Zinok - Diskusie - Diskusia
Zinok je dôležitým stopovým prvkom, ktorý sa podieľa na metabolizme makroživín, sacharidov, bielkovín, mastných kyselín a nachádza sa takmer vo všetkých orgánoch. V tele sa vyskytuje v gramových, ale spotrebováva sa v miligramových množstvách a pre náš organizmus je úplne nepostrádateľným esenciálnym minerálom.
Zinc Bisglycinate 180 kapsúl
Čistý bisglycinát zinočnatý s vysokou vstrebateľnosťou a ľahkým trávením.15 mg v jednej kapsule pokrýva 150 % dennej dávky. Výhodné balenie na 3 mesiace. Vyrobené v Českej republike, bez plnidiel a syntetických látok.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinc Bisglycinate 90 kapsúl
Čistý bisglycinát zinku s vysokou vstrebateľnosťou a šetrnosťou na trávenie. 15 mg v jednej kapsule pokrýva 150 % dennej dávky. Bez plnidiel, bez syntetík, vyrobené v Česku.
Zajtra od 16:00 u vás
pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet
Centrum pre mužov multivitamín so špeciálnym obsahom vitamínov a minerálov na podporu výživových potrieb mužov. Bez lepku a cukru.
Zajtra od 16:00 u vás
Biotín 300 µg + Selén + Zinok 87 tabliet
Prípravok obsahuje kombináciu vitamínu biotínu a minerálnych látok – zinku a selénu – na podporu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky.
Zajtra od 16:00 u vás
glenmark + zinok 60 tabliet
Magnesium B-komplex je doplnok stravy s komplexným a vyváženým zložením. Okrem horčíka obsahuje aj vitamíny skupiny B, konkrétne vitamín B1, B6 a B12 a minerál zinok.
Zajtra od 16:00 u vás
MOVit Energy MOVit Vitamín C 1200 mg so šípkami + Vitamín D + Zinok Premium 90 tabliet
Produkt obsahuje najvýznamnejšie faktory pre posilnenie imunity obohatené o citrusové bioflavonoidy a extrakt zo šípok. Vitamín C, zinok a vitamín D3 prispievajú k podpore imunitného systému.
Zajtra od 16:00 u vás
MOVit Energy Zinok Chelát 15 mg 90 tabliet
Zinok vo forme bis-glycinátu je výborne vstrebateľná forma zinku s vysokou biodostupnosťou v porovnaní s bežnými formami zinku.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok 15 mg 120 tabliet
Výživový doplnok s obsahom zinku, ktorý je vo forme glukonátu zinočnatého. Ako naznačuje jeho názov, glukonát je výsledkom kvasenia glukózového cukru. Nakoľko glukonát zinočnatý kombinuje zinok s látkou, ktorá je veľmi podobná cukru, zinok vo forme glukonátu zinočnatého sa lepšie vstrebáva do krvného obehu.
Zajtra od 16:00 u vás
Max 30 tabliet
Ascorvita Max je výživový doplnok s obsahom vitamínu C 1000 mg, vitamínu D3 2000 IU a zinku 10 mg. Tablety s postupným uvoľňovaním zabezpečujú stabilnú hladinu vitamínu C, a preto ponúkajú najvyššiu možnú podporu imunitného systému. Jedno balenie je určené na 2 mesiace.
Zajtra od 16:00 u vás
Selén-Zinok-Methionin forte 60 tabliet
Selén-zinok-metionín forte od spoločnosti Galmed má priaznivé účinky na vlasy, nechty, pokožku, imunitu, plodnosť a funkciu štítnej žľazy. Chráni bunky pred oxidačným stresom.
Zajtra od 16:00 u vás
Echinacea Vitamín C Zinok 120 tabliet
Výživový doplnok obsahuje vitamín C 500 mg, extrakt z echinacei purpurovej 100 mg a zinok 10 mg. Podpora imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy.
