Magnézium pri migréne
Zdravie a prevencia
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
výber doplnku stravy alebo liečiv s obsahom horčíka by sa mal ideálne riadiť podľa ich schopnosti vstrebávania. Jednotlivé horčíky sa líšia predovšetkým vo forme horečnatej soli, ktorú obsahujú. V akej forme je horčík obsiahnutý v jednotlivých prípravkoch je napísané v popise výrobku. Všeobecne platí, že anorganické formy horčíka (oxid horečnatý) majú vstrebateľnosť horšie a prospech pre telo nebude taký ako z organických foriem.
Naproti tomu organické soli horčíka (laktát, bisglycinát, malát, citrát) sú čo sa týka vstrebateľnosti ideálne a telo z nich bude benefitovať oveľa viac.
Niektoré horčíky obsahujú navyše aj vitamín B6, ktorý pomáha so vstrebávaním.
Je možné vyberať aj z rôznych liekových foriem - napr. tablety, šumivé tablety, granulát na perorálne použitie atď.
Nasledujúce príklady obsahujú dobre vstrebateľnú horečnatú soľ, možno teda odporučiť tieto:
Magnesium Bisglycinát. Užíva sa 1 tableta 2x denne.
Magne B6 sáčky. Dospievajúci od 14 rokov a dospelí užívajú 2 vrecká denne a obsah vrecka sa vysype priamo na jazyk. Nie je potrebné zapíjať vodou.
Existujú aj ďalšie prípravky s dobrou vstrebateľnosťou a je možné vyberať z pestrej ponuky produktov, viď. Magnézium.
U prípravkov s obsahom horčíka sa môže ako nežiaduci účinok objaviť hnačka. V tom prípade je potrebné následne horčík na deň alebo viac vysadiť a začať užívať až po stabilizovaní hnačky.
S pozdravom,
Pavel Hokrý
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyBolesťDoplnky stravyLiekové interakcieInfekciaŽenské zdravieVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáAntibiotikáMagnesiumBylinkyDermokozmetikaOči a ušiIntímne problémyVýživaStarostlivosť o teloÚsta a zubyAntikoncepciaMenštruáciaKĺbyŽily a cievyVitamín DNervový systémKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexHomeopatiaMočové cestyMužské zdravieDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyDopyt na lekárneMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
tlak a pulz
Zdravie a prevenciaProsím Vás, čo môžem teraz večer užiť lebo sa mi rozbúšilo srdce pulz 108 tlak 128/90. Beriem pravidelne Rytmonorm, Losartan a Agen ráno. Dnes som prvýkrát užila tabletu "čirny cenak" a potom mi vyskočil ten tlak a pulz. Môžem užil Lexaurin alebo ešte jeden Rytmonorm? Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.
zobraziť odpoveďBolesť chrbáta
ZažívanieZdravie a prevenciazdravím, po vianociach 2d som zjedol cesnak, išiel som na potrebu a bolelo ma pod srdcom - rebrami, bol som v tom, že to je srdce, 3 dni ma to bolelo, či už tam, alebo okolo srdca, potom ma začal bolieť chrbát, a na další deň aj ruka, potom som vyhladaľ lekára, a ten mi povedal, že je to chrbtica, a že ma bolelo pod srdcom od pankreasu ktorý bol ževraj podráždený z cesnaku a obvocia čo som zjedol, kedže mam miernu skoliosu a dakedy sa hrbím, ale furt sa bojím, že to môže byť niečo iné, teraz berem magnézium a robím cviky, ale keď zjem mastné, kyslé ovocie tak ma nadúva a bolí brucho
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Meškanie ms.
MenštruáciaNaposledy som mala menštruáciu 29.12.2025 do 2.1.2026 a tento mesiac som ju ešte nedostala a mala som ju dostať 26
1.a nič
..mala som už aj bolesti pŕs aj krce som mala a aj pred vcerom výtok kremovity a už nic a dnes už le 29.1 a nič...dostanem ju vobec ked styk som nemala ani nič ine...
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
