Popraskané kútiky: Príčiny, liečba a prevencia
Obsah článku:
- Príčiny popraskaných kútikov
- Ako sa starať o popraskané kútiky úst?
- Panthenol so zinkom v prvej línii
- Vhodné vitamíny a strava na poopraskané kútiky
- Bolavé a popraskané kútiky u detí
- Režimové opatrenia
- Prevencia a odporúčania
- Zaujímavosti a ďalšie informácie
Príčiny popraskaných kútikov
Popraskané kútiky môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Často sa objavujú v dôsledku zmien teploty, najmä pri prechodoch z tepla do zimy. Kvasinka Candida albicans a vlhkosť môžu tiež prispieť k ich vývoju. Nedostatočná výživa, najmä nedostatok vitamínov skupiny B, železa a zinku, môže byť ďalším faktorom. Hormonálne zmeny, alergie a mechanické poškodenia, ako sú rovnátka alebo neprispôsobivá zubná protéza, môžu tiež spôsobiť popraskané kútiky.
Ako sa starať o popraskané kútiky úst?
Prvým krokom v liečbe popraskaných kútikov je obmedzenie olizovania a škrabania. Na liečbu sa často používajú hojivé krémy, ktoré môžu obsahovať antimykotiká na boj proti kvasinkovým infekciám. Je dôležité vybrať správny krém a aplikovať ho pravidelne, aby sa zaistilo optimálne prostredie na hojenie a predišlo sa ďalšiemu praskaniu kútikov.
Panthenol so zinkom v prvej línii
Panthenol a zinok sú dve kľúčové zložky, ktoré môžu pomôcť v liečbe popraskaných kútikov. Tieto zložky poskytujú hojivé a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu urýchliť hojenie a chrániť kútiky pred ďalším poškodením. Je dôležité pravidelne aplikovať masť s týmito zložkami, aby sa dosiahli najlepšie výsledky.
Pharma Nord Bioaktívny Selén+Zinek FORTE 150 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
GS Vápnik, horčík, zinok 130 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Natios Chelated Zinc Complex 25 mg 100 kapslí
Za 4 dni od 12:00 u vás
BrainMax Zinc Complex, Zinok, Selén, Meď a Kurkuma, 100 kapsúl
Za 4 dni od 12:00 u vás
Galmed Selén-Zinok-Methionin forte 60 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Ascorvita Max 30 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
MedPharma Kolagén Beauty - biotín, selén, zinok 107 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
GS Vitamín C s echinaceou 100 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bio Pharma Zinok Forte 25 mg 180 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Jamieson Zinc 25 mg 100 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Reflex Nutrition Zinc Matrix, 1 x 100 kapsúl
Za 4 dni od 12:00 u vás
Movit Energy MOVit Energy Zinok Chelát 15 mg 90 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
Naturlabs Zinok & Selén chelátové + Meď 60 kapsúl
Za 4 dni od 12:00 u vás
Generica Zinok 25 mg 90 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
VitaHarmony Vápnik & horčík & zinok Forte + vit. D3 + K2 130 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vás
VitaHarmony EKO Zinok Forte 25mg 300 tabliet
Za 4 dni od 12:00 u vásPilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová hovorí:
„Prvým krokom pri popraskanom kútiku by malo byť zvýšenie prísunu vitamínov a minerálnych látok. Odporúčam sa zamerať predovšetkým na navýšenie príjmu vitamínov skupiny B, železa a zinku. Bohatým zdrojom vitamínov skupiny B sú kvasnice, zemiaky, orechy, listová zelenina alebo mlieko.
Pokiaľ z nejakého dôvodu nie je možné zaistiť príjem vitamínov prirodzenou cestou z potravy, na trhu sa nachádza celý rad doplnkov stravy obsahujúci B komplex, a tiež ďalšie vhodné minerálne látky."
Vhodné vitamíny a strava na popraskané kútiky
Správna výživa hrá kľúčovú úlohu v prevencii a liečbe popraskaných kútikov. Nedostatok niektorých vitamínov a minerálov môže viesť k oslabeniu pokožky a zvýšenej náchylnosti na praskanie. Najmä vitamíny skupiny B, najmä B2 (riboflavín), B3 (niacín) a B6 (pyridoxín), sú nevyhnutné pre zdravie pokožky. Železo a zinok sú ďalšími dôležitými minerálmi, ktoré môžu pomôcť predchádzať a liečiť popraskané kútiky. Odporúča sa konzumovať potraviny bohaté na tieto vitamíny a minerály, ako sú celozrnné obilniny, strukoviny, orechy, semená a zelená listová zelenina.
