Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý deň,
určite vašu otázku konzultujte s vaším ošetrujúcim ortopédom, ktorý pozná vašu anamnézu a súčasný stav a môže rozhodnúť o miere záťaže na vaše koleno.
Intenzívna alebo dlhodobá fyzická aktivita, najmä beh, skákanie alebo iné náročné cvičenie, môže zhoršiť opuchy. Aktivity, ktoré vyžadujú opakované pohyby kolien, môžu zhoršiť zápal a viesť k väčšiemu hromadeniu tekutiny.
Zníženie fyzickej aktivity a zabezpečenie dostatočného odpočinku môže pomôcť zmierniť opuch a bolesť. Použitie kompresných obväzov môže pomôcť obmedziť hromadenie tekutiny. Fyzioterapeut môže odporučiť špecifické cvičenia a techniky, ktoré pomôžu posilniť kolenné svaly a zlepšiť stabilitu bez nadmerného zaťaženia.
S prianím pekného dňa,
Martina Macfeldová
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályDuševné zdravieKožaZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáAntibiotikáBylinkyMagnesiumDermokozmetikaIntímne problémyVýživaOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyAntikoncepciaKĺbyMenštruáciaVitamín DNervový systémKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexHomeopatiaMočové cestyMužské zdravieDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Artróza ramena a prstov na ruke
BolesťChoroby a príznakyDoplnky stravyKĺbyLiekyZdravie a prevenciaDobrý deň, potrebujem poradiť vhodný liek resp. výživový doplnok na artrózu ramena a prstov na ruke pre otca. Užíval doplnok Glukozamín , avšak keďže je diabetik 2, tak mu to zvyšuje cukor. Potrebovala by som teda poradiť nejakú alternatívu na artrózu, aby neobsahovala glukozamín a nezvyšovala cukor. Inak ten glukozamín mu zaberá.
zobraziť odpoveďnápoj na kĺby
BolesťChoroby a príznakyDoplnky stravyKĺbyZdravie a prevenciaDobrý deň, môžem užívať kĺbovú výživu vo forme nápoja Flexit Gold drink sústavne? Počula som, že je vhodné užívať 3 mesiace a 3 mesiace si dať pauzu.Mám 54 rokov, rekreačne športujem , robotu nemám fyzicky namáhavú. Mám problémy s kĺbmy od mladosti. Flexit drink mi pomáha.
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Gynekologia
AntikoncepciaDobry den, mam 42 rokov a dcera 20 a bolo nam diagn..polycyst.vajecniky mne lekar povedal ze to netreba liecit a dcere dal antikoncepciu aby nedostala rakovinu, ako to teda je ....na internete som citala ze to treba liecit aby sa ochranilo endometrium a predislo rakovine, podotykam ze obidve mame pravidelne krvacanie kazdy mesiac ....ja 4 dni a dcera 7 dni. Ako to teda je dakujem
zobraziť odpoveďSpýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
