- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium - Na svaly
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky GreenFood Nutrition, GymBeam a Walmark. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tabliet.
Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 90 kapsúl
Bisglycinát horčíka Natios obsahuje 200 mg elementárneho horčíka a 2 mg vitamínu B6 v každej vegánskej kapsule. Je to vysoko kvalitný, vysoko biologicky dostupný a účinný spôsob doplnenia hladiny horčíka v tele.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium Taurate (Taurát horečnatý) 90 kapsúl
Taurát horčíka je chelátová forma horčíka spojená s molekulou L-taurínu. Tieto dve látky sú pre telo vysoko vstrebateľné a pôsobia synergicky. Sú zamerané na podporu stavu ciev a kondície celého kardiovaskulárneho systému (ciev a srdca).
Zajtra od 14:00 u vás
Kids Magnesium Malate 250 mg 180 tablet
Jednoduchý spôsob doplnenia horčíka pre vaše deti, ktorý je navyše veľmi chutný. Tieto žuvacie tablety majú lahodnú jahodovú príchuť a sú vhodné pre všetky deti od 3 rokov.
Zajtra od 14:00 u vás
pre mužov multivitamín bez lepku, 30 tabliet
Centrum pre mužov multivitamín so špeciálnym obsahom vitamínov a minerálov na podporu výživových potrieb mužov. Bez lepku a cukru.
Zajtra od 14:00 u vás
Vitabalans Magnex 375 mg + B6 180 tablet
Horčík patrí k najdôležitejším prvkom v ľudskom tele a je nevyhnutný takmer pre všetky procesy, ktoré v ňom prebiehajú. Bez neho by nevznikala energia, nebol by pohyb a ani život.
Zajtra od 14:00 u vás
Vitamín C + multivitamín + horčík 3 x 20 šumivých tabliet
Výhodné balenie výživových doplnkov obsahuje kombináciu 3 druhov šumivých tabliet, ktoré sú pre ľudský organizmus veľmi dôležité.
Zajtra od 14:00 u vás
Potassium and Magnesium + B6 100 kapsúl
Najúčinnejšie, najlepšie vstrebateľné a najšetrnejšie formy minerálov v jednom komplexe. Tento doplnok kombinuje citrát draselný a malát horečnatý.
Zajtra od 14:00 u vás
Vápnik, Horčík, Zinok Osteo 180 tabliet
Unikátna multifunkčná kombinácia minerálnych látok a vitamínov nevyhnutných pre mnoho kľúčových procesov v ľudskom organizme.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium B-komplex FAST XXL 24 šumivých tabliet
Moderný doplnok stravy vo forme šumivých tabliet. Po rozpustení tablety v 200 ml vody získate lahodný nápoj s obsahom horčíka a vitamínov skupiny B, ktoré sa po vypití rýchlo vstrebávajú. Výrobok je vhodným doplnkom pri športe, strese, nadmernej fyzickej a psychickej záťaži.
Zajtra od 14:00 u vás
Mandimu (Jíme zdravě) Horčík bisglycinát 90 kapsúl
Magnézium vo forme bisglycinátu s vynikajúcou vstrebateľnosťou (až 80 %). Čistá receptúra bez prídavných látok podporuje svaly, kosti, nervy, psychiku a účinne bojuje proti únave.
Zajtra od 14:00 u vás
Horčík Treonát 90 mäkkých kapsúl
Magtein™ je patentovaná zložka obsahujúca inovatívnu formu l-treonátu horčíka. Ak teda hľadáte horčík, ktorý bude fungovať priamo od základu, je to Threonate.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium bisglycinát 950 mg + Vitamín B6 150 kapsúl
V jedné kapsli je 950 mg Magnesia bisglycinátu 20 %, který obsahuje 190 mg hořčíku v chelátové formě s vysokou vstřebatelností.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium Triple Complex 180 kapsúl
Výživový doplnok s unikátnou kombináciou najlepšie využiteľných horčíkov Malate, Bisglycinate a Tri-Citrate, vhodný pre športovcov. Nesmie chýbať v suplementácii žiadneho športovca, ale ani ľudí, ktorí sú vystavané častému stresu, pri ktorom spotreba horčíka značne rastie.