Boľavé a popraskané kútiky u detí
Deti môžu byť obzvlášť náchylné k popraskaným kútikom kvôli ich citlivej pokožke a sklonu olizovať si pery. Je dôležité naučiť deti aby si pery neolizovali, pretože to môže zhoršiť stav. Pre deti je tiež dôležité zvoliť mierne a bezpečné hydratačné krémy bez parfumácie a alergénov. V prípade, že sa stav nezlepší alebo sa zhorší, je dôležité konzultovať sa s lekárom alebo dermatológom.
Režimové opatrenia
Okrem liečby je dôležité dodržiavať niektoré režimové opatrenia, aby sa predišlo opätovnému vzniku popraskaných kútikov. Medzi tieto opatrenia patria:
- Hydratácia: Pite dostatok vody a udržujte pokožku hydratovanú.
- Ochrana pred slnkom: Používajte balzamy na pery s UV filtrom.
- Vyvarujte sa olizovaniu pier: To môže zhoršiť stav.
- Používajte zvlhčovače: V suchom a chladnom počasí sú zvlhčovače ideálnou voľbou.
Yves Rocher Balzam na pery Kokos 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Eucerin Aquaphor SOS Regeneračný balzam na pery 10 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Yves Rocher Balzam na pery Karité 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Yves Rocher Balzam na pery Lúčne kvety & vres 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Blistex MedPlus 7 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Babyton Balzam na pery Jahoda 5 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Eucerin ACUTE LIP BALM balzam na pery 10 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Yves Rocher Balzam na pery Malina & Mäta 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Yves Rocher Balzam na pery Vanilka 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Bioderma Atoderm Levres Balzam na pery 15 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Avène CICALFATE+ Obnovujúci balzam na pery 10 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Neutrogena Balzam na pery SPF 20, 4.8 g
Za 4 dni od 12:00 u vás
Kvitok Balzam na pery - Sladký Bozk 8 ml
Za 4 dni od 12:00 u vás
Vaseline Lip Therapy Liptube rosy tónujúci balzam na pery 10 g
Za 4 dni od 12:00 u vásPrevencia a odporúčania
Prevencia je kľúčová na udržanie zdravých kútikov a zabránenie ich praskaniu. Niekoľko odporúčaní na prevenciu zahŕňa:
- Stravovanie: Konzumujte vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály, najmä vitamíny skupiny B, železo a zinok.
- Hydratácia: Pite dostatok tekutín a používajte hydratačné balzamy na pery.
- Ochrana: V zimných mesiacoch alebo v suchej klíme noste šály alebo masky, ktoré kryjú tvár, aby sa zabránilo vysušeniu kútikov.
- Vyvarujte sa kozmetických výrobkov alebo potravín, ktoré môžu kútiky dráždiť.
Zaujímavosti a ďalšie informácie
Kútiky môžu byť často prehliadané, ale môžu byť indikátorom celkového zdravia tela. Napríklad trvalé popraskané kútiky môžu byť známkou nedostatku niektorých vitamínov alebo minerálov. Je tiež zaujímavé, že niektoré lieky, najmä lieky na akné, môžu spôsobiť vysušenie a popraskanie kútikov ako vedľajší účinok. Ak máte trvalé alebo opakujúce sa problémy s kútikmi, je dôležité konzultovať sa s lekárom alebo dermatológom, aby sa vylúčili vážnejšie príčiny.
Záver
Popraskané kútiky môžu byť nepríjemné a bolestivé, ale s vhodnou starostlivosťou a prevenciou je možné ich účinne liečiť a zabrániť ich opätovnému vzniku. Je dôležité rozpoznať príčiny, ktoré vedú k praskaniu kútikov, či už ide o faktory životného prostredia, výživové nedostatky alebo iné zdravotné problémy. Správna výživa, hydratácia a ochrana kútikov pred škodlivými faktormi sú kľúčové pre ich zdravie. Pokiaľ si neviete rady, konzultujte problém so svojím lekárom.
Tento článok má iba informatívny charakter. Nenahrádza lekársku konzultáciu ani vyšetrenie.
Autor článku
Ing. Kateřina Jakešová
Vyštudovala som odbor Výživa a potraviny na Českej poľnohospodárskej univerzite v Prahe. Rozumiem tomu, akým spôsobom výživa ovplyvňuje ľudské zdravie a tiež tráviacim procesom v ľudskom tele. Som prevažne odborníkom na výživu detí, kde čerpám mnohokrát z osobných skúseností. Absolvovala som aj semestre anatómie a fyziológie, v ktorých sa aj naďalej vzdelávam. Počas štúdií som strávila rok v Taliansku, kde som sa naučila obstojne taliansky a aj to, v čom pre nás môže byť inšpiráciou stredomorská kuchyňa. Keď práve nepíšem články, tak cestujem, hrám volejbal a študujem marketing.
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
