Magnézium pri migréne
Zdravie a prevencia
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý deň,
výber doplnku stravy alebo liečiv s obsahom horčíka by sa mal ideálne riadiť podľa ich schopnosti vstrebávania. Jednotlivé horčíky sa líšia predovšetkým vo forme horečnatej soli, ktorú obsahujú. V akej forme je horčík obsiahnutý v jednotlivých prípravkoch je napísané v popise výrobku. Všeobecne platí, že anorganické formy horčíka (oxid horečnatý) majú vstrebateľnosť horšie a prospech pre telo nebude taký ako z organických foriem.
Naproti tomu organické soli horčíka (laktát, bisglycinát, malát, citrát) sú čo sa týka vstrebateľnosti ideálne a telo z nich bude benefitovať oveľa viac.
Niektoré horčíky obsahujú navyše aj vitamín B6, ktorý pomáha so vstrebávaním.
Je možné vyberať aj z rôznych liekových foriem - napr. tablety, šumivé tablety, granulát na perorálne použitie atď.
Nasledujúce príklady obsahujú dobre vstrebateľnú horečnatú soľ, možno teda odporučiť tieto:
Magnesium Bisglycinát. Užíva sa 1 tableta 2x denne.
Magne B6 sáčky. Dospievajúci od 14 rokov a dospelí užívajú 2 vrecká denne a obsah vrecka sa vysype priamo na jazyk. Nie je potrebné zapíjať vodou.
Existujú aj ďalšie prípravky s dobrou vstrebateľnosťou a je možné vyberať z pestrej ponuky produktov, viď. Magnézium.
U prípravkov s obsahom horčíka sa môže ako nežiaduci účinok objaviť hnačka. V tom prípade je potrebné následne horčík na deň alebo viac vysadiť a začať užívať až po stabilizovaní hnačky.
S pozdravom,
Pavel Hokrý
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyDoplnky stravyBolesťLiekové interakcieŽenské zdravieInfekciaVitamíny a minerályKožaDuševné zdravieZažívanieDetiImunitaAlergiaPohybový systémTehotenstvoProbiotikáBylinkyDermokozmetikaMagnesiumIntímne problémyVýživaAntibiotikáOči a ušiStarostlivosť o teloÚsta a zubyŽily a cievyMenštruáciaKĺbyVitamín DAntikoncepciaKašeľCholesterol a krvný tlakVzťahy a sexNervový systémMužské zdravieDýchacia sústavaHomeopatiaMočové cestyChrípka a prechladnutieVitamín CRegeneráciaErekciaDojčenieKontraindikácieIntímna hygienaVlasy a nechtyStarostlivosť o pleťDetské chorobySvalyOmega 3-6-9SpánokBolesť v krkuNespavosťVaginálna infekciaLaktobacilyAlkoholPrvá pomocDetoxikaceEkzémChudnutieReceptyDezinfekciaDiabetesHorúčka, zvýšená teplotaKŕčové žilyCestovanie a výletyMaznáčikoviaŠportZápchaSuperpotravinyRiedenie krviNadúvanieDopyt na lekárneMaterstvo a rodinaDetská výživaKoronavírusPestrecOpaľovanieNádchaOparNáplastiVegáni a vegetariániDomáce cvičenieDomácnosťObehový systémLepokInkontinenciaKozmetika pre mužovLíčeniePrírodná kozmetikaPodobné otázky
Meskanie menstruacie.
Zdravie a prevenciaŽenské zdravieDobry den meska mi menstruacia minulý mesiac som ju dostala 19.9 a teraz som mala 17.10 a neprišla... tehotná nemôžem byť som si istá neurobil sa len mam obavy prečo ju stále nemam neviem čo sa mi deje stále každý mesiac..kúpila som si aj alchemilkovy caj aby by vyvolal ms... pred týždňom som zobrala dve tabletky norethisteron aby som ju dostala a nedostala...test si nechcem spraviť a k gynekologovi chcem ísť az ked dostanem ms ... ale doraz je koniec mesiaca a stále nic 🥺🥺
zobraziť odpoveďBolest nohy
DiabetesZdravie a prevenciaDobry den, mam uz skoro rok palenie, brnenie a pocit necitlivosti z vnutornej strany kolena.Myslela som, ze to prejde, ale uz sa to rozsirilo aj pod koleo aj nad koleno. Som diabeticka. Citala som, že k zníženiu chybaju vitaminy B.... Co by ste mi doporucili? Dakujem.
zobraziť odpoveďNajnovšie otázky
Meskanie menstruacie.
Zdravie a prevenciaŽenské zdravieDobry den meska mi menstruacia minulý mesiac som ju dostala 19.9 a teraz som mala 17.10 a neprišla... tehotná nemôžem byť som si istá neurobil sa len mam obavy prečo ju stále nemam neviem čo sa mi deje stále každý mesiac..kúpila som si aj alchemilkovy caj aby by vyvolal ms... pred týždňom som zobrala dve tabletky norethisteron aby som ju dostala a nedostala...test si nechcem spraviť a k gynekologovi chcem ísť az ked dostanem ms ... ale doraz je koniec mesiaca a stále nic 🥺🥺
zobraziť odpoveďHomeopatiká na exem
DetiHomeopatiaDobrý deň,
ktoré z homeopatík od firmy Boiron by ste odporučili pre 3 ročné dieťa na ekzéme ktorý sa prejavuje suchými začervenanými miestami ktoré praskajú má ich na rukách a nohách .Je svrbivý. Po určitých jedlách sa zhoršuje. Ďakujem
Spýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
