Ako správne užívať horčík ako doplnok stravy pre častú horkosť v ústach?
Choroby a príznakyZdravie a prevencia
Mgr. Dominika Zourková
Dobrý deň,
pocit horkosti v ústach môžete pocítiť z rôznych príčin. Môže súvisieť, ako so stravovacími návykmi, ochorením (gastroezofageálny reflux, ochorenie pečene, infekcie dutín) alebo vedľajšími účinkami niektorých liekov.
Výber vhodnej formy horčíka závisí od toho, či máte dlhodobo problém so svalovými kŕčmi alebo či horčík plánujete užívať preventívne. Existujú dve hlavné skupiny foriem horčíka: anorganické a organické.
Medzi anorganické formy patrí uhličitan horečnatý a oxid horečnatý, ktoré majú nižšiu vstrebateľnosť a môžu vyvolať preháňavé účinky. Naopak medzi organické formy patrí laktát, citrát, orotát, malát, treonát a glycinát horečnatý, ktoré obvykle ponúkajú lepšiu vstrebateľnosť a menej črevných ťažkostí ako anorganické formy.
Pre konkrétne odporúčania ohľadom vhodnej formy horčíka a dávkovania je najlepšie konzultovať s lekárnikom alebo lekárom, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky.
Prajem pekný deň,
Zourková
Články
Všetky články
Najhľadanejšie témy
LiekyZdravie a prevenciaChoroby a príznakyBolesťDoplnky stravyŽenské zdravieVitamíny a minerályKožaLiekové interakcieZažívanieDetiInfekciaVýživaAlergiaDuševné zdravieTehotenstvoDermokozmetikaBylinkyStarostlivosť o teloPohybový systémImunitaOči a ušiIntímne problémyProbiotikáÚsta a zubyMagnesiumVzťahy a sexAntikoncepciaNervový systémDýchacia sústavaChrípka a prechladnutieVitamín DKĺbyMočové cestyCholesterol a krvný tlakŽily a cievyKašeľAntibiotikáMenštruáciaMužské zdravieHomeopatiaStarostlivosť o pleťDojčenieErekciaVlasy a nechtyBolesť v krkuLaktobacilyRegeneráciaPrvá pomocDetské chorobyKontraindikácieSvalyChudnutieDetoxikaceSpánokVitamín CEkzémReceptyVaginálna infekciaIntímna hygienaOmega 3-6-9NespavosťSuperpotravinyRiedenie krviKŕčové žilyMaterstvo a rodinaMaznáčikoviaHorúčka, zvýšená teplotaKoronavírusNadúvanieDezinfekciaDiabetesŠportNádchaDetská výživaCestovanie a výletyZápchaOparOpaľovanieNáplastiDopyt na lekárneAlkoholDomácnosťPestrecObehový systémInkontinenciaKozmetika pre mužovVegáni a vegetariániPrírodná kozmetikaPodobné otázky
Gynimum trio
AlergiaChoroby a príznakyDoplnky stravyImunitaInfekciaIntímna hygienaZdravie a prevenciaLekár mi doporučil brať gynimum trio .Nakoľko mám alergiu na bielkovinu kravského mlieka a laktozu ,sa chcem spýtať či tento doplnok môžem nakoľko obsahuje 5 mg laktózy?
zobraziť odpoveď
Najnovšie otázky
Gynimum trio
AlergiaChoroby a príznakyDoplnky stravyImunitaInfekciaIntímna hygienaZdravie a prevenciaLekár mi doporučil brať gynimum trio .Nakoľko mám alergiu na bielkovinu kravského mlieka a laktozu ,sa chcem spýtať či tento doplnok môžem nakoľko obsahuje 5 mg laktózy?
zobraziť odpoveďSpýtajte sa lekárnika
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.