Zajtra od 14:00 u vás
Calcium Magnesium Zinc citrate 120 kapslí
Vápnik horčík a zinok vo vysoko biologicky dostupných formách týchto minerálov, ktoré sú ľahko vstrebateľné a dobre znášané. Táto kombinácia minerálov je vhodná aj pre vegánov a je často využívaná v doplnkoch stravy a fortifikovaných potravinách.
Zajtra od 14:00 u vás
Vápnik-zinok-magnézium-vitamín D3 90 kapsúl
Komplex troch minerálov vo vysoko využiteľných organických a chelátových formách s vitamínom D3. Horčík pomáha znižovať únavu, zatiaľ čo zinok a vitamín D podporujú imunitný systém.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium citrát complex 30 vrecúšok
Komplex citrátu horčíka obsahuje horčík s najvyššou biologickou dostupnosťou v kombinácii s vitamínom B6, zinkom a selénom vo veľmi príjemnej forme s citrónovou chuťou, ktorá vás príjemne prekvapí.
Zajtra od 14:00 u vás
All Day Hydration limetka s glutamínom 12 g
Iontový nápoj v prášku na rozriešenie vo vode, vhodný na doplnenie tekutín a elektrolytov počas športu aj v bežnom dni. Obsahuje horčík, bez cukru.
Zajtra od 14:00 u vás
XXL Magnesium citrát 400 mg + Vitamín B6 150 tabliet
Produkt obsahuje horčík alebo magnézium s veľmi dobrou vstrebateľnosťou v tele, ktorá je podporená prídavkom vitamínu B6.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesii lactici 0,5 g 100 tabliet
Minerálny prípravok s obsahom horčíka na doplnenie odporúčanej dennej dávky horčíka pri zvýšenej záťaži, strese, stavoch spôsobených nedostatkom horčíka, svalových kŕčoch, ako prevencia, je potrebný pre správnu činnosť srdca a metabolizmus tukov.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium +B6 90 tabliet
Magnézium je základná minerálna zložka ľudského tela, ktorá hrá dôležitú úlohu v mnohých biologických funkciách.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium citrát 1340 mg B6 130 tabliet
1340 mg citrátu horčíka s až 9,5-krát vyššou absorpciou vďaka organickej forme horčíka v porovnaní s bežne dostupnými oxidmi. Klinicky overené. Navyše obohatený o vitamín B6 pre efektívne využitie horčíka. Výhodné balenie 50 + 50 tabliet.
Zajtra od 14:00 u vás
Stop kŕčom 56 tabliet
Draslík prispieva k normálnej funkcii nervového systému, normálnej funkcii svalov a k udržaniu normálneho krvného tlaku. Horčík prispieva k zmierneniu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a svalov a k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov.
Zajtra od 14:00 u vás
Magneslife Liquid čerešňa 10 x 25 ml
Magneslife v sebe kombinuje synergické pôsobenie horčíka a vitamínu B6. Tieto látky okrem iného podporujú optimálnu funkciu nervovej sústavy, prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania a napomáhajú k správnemu energetickému metabolizmu.
Zajtra od 14:00 u vás
Vápnik Horčík Zinok OSTEO 90 tableit 90 tabliet
Unikátna kombinácia minerálnych látok a vitamínov dôležitých pre mnoho funkcií v ľudskom tele.
Zajtra od 14:00 u vás
Horčík Zinok B6 31 vrecúšok
Zmes minerálov horčíka, zinku a vitamínu B6 vo vysoko vstrebateľnej forme na podporu zdravého nervového systému, energetického metabolizmu, metabolizmu makroživín a imunity.
Zajtra od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.