- Výživové doplnky
- Vitamíny, minerály a elektolyty
- Minerály
- Horčík - Magnézium
Horčík - Magnézium - Na nervy a stres
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …
Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.
Kedy máme nedostatok horčíka?
Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.
- Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
- Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
- Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg
Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.
Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.
V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.
Zákazníci si obľúbili značky Clinical, GreenFood Nutrition a Natios. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík bisglycinát, Horčík citrát, Horčík malát, Horčík treonát a Hořčík taurát. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Zdrovit Magnezium+B6 Forte 50 tvrdých kapsúl.
Magnesium 1 835 mg 90 tabliet
Extra silná dávka horčíka v jednej tablete pre normálnu funkciu svalov, nervov a zníženie únavy. Ideálna pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl
Kombinácia magnesia (horčíka) z prírodného zdroja s vysokou vstrebateľnosťou a vitamínu B6 s medovkou pre osoby vystavené zvýšenej záťaži.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium bisglycinate 380mg + P5P Complex 1,4mg 60 kapsúl
Doplnok stravy s horčíkom a vitamínom B6. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka (bisglycinát horečnatý) v kombinácii s vitamínom B6 v aktívnej forme pyridoxín-5′-fosfátu (P5P).
Zajtra od 14:00 u vás
glenmark + zinok 60 tabliet
Magnesium B-komplex je doplnok stravy s komplexným a vyváženým zložením. Okrem horčíka obsahuje aj vitamíny skupiny B, konkrétne vitamín B1, B6 a B12 a minerál zinok.
Zajtra od 14:00 u vás
Magneslife strong 20 x 60 ml
Veľká dávka (375 mg) rýchlo vstrebateľnej tekutej formy horčíka, obohatenej o vitamín B6. Športovci tento produkt využívajú ako pomocníka pri akútnych prípadoch jeho nedostatku. Deficit horčíka sa môže prejavovať vzostupom kŕčov, malátnosti, alebo napríklad bolesťou hlavy.
Zajtra od 14:00 u vás
Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1 150 tabliet
Prípravok Vitar Calcium-Magnézium-Zinok+vitamíny D3 a K1 je určený pre podporu pevnosti a správneho vývoja kostí, zubov a nervov. Balenie 100 + 50 tabliet ZADARMO
Zajtra od 14:00 u vás
100% Magnesium Malate pomaranč 324 g
100% malát horčíka Orange. Výživový doplnok prispievajúci k zníženiu únavy a k normálnemu fungovaniu nervového systému, svalov a duševnej činnosti.
Zajtra od 14:00 u vás
Vitabalans Magnex Citrate + B6 100 tabliet
Horčík patrí k najdôležitejším prvkom v ľudskom tele a je nevyhnutný takmer pre všetky procesy, ktoré v ňom prebiehajú. Bez neho by nevznikala energia, nebol by pohyb a ani život.
Zajtra od 14:00 u vás
MAGNÉZIUM 375 mg s príchuťou manga 20 šumivých tabliet
Obsahuje aktívne látky, ktoré prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania, normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy. Vynikajúci doplnok pre aktívnych ľudí. S lahodnou príchuťou manga.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium B-komplex FAST XXL 24 šumivých tabliet
Moderný doplnok stravy vo forme šumivých tabliet. Po rozpustení tablety v 200 ml vody získate lahodný nápoj s obsahom horčíka a vitamínov skupiny B, ktoré sa po vypití rýchlo vstrebávajú. Výrobok je vhodným doplnkom pri športe, strese, nadmernej fyzickej a psychickej záťaži.
Zajtra od 14:00 u vás
MaxMag Horčík 375 mg + B6 20 šumivých tabliet
Mag MaxMag Magnesium sú šumivé tablety. Magnézium pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov a napomáha správnemu fungovaniu nervového systému.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium B-komplex RAPID citrónová príchuť 20 šumivých tabliet
Vysoko vstrebateľný horčík s komplexom vitamínov B, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov.
