Zinok - Na zdravú kožu (46 produktov)

Zinok je dôležitým stopovým prvkom, ktorý sa podieľa na metabolizme makroživín, sacharidov, bielkovín, mastných kyselín a nachádza sa takmer vo všetkých orgánoch. V tele sa vyskytuje v gramových, ale spotrebováva sa v miligramových množstvách a pre náš organizmus je úplne nepostrádateľným esenciálnym minerálom.

Zobraziť viac
Verra Komplex po porodu 90 kapsúl

Verra Komplex po porodu 90 kapsúl

Môžete mať už zajtra

Jamieson Zinc 25 mg 100 tabliet

Môžete mať už zajtra
TriZin® SR s postupným uvoľňovaním 60 ks

TriZin® SR s postupným uvoľňovaním 60 ks

Môžete mať už zajtra

Generica Zinavit 600 120 tabliet

Môžete mať už zajtra
Walmark Zinok 15 mg 90 tabliet

Walmark Zinok 15 mg 90 tabliet

Môžete mať už zajtra

Zerex ZINOK 25 MG 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Jutavit Vápnik Horčík Zinok 90 tabliet

Jutavit Vápnik Horčík Zinok 90 tabliet

Môžete mať už zajtra

Nupreme Zinok chelát 60 kapsúl

Môžete mať už zajtra
Jamieson Zinok 100 tabliet

Jamieson Zinok 100 tabliet

Môžete mať v piatok 19. 4.

Walmark Zinok FORTE 25 mg 90 tabliet

Môžete mať vo štvrtok 18. 4.

Astina SuperZINC CHELÁT 30 tabliet

Môžete mať vo štvrtok 18. 4.
MedPharma Vápnik 333,3 mg + Horčík + Zinok 37 tabliet

MedPharma Vápnik 333,3 mg + Horčík + Zinok 37 tabliet

Môžete mať vo štvrtok 18. 4.
Zinok - Na zdravú kožu - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Zinok - Na zdravú kožu ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Zinok - Na zdravú kožu na 98 %
Recenzia produktu: EdenPharma ZINOK 15 mg 100 tabliet
5 / 1x
vyhodna kupa, dobry produkt
Recenzia produktu: Webber Naturals Zinok 15 mg 90 tabliet
5 / 2x
Výborné na imunitu a proti padaniu vlasov.
Recenzia produktu: Generica Vitamin C 600 mg + Zinok 20 šumivých tabliet
5 / 1x
Kombinácia so zinkom je vhodná.
Recenzia produktu: Walmark Lutein PLUS 120 kapsúl
5 / 1x
Spokojnosť s produktom, pomáha pri výžive očí.
Recenzia produktu: OnePharma HERPES AKUT RESCUE 30 kapsúl
5 / 2x
pomáha pri skrátení doby liečby herpesu
Recenzia produktu: Béres Pharmaceuticals Béres Drops Plus kvapky 100 ml
5 / 10x
Máme problemy s imunitou a casto sme chorý, na základe toho som zakúpila tento produkt. Poznám to ešte z detstva. Pou,ivame už tretie balenie a sme menej chorý a máme viacej energie. Používame to spolu s vitaminom C.
Recenzia produktu: Generica Zinok 15 mg 120 tabliet
5 / 9x
Spokojnosť
Recenzia produktu: Generica Zinavit immune 60 kapsúl
5 / 2x
zinok je potrebný
Recenzia produktu: Rinimun Plus 30 kapsúl
5 / 1x
Berieme to už 2 mesiace deti aj my s manželom a mám pocit,že sme menej chorľaví a máme ľahšie alergické prejavy.
Recenzia produktu: Pharma Nord BIO-INFLU-ZINOK 60 tabliet
5 / 2x
Výborně se užívá, příjemná chuť.
Hore

Koľko zinku je pre naše telo potrebné?

Odporúčaná denná dávka (ODD) zinku je najmenej 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a pretože ho naše telo pomerne dosť vylúči už jednoduchým potením, treba tento minerál pravidelne dopĺňať.

V tehotenstve sa potreba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z dôvodu výživy plodu.

Účinky zinku na organizmus

Zinok ovplyvňuje prakticky všetky funkcie v tele doslova od hlavy až k päte, tzn. od zraku cez vplyv na pokožku, imunitný systém až po správne fungovanie metabolizmu.

Ďalej prispieva k:

  • ochrane buniek pred oxidačným stresom
  • udržaniu dobrého zraku
  • udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky
  • udržaniu zdravých kostí
  • normálnej plodnosti a reprodukcie
  • dostatočnej produkcii inzulínu
  • stabilizácii hladiny cukru v krvi

Z čoho naše telo zinok získava?

Zinok sa radí medzi esenciálne minerály čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vyrobiť a musíme ho prijímať v potrave. Je zastúpený vo všetkých potravinách bohatých na bielkoviny (mäso, pečeň, vajcia), celozrnných obilninách, strukovinách, koreňovej zelenine alebo v droždí či tekvicových semienkach.

Môžem sa zinkom predávkovať?

Predávkovanie zinkom prijímaným z bežnej stravy je takmer nemožné, pretože ho naše telo pomerne dosť samo vylúči. K zvýšeniu hladiny zinku môže dôjsť v prípade podávania zinku vo forme potravinových doplnkov stravy vo vysokých dávkach. V takom prípade dochádza k narušeniu metabolizmu medi - to môže viesť k príznakom vzniku anémie.

A čo sa naopak deje pri jeho nedostatku?

Za nedostatkom zinku v tele môže byť niekoľko príčin: dlhodobý stres, športovanie, zápalové ochorenia čriev alebo tehotenstvo (pri dojčení), keď ženy nenahrádzajú stratu jeho vyšším príjmom. Ďalej sú nedostatkom zinku ohrození napr. vegáni a vegetariáni konzumujúci iba rastlinnú stravu.

Prejavy nedostatku zinku v tele:

  • Zvýšená náchylnosť na infekcie (oslabená imunita)
  • Zhoršené hojenie rán
  • Vypadávanie vlasov
  • Poruchy videnia (šeroslepota)
  • Neprestávajúca hnačka
  • Psychická nerovnováha (depresívna nálada)
  • Poruchy vnímania chuti

Čo je ešte dôležité vedieť?

Zinok je kľúčový prvok pre viac ako 300 biochemických reakcií v našom tele vrátane nervových funkcií a dôležitú úlohu hrá tiež v raste a delení buniek či pri syntéze DNA.

Dôležitú úlohu má zinok tiež pre alergikov - v dôsledku jeho nedostatku v ľudskom organizme dochádza k vzniku sennej nádchy. Odborníci preto odporúčajú, aby ľudia, ktorých trápi alergická nádcha, dopĺňali zinok či už stravou bohatou na tento prvok, alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

Produkty z kategórie Zinok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Zinok zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Zinok sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.