Zinok - Kapsule (36 produktov)

Zinok je dôležitým stopovým prvkom, ktorý sa podieľa na metabolizme makroživín, sacharidov, bielkovín, mastných kyselín a nachádza sa takmer vo všetkých orgánoch. V tele sa vyskytuje v gramových, ale spotrebováva sa v miligramových množstvách a pre náš organizmus je úplne nepostrádateľným esenciálnym minerálom.

Zobraziť viac
Verra Komplex po porodu 90 kapsúl

Verra Komplex po porodu 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Floraliv 20 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Aporosa Zinok 25 mg 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Imunomax complex (C+D3+Zinok+Selén) 30 kapsúl

Imunomax complex (C+D3+Zinok+Selén) 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra

OnePharma HERPES AKUT RESCUE 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Rinimun Plus 30 kapsúl

Rinimun Plus 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Kompava Zinok a Selén 450 mg 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
10,90 €
Allnature Hericium Korálovec ježatý 100 kapsúl

Allnature Hericium Korálovec ježatý 100 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Supherb Vitamíny C+D & zinok 100 ks

Supherb Vitamíny C+D & zinok 100 ks

Môžete mať už zajtra

Avita Minerál komplex 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Barny's HerpeNorm plus 20 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Prom-In ZM Core 120 kapsúl

Prom-In ZM Core 120 kapsúl

Môžete mať už zajtra
GymBeam Zinc chelate 90 kapsúl

GymBeam Zinc chelate 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Barny's ULTRA-C IMUNO COMPLEX 30 kapsúl

Barny's ULTRA-C IMUNO COMPLEX 30 kapsúl

Môžete mať už zajtra
BiotechUSA ZMB 60 kapsúl

BiotechUSA ZMB 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Barny's HerpeNorm plus 10 kapsúl

Barny's HerpeNorm plus 10 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Nero Vitamín C + Zinok 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Zerex ZINOK 25 MG 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
6,90 €

Nero Vitamín C + Zinok 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Zinok - Kapsule - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Zinok - Kapsule ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Zinok - Kapsule na 98 %
Recenzia produktu: EdenPharma ZINOK 15 mg 100 tabliet
5 / 1x
vyhodna kupa, dobry produkt
Recenzia produktu: Generica Zinok 15 mg 120 tabliet
5 / 19x
Spokojnosť
Recenzia produktu: OnePharma HERPES AKUT RESCUE 30 kapsúl
5 / 2x
pomáha pri skrátení doby liečby herpesu
Recenzia produktu: Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml
5 / 10x
Máme problemy s imunitou a casto sme chorý, na základe toho som zakúpila tento produkt. Poznám to ešte z detstva. Pou,ivame už tretie balenie a sme menej chorý a máme viacej energie. Používame to spolu s vitaminom C.
Recenzia produktu: Generica Vitamin C 600 mg + Zinok 20 šumivých tabliet
5 / 1x
Kombinácia so zinkom je vhodná.
Recenzia produktu: Rinimun Plus 30 kapsúl
5 / 1x
Berieme to už 2 mesiace deti aj my s manželom a mám pocit,že sme menej chorľaví a máme ľahšie alergické prejavy.
Recenzia produktu: Pharma Nord BIO-INFLU-ZINOK 60 tabliet
5 / 2x
Výborně se užívá, příjemná chuť.
Recenzia produktu: Webber Naturals Zinok 15 mg 90 tabliet
5 / 2x
Výborné na imunitu a proti padaniu vlasov.
Recenzia produktu: Generica Zinavit immune 60 kapsúl
5 / 2x
zinok je potrebný
Recenzia produktu: Pharma Nord Bioaktívny Selén+Zinek FORTE 150 tabliet
5 / 9x
\ud83d\udc4d

Koľko zinku je pre naše telo potrebné?

Odporúčaná denná dávka (ODD) zinku je najmenej 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a pretože ho naše telo pomerne dosť vylúči už jednoduchým potením, treba tento minerál pravidelne dopĺňať.

V tehotenstve sa potreba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z dôvodu výživy plodu.

Účinky zinku na organizmus

Zinok ovplyvňuje prakticky všetky funkcie v tele doslova od hlavy až k päte, tzn. od zraku cez vplyv na pokožku, imunitný systém až po správne fungovanie metabolizmu.

Ďalej prispieva k:

  • ochrane buniek pred oxidačným stresom
  • udržaniu dobrého zraku
  • udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky
  • udržaniu zdravých kostí
  • normálnej plodnosti a reprodukcie
  • dostatočnej produkcii inzulínu
  • stabilizácii hladiny cukru v krvi

Z čoho naše telo zinok získava?

Zinok sa radí medzi esenciálne minerály čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vyrobiť a musíme ho prijímať v potrave. Je zastúpený vo všetkých potravinách bohatých na bielkoviny (mäso, pečeň, vajcia), celozrnných obilninách, strukovinách, koreňovej zelenine alebo v droždí či tekvicových semienkach.

Môžem sa zinkom predávkovať?

Predávkovanie zinkom prijímaným z bežnej stravy je takmer nemožné, pretože ho naše telo pomerne dosť samo vylúči. K zvýšeniu hladiny zinku môže dôjsť v prípade podávania zinku vo forme potravinových doplnkov stravy vo vysokých dávkach. V takom prípade dochádza k narušeniu metabolizmu medi - to môže viesť k príznakom vzniku anémie.

A čo sa naopak deje pri jeho nedostatku?

Za nedostatkom zinku v tele môže byť niekoľko príčin: dlhodobý stres, športovanie, zápalové ochorenia čriev alebo tehotenstvo (pri dojčení), keď ženy nenahrádzajú stratu jeho vyšším príjmom. Ďalej sú nedostatkom zinku ohrození napr. vegáni a vegetariáni konzumujúci iba rastlinnú stravu.

Prejavy nedostatku zinku v tele:

  • Zvýšená náchylnosť na infekcie (oslabená imunita)
  • Zhoršené hojenie rán
  • Vypadávanie vlasov
  • Poruchy videnia (šeroslepota)
  • Neprestávajúca hnačka
  • Psychická nerovnováha (depresívna nálada)
  • Poruchy vnímania chuti

Čo je ešte dôležité vedieť?

Zinok je kľúčový prvok pre viac ako 300 biochemických reakcií v našom tele vrátane nervových funkcií a dôležitú úlohu hrá tiež v raste a delení buniek či pri syntéze DNA.

Dôležitú úlohu má zinok tiež pre alergikov - v dôsledku jeho nedostatku v ľudskom organizme dochádza k vzniku sennej nádchy. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia, ktorých trápi alergická nádcha, dopĺňali zinok či už stravou bohatou na tento prvok, alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

Produkty z kategórie Zinok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zinok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zinok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.