajtra od 18:30 u vás
Brahmi 60 kapsúl
Výživový doplnok Brahmi tvorí pupočník ázijský, ktorý nielen napomáha prirodzenej obranyschopnosti, ale tiež priaznivo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho a dýchacieho ústrojenstva.
Zajtra od 18:30 u vás
Imunoglukan P4H ACUTE 300 mg 5 kapsúl
Výživový doplnok pre krátkodobé použitie. Obsahuje prírodný Imunoglukan®, vitamín C a zinok, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Zajtra od 18:30 u vás
Imunita trio 60 kapslí
Zeen by Roal Imunita trio prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnej tvorbe kolagénu a správnej funkcii kostí, zubov, chrupaviek, ďasien a pokožky.
Zajtra od 18:30 u vás
Guarana 800 mg 90 tablet
Prírodný zdroj energie z vysoko kvalitného extraktu zo semien guarany. Guarana pomáha zvýšiť bdelosť a koncentráciu, takisto podporuje fyzickú aktivitu a posilňuje telo.
Zajtra od 18:30 u vás
Spánok 60 kapsúl
Zeen by Roal Sleep sa používa na rýchlejšie zaspávanie a kvalitnejší spánok. Má mierne tlmivý účinok na celý nervový systém.
Zajtra od 18:30 u vás
Melatonín 120 kapsúl
Melatonín je prirodzený hormón, ktorý sa vyskytuje v tele a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkového cyklu. Je produkovaný epifýzou, malou žľazou umiestnenou v mozgu. Melatonín je známy ako "hormón tmy", pretože jeho produkcia sa zvyšuje v noci a klesá počas dňa. Tento hormón pomáha signalizovať telu, kedy je čas ísť spať a kedy sa prebudiť.
Zajtra od 18:30 u vás
Ginkgo Biloba 60 kapsúl
Výživový doplnok pre pamäť, koncentráciu a výkonnosť s ginkgo biloba. V súvislosti s tým sa spája s duševnou kondíciou – pamäťou, bolesťami hlavy, závratmi, nedostatočnou koncentráciou, hučaním v ušiach a depresiami. Vhodné pre vegánov.
Zajtra od 18:30 u vás
MOVit Energy Lutein Forte 25 mg + Taurin 90 tvrdých kapsúl
Premiový výživový doplnok s extraktom z rastliny Tagetes erecta (Axolotl vzpriamený) s obsahom luteínu a zeaxantínu. Spolu so zinkom prispieva k normálnemu videniu.
Zajtra od 18:30 u vás
Cholín 90 kapsúl
Doplnok stravy s cholínom a vitamínom B6 na podporu normálnej činnosti pečene, metabolizmu tukov, ako aj normálnej psychickej činnosti a nervového systému.
Zajtra od 18:30 u vás
Peaceful Sleep Bio 60 kapsúl
Táto zmes z ajurvédskeho radu Organic India využíva kombináciu bylín starých opäť tisíce rokov. Nájdete tu bylinu Brahmi, koreň Ashwagandha a nesmie chýbať ani indická posvätná bylina Tulsi.
Zajtra od 18:30 u vás
Carnitín+Arginín+Maca 90 kapslí
L-karnitín je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá spôsob, ako podporiť svoju každodennú aktivitu a vitalitu. Žltá maca (Lepidium meyenii) je výdatná koreňová zelenina pochádzajúca z peruánskych Ánd. Aminokyselina L-arginín je významnou súčasťou komplexnej bielkoviny, ktorú si naše telo za určitých situácií nedokáže samo vytvoriť.
Zajtra od 18:30 u vás
Calmepam 30 kapsúl
Výživový doplnok v kapsulách s valeriánou lekárskou, L-tryptofánom, medovkou lekárskou a chmeľom otáčavým, vhodný pre dospelých a deti od 12 rokov.
Zajtra od 18:30 u vás
Guarana+Zelená káva-kapsule 47 g 120 kapsúl
Guarana je prírodný stimulant, ktorého hlavnou účinnou zložkou je kofeín. Je tiež zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B. Jej povzbudzujúci účinok býva v porovnaní s kávou pozvoľnejší a dlhšie trvajúci. Prírodný extrakt zo zelených kávových bôbov navyše dodáva organizmu ďalšie cenné látky.
Zajtra od 18:30 u vás
Ashwagandha Extract 10% Withanolides 90 kapsúl
Ashwagandha, tiež známa ako Withania somnifera alebo indický ženšen, je rastlina pochádzajúca z Indie, Stredného východu a Afriky. Je to ker, ktorého korene a plody sú používané po stáročia v tradičnej ajurvéde. Každá kapsula obsahuje 40 mg Withanolidov!
Zajtra od 18:30 u vás
Rozchodnica Stress Relief 90 tvrdých kapsúl
Doplnok stravy so štandardizovaným extraktom z koreňa ružovej rozchodnice (Rhodiola rosea) v rastlinnej kapsule, vhodný pre vegánov.
Zajtra od 18:30 u vás
Multivitamín Men‘s Essentials 120 tablet
Multivitamín Men's Essentials je komplexný produkt pre mužov, ktorý podporí každodennú starostlivosť o ich zdravie a vitalitu pre aktívny životný štýl s dostatkom energie. Celkovo obsahuje 27 starostlivo vybraných látok, ktoré hrajú dôležitú úlohu v organizme každého alfa samca.
Zajtra od 18:30 u vás
BIO Ashwagandha 90 kapsúl
Výživový doplnok s priaznivými účinkami v oblasti hormonálnej rovnováhy, relaxácie mysle a tiež kardiovaskulárneho systému.
Zajtra od 18:30 u vás
Memory 60 kapsúl
Obsahuje kombináciu dvoch ajurvédskych bylín Brahmi (Bacopa monnieri) a Gotu Kola (Centella asiatica) na podporu kognitívnych funkcií, duševného zdravia, pamäte a koncentrácie.
Zajtra od 18:30 u vás
Calmin - spánok a zaspávanie 60 kapsúl
Obsahuje unikátnu kombináciu prírodných látok, ktoré napomáhajú k upokojeniu a relaxácii organizmu, pôsobia priaznivo pri zaspávaní a podporujú pokojný spánok.
Zajtra od 18:30 u vás
MagnUp Sleep & Recovery - Horčíky pre relaxáciu a spánok 90 kapsúl
Horčík na večer pre pokojnú myseľ a kvalitný spánok. Prémiová kombinácia 3 foriem horčíka na uvoľnenie tela, regeneráciu a hlboký nočný odpočinok.
Zajtra od 18:30 u vás
Migrax 60 kapsúl
Komplexný doplnok stravy - v Českej republike úplne jedinečný svojím zložením. Obsahuje prírodné látky, ktoré podporujú uvoľnenie a relaxáciu hlavy.
Zajtra od 18:30 u vás
Produkty z kategórie Spánok, stres a podpora nálady sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Spánok, stres a podpora nálady zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Spánok, stres a podpora nálady sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.