Zajtra od 14:00 u vás
MOVit Energy Horčík B6 Chelát 100 mg 90 kapsúl
Magnézium (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín) prispievajú k normálnej činnosti nervového systému, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium Chelate + Vitamin B6 90 kapsúl
Bisglycinát horečnatý je vysoko vstrebateľný. Táto forma horčíka je šetrná k žalúdku a spôsobuje menej vedľajších účinkov v porovnaní s anorganickými formami horčíka. Bisglycinát horečnatý poskytuje vyššiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že telo môže efektívnejšie využiť tento minerál.
Zajtra od 14:00 u vás
Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl
Kombinácia horčíka a ginkgo biloby vo forme kapsúl. Jeho užívaním podporíte syntézu bielkovín, zníženie únavy a vyčerpania alebo udržanie zdravých kostí a zubov. V 1 dávke sa nachádza až 150 mg magnézia a 60 mg extraktu ginkgo biloby.
Zajtra od 14:00 u vás
Vápnik, Horčík a Zinok 120 tablet
Výživový doplnok obsahuje kombináciu troch dôležitých minerálov. Vápnik je potrebný na udržanie zdravých kostí, horčík podporuje správne fungovanie svalov a nervovej sústavy, zinok prispieva k udržaniu zdravých vlasov, nechtov a pokožky.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium Citrate 90 kapsúl
Horčík vo forme Dicitrátu trihorečnatého bezvodého je vysoko biologicky dostupná forma horčíka, ktorá je ľahko vstrebateľná a dobre znášaná. Je vhodná aj pre vegánov a je často využívaná v doplnkoch stravy a fortifikovaných potravinách.
Zajtra od 14:00 u vás
Marine Mag+ Drink mango marakuja 250 g
Marine Mag+ Drink je unikátna instantná zmes horčíka vo forme aquamínu, ktorý pochádza z morskej vody, a vitamínu B6. Pre vytvorenie príjemne sladkej chuti je použitá iba stévia, ktorá má nulovú kalorickú hodnotu.
Zajtra od 14:00 u vás
Salutem Magnesium Chelate + B6 príchuť višňa, ampulky 10 x 25 ml
Pre ľudský organizmus maximálne vstrebateľná forma horčíka s výbornou višňovou príchuťou. Horčík podporuje správnu činnosť svalov a spolu s vitamínom B6 prispieva k riadnemu fungovaniu nervového systému a znižuje únavu a vyčerpanie.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnesium Citrate + Vitamín B6 šťavnatý citrón 150 g
Magnézium vo forme bezvodého dicitrátu kremičitého je vysoko biologicky dostupná forma horčíka, ktorá sa ľahko vstrebáva a dobre znáša. Je vhodná aj pre vegánov a často sa používa v doplnkoch stravy a obohatených potravinách.
Zajtra od 14:00 u vás
Calcium Magnesium Zinc citrate 120 kapslí
Vápnik horčík a zinok vo vysoko biologicky dostupných formách týchto minerálov, ktoré sú ľahko vstrebateľné a dobre znášané. Táto kombinácia minerálov je vhodná aj pre vegánov a je často využívaná v doplnkoch stravy a fortifikovaných potravinách.
Zajtra od 14:00 u vás
Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C 20 vrecúšok
Výživový doplnok vo forme sypkej zmesi s obsahom magnézia (horčíka) a vitamínov B6 a C, so sladidlami. V jednorazových vrecúškach, ktoré umožňujú komfortné užívanie bez nutnosti zapíjania.
Zajtra od 14:00 u vás
Biotter Horčík s vitamínom B6 pomaranč 20 šumivých tabliet
Doplnok stravy je určený pre dospelých na doplnenie stravy o horčík a vitamín B6. Vďaka obsahu horčíka pomáha znižovať mieru únavy a vyčerpania.
Zajtra od 14:00 u vás
MAGNÉZIUM 375 mg s príchuťou ananásu 20 šumivých tablet
Obsahuje aktívne látky, ktoré prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania, normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy. Vynikajúci doplnok pre aktívnych ľudí. S lahodnou príchuťou ananásu.
Zajtra od 14:00 u vás
Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najpredávanejších.