Zajtra od 16:00 u vás
Vápnik, Horčík, Zinok Osteo 180 tabliet
Unikátna multifunkčná kombinácia minerálnych látok a vitamínov nevyhnutných pre mnoho kľúčových procesov v ľudskom organizme.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok 25 mg 90 tabliet
Výživový doplnok s obsahom zinku vo forme glukónanu s vysokou vstrebateľnosťou. Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, k udržaniu dobrého zraku, zdravých kostí, vlasov, nechtov a pokožky.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinc 25 mg 100 tabliet
Zinok prispieva k správnej syntéze DNA, k plodnosti a správnej reprodukčnej a aktívnej poznávacej činnosti, k udržiavaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov a zdravej pokožky, k podpore imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Zajtra od 16:00 u vás
Vápnik & horčík & zinok Forte + vit. D3 + K2 130 tabliet
Prípravok s inovatívnym zložením obsahuje účinnú kombináciu vápnika, horčíka, zinku, vitamínu K2 a D3. Obsiahnuté účinné látky synergicky podporujú normálny stav kostí, zubov, vlasov a nechtov a pomáhajú nervovému systému a svalom.
Zajtra od 16:00 u vás
Triple Zinc + Vitamin C 120 kapsúl
Organicky/chelátovo viazaný zinok v troch formách: pikolinát, bisglycinát a monometionín. Prídavok vitamínu C a citrusových bioflavonoidov, bioaktívna forma vitamínu B6 (koenzým P-5-P) a voľné formy aminokyselín (glycín, histidín, cysteín, lyzín, metionín).
Zajtra od 16:00 u vás
Zinc Chelate 100 kapsúl
Zinc 100 Chelate obsahuje minerál zinok v chelátovej väzbe. Táto forma zinku vyniká nad inými formami špičkovú vstrebateľnosťou a dokonalú využiteľnosťou ľudským organizmom.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok 15 mg 107 tabliet
Výživový doplnok prispieva k udržaniu zdravých vlasov, nechtov a pokožky, k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii. Tiež prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok chelát 60 kapsúl
Chelátový zinok pre skutočne rýchle doplnenie deficitu, selén, zabalený do organickej podoby, to všetko doladené prídavkom medi. Živiny, ktoré váš organizmus potrebuje dopĺňať skutočne intenzívne a často. Funkčnosť komplexu zvyšuje pridaný extrakt z korenia a kurkumy.
Zajtra od 16:00 u vás
Kolagén Beauty - biotín, selén, zinok 107 tablet
Kollagén je základná stavebná bielkovina, ktorá sa nachádza najmä v koži, väzoch, chrupavkách a kostiach. S pribúdajúcim vekom klesá vlastná produkcia kolagénu, preto je vhodné dopĺňať ho z vonkajších zdrojov.
Zajtra od 16:00 u vás
Tekutý zinok + Vitamín C 300 ml
Vitamin C prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a tvorbe kolagénu, normálnemu stavu vlasov, nechtov, pokožky. Tekutý zinok vo forme mikročastíc je dôležitý pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok & Selén chelátové + Meď 60 kapslí
Kombinácia zinku, selénu a medi je jednou zo základných mikroživín potrebných pre normálnu funkciu imunitného systému, hormonálnu rovnováhu a mnohé metabolické procesy.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok + Selén s echinaceou 30 kapsúl
Zinok a selén pôvodom z kvasníc vynikajú dobrou vstrebateľnosťou, prispievajú k správnej funkcii imunitného systému, sú dôležité pre udržanie normálneho stavu vlasov a nechtov. Echinacea a schizandra pomáhajú podporovať normálnu funkciu dýchacieho systému.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok Chelát 60 kapsúl
Bisglycinát zinočnatý je vysoko vstrebateľný. Táto forma zinku je šetrná k žalúdku a spôsobuje menej vedľajších účinkov v porovnaní s anorganickými formami zinku. Bisglycinát zinočnatý poskytuje vyššiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že telo môže efektívnejšie využiť tento minerál.
Zajtra od 16:00 u vás
Biotín & Zinok Chelát 90 kapsúl
Doplnok stravy s vysokým obsahom biotínu a zinku v chelátovej forme na podporu zdravia vlasov, pokožky a nechtov. Vhodný aj pre vegánov.
Zajtra od 16:00 u vás
Junior Zinc Lalmin® 90 kapsúl
Organicky viazaný zinok z inaktivovaných kvasiniek Lalmin® Zn100 vo forme kapsúl pre deti od 4 rokov. Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a kognitívnych funkcií.
Zajtra od 16:00 u vás
Zinok FORTE 25 mg 90 tabliet
Výživový doplnok s vysokou dávkou prémiovej kvality pre zdravé vlasy, pokožku, nechty a funkciu imunitného systému.
Zajtra od 16:00 u vás
Garden Fusion, Bioaktívny zinok 15 mg, selén, extrakt zo zeleného čaju 90 kapsúl
Doplnková výživa na podporu imunity, zdravia vlasov a nechtov, zdravia očí a zdravej žiarivej pokožky. Obohatený o výživovú matricu Garden-Fusion™. Bez plnidiel.
Zajtra od 16:00 u vás
Vápnik-zinok-magnézium-vitamín D3 90 kapsúl
Komplex troch minerálov vo vysoko využiteľných organických a chelátových formách s vitamínom D3. Horčík pomáha znižovať únavu, zatiaľ čo zinok a vitamín D podporujú imunitný systém.
Zajtra od 16:00 u vás
Koľko zinku je pre naše telo potrebné?
Odporúčaná denná dávka (ODD) zinku je najmenej 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a pretože ho naše telo pomerne dosť vylúči už jednoduchým potením, treba tento minerál pravidelne dopĺňať.
V tehotenstve sa potreba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z dôvodu výživy plodu.
Účinky zinku na organizmus
Zinok ovplyvňuje prakticky všetky funkcie v tele doslova od hlavy až k päte, tzn. od zraku cez vplyv na pokožku, imunitný systém až po správne fungovanie metabolizmu.
Ďalej prispieva k:
- ochrane buniek pred oxidačným stresom
- udržaniu dobrého zraku
- udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky
- udržaniu zdravých kostí
- normálnej plodnosti a reprodukcie
- dostatočnej produkcii inzulínu
- stabilizácii hladiny cukru v krvi
Z čoho naše telo zinok získava?
Zinok sa radí medzi esenciálne minerály čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vyrobiť a musíme ho prijímať v potrave. Je zastúpený vo všetkých potravinách bohatých na bielkoviny (mäso, pečeň, vajcia), celozrnných obilninách, strukovinách, koreňovej zelenine alebo v droždí či tekvicových semienkach.
Môžem sa zinkom predávkovať?
Predávkovanie zinkom prijímaným z bežnej stravy je takmer nemožné, pretože ho naše telo pomerne dosť samo vylúči. K zvýšeniu hladiny zinku môže dôjsť v prípade podávania zinku vo forme potravinových doplnkov stravy vo vysokých dávkach. V takom prípade dochádza k narušeniu metabolizmu medi - to môže viesť k príznakom vzniku anémie.
A čo sa naopak deje pri jeho nedostatku?
Za nedostatkom zinku v tele môže byť niekoľko príčin: dlhodobý stres, športovanie, zápalové ochorenia čriev alebo tehotenstvo (pri dojčení), keď ženy nenahrádzajú stratu jeho vyšším príjmom. Ďalej sú nedostatkom zinku ohrození napr. vegáni a vegetariáni konzumujúci iba rastlinnú stravu.
Prejavy nedostatku zinku v tele:
- Zvýšená náchylnosť na infekcie (oslabená imunita)
- Zhoršené hojenie rán
- Vypadávanie vlasov
- Poruchy videnia (šeroslepota)
- Neprestávajúca hnačka
- Psychická nerovnováha (depresívna nálada)
- Poruchy vnímania chuti
Čo je ešte dôležité vedieť?
Zinok je kľúčový prvok pre viac ako 300 biochemických reakcií v našom tele vrátane nervových funkcií a dôležitú úlohu hrá tiež v raste a delení buniek či pri syntéze DNA.
Dôležitú úlohu má zinok tiež pre alergikov - v dôsledku jeho nedostatku v ľudskom organizme dochádza k vzniku sennej nádchy. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia, ktorých trápi alergická nádcha, dopĺňali zinok či už stravou bohatou na tento prvok, alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
Produkty z kategórie Zinok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zinok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zinok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.